Психолог. Про жизнь и отношения.

Друзья, уже завтра у нас на проекте состоится прямой эфир с Еленой Шукшановой. Елена - бизнес-консультант, мама 3-х детей, работает на себя 20 лет, много путешествует. ❗️Тема эфира: «Про деньги, желания и право себе позволять» Приглашаем Вас присоединиться к эфиру! 🔸Поговорим о том, почему «я не могу себе этого позволить». Часто это не про деньги, а про старые ограничения. Как выходить из мышления дефицита и учиться желать без вины и стыда. 🔸Ведущие: Мария Халикова. Елена Шукшанова— эксперт по финансовому росту. 📌Регистрация на эфир в телеграмм канале «Прямые эфиры проекта «Твой выход»🔻 Добавляйтесь, там будет добавлена ссылка на эфир. https://t.me/pryamie_efiri

"Исцеление красотой" выездная терапевтическая программа. Есть такие процессы в жизни, которые невозможно пройти в спешке. Их нельзя «продавить» усилием воли. Их нельзя решить только головой. Они требуют среды. Присутствия. Безопасности. И очень бережного прикосновения к тому, что когда-то было больно. Именно из этого родилась выездная программа «Исцеление красотой» — мягкое и профессиональное пространство работы с психотравмой в поддерживающей, красивой и живой среде. Куда и когда мы едем? 📍 Мальдивские острова, остров Тоду 📅 18–27 марта (9 ночей) Мы едем в живое, тёплое, естественное пространство, которое само по себе обнимает и успокаивает. И сама природа работает на восстановление. Про возвращение контакта с телом и чувствами. Про среду, которая поддерживает, обнимает и помогает расслабиться не по команде, а естественным образом. Про ресурс красоты, который можно впускать в свой внутренний мир, как целительное лекарство. Здесь не будет насилия над собой. Не будет «надо быстрее», «надо глубже», «надо результат». Здесь будет процесс. Ритм. Присутствие. И много внимания к тому, как вам сейчас. Ведущие: Я, Мария Халикова, клинический психолог, психоаналитический подход. Отвечаю за терапевтическую часть: глубину, анализ, работу с травмой и созависимостью. Ксения Осташевская- телесный терапевт, мастер йоги. Отвечает за работу с телом, чувствами и движением: телесные и дыхательные практики, йогу, мягкую двигательную терапию. Мы ведём процесс вдвоём, потому что травма исцеляется не техниками, а отношениями и средой. Стоимость 💛 Сейчас действует бонусная стоимость: — 🔥1550 $ — до 7 февраля — 1650 $ — после 7 февраля В стоимость включено — проживание в номере на двоих — питание: завтрак и ужин — трансфер от аэропорта и обратно — сюрприз на Мальдивах — полная терапевтическая и телесная программа от двух ведущих — сопровождение и поддержка по всем вопросам до и во время путешествия Дополнительно оплачивается — перелёт — личные расходы — страховка (по желанию) Как закрепить место 🔹 Предоплата: 10 000 руб (сумма невозвратная) Она фиксирует за вами место и текущую стоимость. 🔹 Покупка билетов — в феврале (перелёты смотреть до Мале) ❗️Важно Группа небольшая — до 12 человек. Сейчас уже идут продажи по программе лояльности в закрытых чатах для участников предыдущих выездов проекта «Отдых со смыслом». Поэтому места заполняются постепенно, но довольно быстро. Если вам сейчас откликается идея бережного, глубокого пространства, где можно быть собой, где не нужно всё время держаться и где красота становится частью исцеления — возможно, это ваш формат. Я рядом. И буду делиться подробностями дальше. 📩 Пишите мне в https://t.me/sozavivyhod и я расскажу, как оформить свое участие в программе.

