Психолог. Про жизнь и отношения.

2025 год был для проекта особенным. Он начался с завершения прежнего формата. Проект «Совсем другая жизнь» в тандеме двух ведущих подошёл к концу. Это была естественная динамика жизни — с потерями тоже. У проекта появился автор и новое название — «Твой выход». И в этом названии сразу несколько смыслов: выход моей соведущей, выход из созависимости, и выход в проявленность — смелость быть собой. Этот год стал для меня годом взросления, горевания и возвращения к себе. Годом отказа от спасательства. Годом любви, честности и подлинности. Я благодарю его и отпускаю с теплом. А чем этот год был для вас? Мне стало очень интересно жить. И хочется смотреть: а что дальше?

В эти выходные был не просто живой тренинг. Для меня – это значимое событие- про «силу вставать на ноги и начинать все сначала. Даже, когда кажется, что это безнадежно»… Это была Встреча из разряда тех, которые запоминаются как точки важного. Эти несколько минут — про завершение. И про начало одновременно. В воскресенье вечером мы вручали сертификаты участникам тренинг-семинара «Зачем я выбрала тебя. Созависимые отношения в паре». Для меня сертификат — не про «прошёл обучение». Он про смелость смотреть на себя честно. Про выбор быть в процессе. Про готовность не убегать, когда становится по-настоящему. В этом видео — живые слова. Без сценария. Без правильных формулировок. Только то, что было прожито. Спасибо группе — за глубину, доверие и искренность. И за то, что позволили этому пространству быть таким живым💜

Немного личного. Как вы уже знаете, в эти выходные мы с Валентиной Дмитриевной Москаленко будем вести живой тренинг-семинар: «Зачем я выбрала тебя? Созависимые отношения в паре». И здесь мне хочется поделиться чувствами. Мы радуемся. И одновременно волнуемся. Мы не работали вместе в нашем тандеме пять лет— по объективным причинам. Но мы хорошо помним и знаем, насколько это было глубоко, живо и по-настоящему.И те, кто был на наших живых программах раньше, вы тоже это знаете! Два дня совместного погружения. Много практики. Много живого взаимодействия. А что может быть лучше практики и настоящего контакта? Информация важна. Но давайте честно — она не лечит. Лечит опыт. Лечит проживание. Лечит встреча с собой и с другим в безопасной среде. Что будет за эти два дня За эти два дня вы пройдёте свой процесс. Каждый — свой. И вы уже не будете прежними. Не потому, что мы «что-то с вами сделаем», а потому что вы проживёте новый опыт отношений. Очень важно потом: — не обесценить — не забыть — присвоить себе этот опыт Он ваш. 📍 Формат: живой тренинг-семинар 📍 Длительность: 2 дня 📍 Тема: созависимые отношения в паре 📍 Ведущие: я и Валентина Дмитриевна ❗️В группе осталось одно место. Всего одно. Иногда такие места появляются не случайно. И, возможно, вопрос сейчас звучит очень просто: А вдруг это место — для тебя? 📌 https://sozavi-vyhod.ru/trening_2025

В субботу состоялась вторая встреча группы по терапии созависимости «Новое начало». Хочу поделиться с вами, как идет процесс, чтобы у вас было понимание о том, что помощь совсем рядом. Ведь группа- это лекарство №1 от созависимости❗️ Знайте, что тут вы можете не только что-то узнать о проблеме, но и начать её решать. На проекте «Твой выход!» есть много форм и форматов психотерапии созависимости, и вы можете выбрать подходящий для себя. Вот какие темы развернулись в пространстве группы: 1. Обсудили в чем разница между " ты мне нужен " и "ты мне важен "- сделали это через практическое упражнение в паре. 2. Поговорили о том, что значит выдердивать свои чувства, а что значит терпеть свои чувства. 3. Сделали упражнение на укрепление опор и связи тела- чувств- головы. Т.е. на формирование своей целостности. 4. Делали дыхательные практики. 5. Взяли в копилку технику "Банк саморегуляции"- будем внедрять её в свою жизнь на ежедневной основе. 6. Из теории выяснили, что отношения- это союз двух неидеальных людей, помогающих друг другу обрести себя. Конфликты и кризисы - это проверка наших отношений на устойчивость. Ответили на любимый вопрос: что же с этим делать?) Разобрали этапы самых первых отношений то, как в детстве мы проходим все этапы: - созависимость, - контрзависимость, - независимость, - взаимозависимость. Обсудили Теорию систем развития. Прошлись по этапам взаимоотношений. 7. После чего сделали упражнение "Рисунок отношений". В общем, встреча была плодотворной и целительной❣️ ⁉️Хотите так же? Присоединяйтесь к нашему «Новому началу». Записаться можно в моем телеграм канале ➡️ https://t.me/sozavivyhod/5037 🔶Третья встреча группы будет в Новом 2026 году!

«Я в отношениях, где я за двоих: 7 фраз, по которым это можно определить». Отношения требуют усилий с обеих сторон, но иногда бывает так, что один партнер берет на себя всю нагрузку. Если вы замечаете, что часто чувствуете себя «на передовой», обратите внимание на следующие фразы, которые могут свидетельствовать о том, что вы в отношениях, где «я за двоих». Описала как всегда кратко и четко – сморите карусель🔺 Если вы узнали себя в этих фразах, важно задуматься о том, как вернуть баланс в отношения. Открытое общение с партнером о ваших чувствах и потребностях может стать первым шагом к тому, чтобы сделать отношения более здоровыми и взаимными. ‼️Помните, что в здоровых отношениях оба партнера должны поддерживать друг друга и работать над общими целями. Берегите себя и свои чувства!🫶🏼