АРБ- ВСЕ О СПОРТЕ
211
подписчиков
Всем привет!👋
Меня зовут Илья!
Я спортсмен, занимаюсь рукопашным боем, лёгкой атлетикой и если по простому говоря тренер по образованию.
В общем и целом творческий человек😉
Увлекаюсь спортом, тренирую людей, и в своем блоге делюсь как научиться рукопашному бою, и почему не обойтись без бега!!!
Всем привет!👋
Меня зовут Илья!
Я спортсмен, занимаюсь рукопашным боем, лёгкой атлетикой и если по простому говоря тренер по образованию.
В общем и целом творческий человек😉
Увлекаюсь спортом, тренирую людей, и в своем блоге делюсь как научиться рукопашному бою, и почему не обойтись без бега!!!
4 года назад
• Вы подписаны
Бег для похудения
Проблема лишнего веса сегодня волнует едва ли не каждого. Женщины и мужчины, люди пожилые и молодые ведут непрестанную борьбу за совершенную фигуру. Один изнуряет себя диетами, другой с рвением и энтузиазмом потеет в спортзале, а третий героически отказывает себе в сладком. Методов борьбы с избыточным весом много. Однако, есть абсолютно бесплатный и доступный практически всем способ, а именно - бег для похудения. Разумеется, если вы имеете какие-либо хронические заболевания или медицинские противопоказания, стоит проконсультироваться с врачом перед началом занятий...