Друзья, приветствую вас и желаю отличной середины недели! ❗️Напоминаю, что уже в эту субботу, 24 января, мы снова собираемся на терапевтическую онлайн-группу "Новое начало". Это будет наша третья встреча, и я буду рада видеть вас на группе! Мы встречаемся "редко, но метко" — раз в месяц, однако работаем 3 часа, с перерывом в середине. Группа сфокусирована на работе с созависимостью. Это мягкое и бережное погружение в тему, которое постепенно приводит к трансформации. 🔻Формат встречи таков: все заходят со своими мыслями и переживаниями, делятся тем, чем важно и хочется поделиться. Затем я проведу небольшое выступление, раскрывающее тему нашей встречи. 🔴 В эту субботу тема: "Отношения. Я люблю и ненавижу тебя." После этого — отклик участников на услышанное, размышления о том, что это значит для вас и вашей жизни. После перерыва мы выполним упражнение и обсудим его результаты. В конце встречи каждый сможет поделиться своим состоянием и тем, что он вынес из этой работы. Группа небольшая, и в открытом формате будет работать до пятой встречи. То есть, в апреле присоединиться уже не получится. Стоимость одной встречи — 3500 рублей. Если вы хотите записаться, жду вас в телеграм канале, https://t.me/sozavivyhod Если вы знаете, кому нужна и важна такая информация, то помогите нам встретиться- сделайте, пожалуйста, репост. До встречи в субботу!

Друзья, январь получился не очень длинным по времени, но насыщенным по смыслам и возможностям. Итак, доставайте свои календари, помечайте в них даты. ❇️1️⃣❇️ 17 января Стартует курс повышения квалификации по работе с созависимостью. Январь — очень подходящее время для обучения. Когда меньше суеты и больше внимания к себе и профессии. Работа с созависимостью — это направление, которое будет только расти. Запросов становится больше, а по-настоящему подготовленных специалистов — всё ещё мало. Если вы давно думали о повышении квалификации или чувствуете, что эта тема — «ваша», вы ещё успеваете присоединиться к группе. Следующий поток будет нескоро. Осталось 3 места. Здесь подробнее 👉🏻 https://sozavi-vyhod.ru/advanced_training ❇️2️⃣❇️ 24 января Состоится третья встреча онлайн-группы терапии созависимости «Новое начало».  Тема встречи: «Я люблю и ненавижу тебя!» Амбивалентные чувства к партнёру. Это очень живая и важная тема, которую редко удаётся прожить безопасно и честно. Если вы чувствуете отклик — присоединяйтесь к нашему «Новому началу». ❇️3️⃣❇️ 24 января Также продолжает свою работу супервизорскаягруппа.  Это встреча коллег в новом году. Группа уже работает в закрытом формате. Но если вы только сейчас о ней узнали и чувствуете сильное желание присоединиться — напишите мне. После обсуждения вашей кандидатуры с группой вы вполне можете войти в её состав. Вот такой получился январь на проекте «Твой выход!». Это пространство, где можно не только работать и исцеляться от созависимости, но и проходить путь профессионального становления, раскрытия своей личности и творчества. Все подробности в моем телеграмм канале, присоединяйтесь, подписывайтесь🤍 https://t.me/sozavivyhod

Сезон 2026 открыт🔥 Учитывая сложности со спиной и последствия новогодних салатов, прокат вполне сносный. Я собой довольна. Возможно, и коньки те же, и лёд такой же, но я себе нравлюсь. Может быть я изменилась? Я стала другой. Нет, и я такая же. Изменилось самоотношение. Я себе нравлюсь и собой довольна. А ещё важнее стало как, а не какая. Как мне каталось- хорошо, приятно, с удовольствием. А какая я, как это выглядит со стороны- уже не заморачивает.

2025 год был для проекта особенным. Он начался с завершения прежнего формата. Проект «Совсем другая жизнь» в тандеме двух ведущих подошёл к концу. Это была естественная динамика жизни — с потерями тоже. У проекта появился автор и новое название — «Твой выход». И в этом названии сразу несколько смыслов: выход моей соведущей, выход из созависимости, и выход в проявленность — смелость быть собой. Этот год стал для меня годом взросления, горевания и возвращения к себе. Годом отказа от спасательства. Годом любви, честности и подлинности. Я благодарю его и отпускаю с теплом. А чем этот год был для вас? Мне стало очень интересно жить. И хочется смотреть: а что дальше?

В эти выходные был не просто живой тренинг. Для меня – это значимое событие- про «силу вставать на ноги и начинать все сначала. Даже, когда кажется, что это безнадежно»… Это была Встреча из разряда тех, которые запоминаются как точки важного. Эти несколько минут — про завершение. И про начало одновременно. В воскресенье вечером мы вручали сертификаты участникам тренинг-семинара «Зачем я выбрала тебя. Созависимые отношения в паре». Для меня сертификат — не про «прошёл обучение». Он про смелость смотреть на себя честно. Про выбор быть в процессе. Про готовность не убегать, когда становится по-настоящему. В этом видео — живые слова. Без сценария. Без правильных формулировок. Только то, что было прожито. Спасибо группе — за глубину, доверие и искренность. И за то, что позволили этому пространству быть таким живым💜

Немного личного. Как вы уже знаете, в эти выходные мы с Валентиной Дмитриевной Москаленко будем вести живой тренинг-семинар: «Зачем я выбрала тебя? Созависимые отношения в паре». И здесь мне хочется поделиться чувствами. Мы радуемся. И одновременно волнуемся. Мы не работали вместе в нашем тандеме пять лет— по объективным причинам. Но мы хорошо помним и знаем, насколько это было глубоко, живо и по-настоящему.И те, кто был на наших живых программах раньше, вы тоже это знаете! Два дня совместного погружения. Много практики. Много живого взаимодействия. А что может быть лучше практики и настоящего контакта? Информация важна. Но давайте честно — она не лечит. Лечит опыт. Лечит проживание. Лечит встреча с собой и с другим в безопасной среде. Что будет за эти два дня За эти два дня вы пройдёте свой процесс. Каждый — свой. И вы уже не будете прежними. Не потому, что мы «что-то с вами сделаем», а потому что вы проживёте новый опыт отношений. Очень важно потом: — не обесценить — не забыть — присвоить себе этот опыт Он ваш. 📍 Формат: живой тренинг-семинар 📍 Длительность: 2 дня 📍 Тема: созависимые отношения в паре 📍 Ведущие: я и Валентина Дмитриевна ❗️В группе осталось одно место. Всего одно. Иногда такие места появляются не случайно. И, возможно, вопрос сейчас звучит очень просто: А вдруг это место — для тебя? 📌 https://sozavi-vyhod.ru/trening_2025

В субботу состоялась вторая встреча группы по терапии созависимости «Новое начало». Хочу поделиться с вами, как идет процесс, чтобы у вас было понимание о том, что помощь совсем рядом. Ведь группа- это лекарство №1 от созависимости❗️ Знайте, что тут вы можете не только что-то узнать о проблеме, но и начать её решать. На проекте «Твой выход!» есть много форм и форматов психотерапии созависимости, и вы можете выбрать подходящий для себя. Вот какие темы развернулись в пространстве группы: 1. Обсудили в чем разница между " ты мне нужен " и "ты мне важен "- сделали это через практическое упражнение в паре. 2. Поговорили о том, что значит выдердивать свои чувства, а что значит терпеть свои чувства. 3. Сделали упражнение на укрепление опор и связи тела- чувств- головы. Т.е. на формирование своей целостности. 4. Делали дыхательные практики. 5. Взяли в копилку технику "Банк саморегуляции"- будем внедрять её в свою жизнь на ежедневной основе. 6. Из теории выяснили, что отношения- это союз двух неидеальных людей, помогающих друг другу обрести себя. Конфликты и кризисы - это проверка наших отношений на устойчивость. Ответили на любимый вопрос: что же с этим делать?) Разобрали этапы самых первых отношений то, как в детстве мы проходим все этапы: - созависимость, - контрзависимость, - независимость, - взаимозависимость. Обсудили Теорию систем развития. Прошлись по этапам взаимоотношений. 7. После чего сделали упражнение "Рисунок отношений". В общем, встреча была плодотворной и целительной❣️ ⁉️Хотите так же? Присоединяйтесь к нашему «Новому началу». Записаться можно в моем телеграм канале ➡️ https://t.me/sozavivyhod/5037 🔶Третья встреча группы будет в Новом 2026 году!

«Я в отношениях, где я за двоих: 7 фраз, по которым это можно определить». Отношения требуют усилий с обеих сторон, но иногда бывает так, что один партнер берет на себя всю нагрузку. Если вы замечаете, что часто чувствуете себя «на передовой», обратите внимание на следующие фразы, которые могут свидетельствовать о том, что вы в отношениях, где «я за двоих». Описала как всегда кратко и четко – сморите карусель🔺 Если вы узнали себя в этих фразах, важно задуматься о том, как вернуть баланс в отношения. Открытое общение с партнером о ваших чувствах и потребностях может стать первым шагом к тому, чтобы сделать отношения более здоровыми и взаимными. ‼️Помните, что в здоровых отношениях оба партнера должны поддерживать друг друга и работать над общими целями. Берегите себя и свои чувства!🫶🏼

В октябре мы встречались впервые. ‼️Группа терапии созависимости «Новое начало» продолжает свои встречи. 📌 13 декабря приглашаю вас к нам присоединиться! Встретимся он-лайн, 13 декабря (суббота), работать будем 3 часа. С 16.00 до 19.00 (по Мск) Как обычно: знакомство, погружение в поле терапевтической среды группы, затем немного теории, после которой отправимся в практику. Практики на группе обычно распаковывают ваши самые глубинные чувства и помогают лучше понять на чем основаны ваши выборе, решения, невозможности. Тема этой встречи: «Отношения: полный провал или шанс обрести себя?» Разберем: 1. Виды отношений: -созависимые -контрзависимые -независимые -взаимозависимые, здоровые отношения 2. Конфликты и кризисы в отношениях – это наши ошибки или естественные составляющие отношений? 3. Этапы самых первых отношений – зачем смотреть в прошлое, если плохо в настоящем? 4. Самоанализ – практика, формы, смысл. Зачем, почему и как проводить самоанализ?   Стоимость участия 3500. 📌Записаться на группу можно через мой телеграм канал https://t.me/sozavivyhod/5019 У группы есть закрытый чат в телеграмм, куда вы будете добавлены сразу после оплаты участия.

Как формируется выбор “плохих” партнеров: 4 детских сценария, которые незаметно управляют взрослой любовью. Выбор партнера — это сложный и многогранный процесс, который часто происходит на бессознательном уровне. Многие из нас не осознают, что наш выбор может быть обусловлен детскими сценариями, которые формировались в нашей семье и детстве. Эти сценарии могут заставлять нас повторять одни и те же ошибки в отношениях, выбирая "плохих" партнеров. Давайте рассмотрим на фото выше четыре детских сценария, которые могут незаметно управлять нашей взрослой любовью. Понимание этих сценариев — первый шаг к изменению паттернов выбора партнеров. Разобравшись в своих убеждениях и установках, вы сможете сделать более осознанный выбор и построить здоровые отношения. Наш прошлый опыт- не приговор, он не должен определять наше будущее; вы можете выбирать любовь, основанную на уважении и взаимопонимании. Присоединяйтесь к тренинг семинару в 20-21 декабря «Зачем я выбрала тебя? Созависимые отношения в паре». Надо как следует во всем разобраться, чтобы сформировать свой личный выход из непростой ситуации в ваших отношениях. 📌Регистрация здесь: https://sozavi-vyhod.ru/trening_2025