Психолог. Про жизнь и отношения.

Приветствую вас на канале «Психолог. Про жизнь и отношения»! 🌱 Если вы хотите научиться строить здоровые отношения в паре или ищете пути выхода из созависимости, этот канал — для вас. Здесь вы узнаете, что такое созависимость, как она проявляется и какие есть симптомы. Мы вместе сделаем шаги к осознанию того, как наши действия влияют на нашу жизнь, и начнем путь к исцелению. Чтобы действительно разобраться в глубинных причинах созависимости и начать выздоровление, я использую и рекомендую метод психоаналитической терапии. Это подход, проверенный временем, действует на уровне бессознательного, помогая не только лечить симптомы, но и устранять коренные проблемы. В практике я вижу, как этот метод помогает людям преодолевать свои травмы и достигать психологической зрелости. ⁉️Кто я? Я — клинический психолог с 25-летним стажем, из которых 8 лет веду практику глубинной психотерапии. Я училась у ведущего специалиста России в этой области, В.Д. Москаленко, и передаю вам самые проверенные методы трансформации созависимости. 🔺Что вас ждет на канале? Слушая подкасты, читая посты и участвуя в прямых эфирах, вы пройдете свой путь исцеления и получите возможность выстроить личный план выздоровления. Посещайте мероприятия проекта: мастер- классы, живые тренинги, курсы, и вы на личном опыте увидите, как работает психоаналитическая психотерапия и как она может помочь вам. Я- сертифицированный супервизор, консультант по зависимостям. Коллеги- психолги всегда могут обратиться ко мне за супервизией и пройти курс повышения квалификации " «Психологическое консультирование созависимых клиентов. Теоретические аспекты формирования созависимости и практические приемы помощи», 72 часа. И получить удостоверение с внесение в реестр ФРДО. Не забывайте ознакомиться с реальными отзывами людей, которые уже начали свой путь к выздоровлению. Их истории вдохновляют и подтверждают, что выход из созависимости возможен! На канале вы найдете много полезной информации, ссылки на самые популярные посты и анонсы мероприятий, сможете узнать больше о моем личном опыте. Если вы хотите записаться на мероприятие или задать мне вопросы, не стесняйтесь писать в личные сообщения и в комментариях. Оставайтесь с нами, оставляйте комментарии и делитесь своими мыслями. Вместе мы сможем преодолеть созависимость и построить здоровые отношения. ‼️Помните, что созависимость — это не приговор, и выход всегда есть! И всех жду в своем телеграм канале! Подписывайтесь! https://t.me/sozavivyhod

3 месяца назад

Новости проекта «Твой выход! Помощь выхода из созависимости». Ссылки на предстоящие мероприятия🔻 📌 20-21 декабря ЖИВОЙ ТРЕНИНГ- СЕМИНАР В МОСКВЕ "ЗАЧЕМ Я ВЫБРАЛА ТЕБЯ? СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ ". Ведущие: Халикова М.Н. Москаленко В.Д. https://sozavi-vyhod.ru/trening_2025 📌 17 января – Старт он-лайн курса повышения квалификации для специалистов. «Психологическое консультирование созависимых клиентов. Теоретические аспекты формирования созависимости и практические приемы помощи», 72 часа. https://sozavi-vyhod.ru/advanced_training 📌 Новая он-лайн группа терапии созависимости «Новое начало» Когда: 13 декабря (и каждую третью субботу месяца) Время: 16.00 – 19.00 Тема встречи: «Отношения: полный провал или шанс обрести себя?» 📌9-19 марта – «Отдых со смыслом»! Выездной мега- курс на Мальдивских островах! Тема: «Исцеление красотой» За подробностями🔻 https://t.me/sozavivyhod Вносите в свой календарь мероприятия, проходите по ссылкам, регистрируйтесь на участие. Буду рада видеть вас- своих людей на широких мероприятиях и программах проекта, которые я готовлю специально для вас от всего сердца с любовью и профессионально❣️

1 месяц назад

Сезон 2026 открыт🔥 Учитывая сложности со спиной и последствия новогодних салатов, прокат вполне сносный. Я собой довольна. Возможно, и коньки те же, и лёд такой же, но я себе нравлюсь. Может быть я изменилась? Я стала другой. Нет, и я такая же. Изменилось самоотношение. Я себе нравлюсь и собой довольна. А ещё важнее стало как, а не какая. Как мне каталось- хорошо, приятно, с удовольствием. А какая я, как это выглядит со стороны- уже не заморачивает.

7 часов назад

2025 год был для проекта особенным. Он начался с завершения прежнего формата. Проект «Совсем другая жизнь» в тандеме двух ведущих подошёл к концу. Это была естественная динамика жизни — с потерями тоже. У проекта появился автор и новое название — «Твой выход». И в этом названии сразу несколько смыслов: выход моей соведущей, выход из созависимости, и выход в проявленность — смелость быть собой. Этот год стал для меня годом взросления, горевания и возвращения к себе. Годом отказа от спасательства. Годом любви, честности и подлинности. Я благодарю его и отпускаю с теплом. А чем этот год был для вас? Мне стало очень интересно жить. И хочется смотреть: а что дальше?

1 неделю назад

В эти выходные был не просто живой тренинг. Для меня – это значимое событие- про «силу вставать на ноги и начинать все сначала. Даже, когда кажется, что это безнадежно»… Это была Встреча из разряда тех, которые запоминаются как точки важного. Эти несколько минут — про завершение. И про начало одновременно. В воскресенье вечером мы вручали сертификаты участникам тренинг-семинара «Зачем я выбрала тебя. Созависимые отношения в паре». Для меня сертификат — не про «прошёл обучение». Он про смелость смотреть на себя честно. Про выбор быть в процессе. Про готовность не убегать, когда становится по-настоящему. В этом видео — живые слова. Без сценария. Без правильных формулировок. Только то, что было прожито. Спасибо группе — за глубину, доверие и искренность. И за то, что позволили этому пространству быть таким живым💜

2 недели назад

Немного личного. Как вы уже знаете, в эти выходные мы с Валентиной Дмитриевной Москаленко будем вести живой тренинг-семинар: «Зачем я выбрала тебя? Созависимые отношения в паре». И здесь мне хочется поделиться чувствами. Мы радуемся. И одновременно волнуемся. Мы не работали вместе в нашем тандеме пять лет— по объективным причинам. Но мы хорошо помним и знаем, насколько это было глубоко, живо и по-настоящему.И те, кто был на наших живых программах раньше, вы тоже это знаете! Два дня совместного погружения. Много практики. Много живого взаимодействия. А что может быть лучше практики и настоящего контакта? Информация важна. Но давайте честно — она не лечит. Лечит опыт. Лечит проживание. Лечит встреча с собой и с другим в безопасной среде. Что будет за эти два дня За эти два дня вы пройдёте свой процесс. Каждый — свой. И вы уже не будете прежними. Не потому, что мы «что-то с вами сделаем», а потому что вы проживёте новый опыт отношений. Очень важно потом: — не обесценить — не забыть — присвоить себе этот опыт Он ваш. 📍 Формат: живой тренинг-семинар 📍 Длительность: 2 дня 📍 Тема: созависимые отношения в паре 📍 Ведущие: я и Валентина Дмитриевна ❗️В группе осталось одно место. Всего одно. Иногда такие места появляются не случайно. И, возможно, вопрос сейчас звучит очень просто: А вдруг это место — для тебя? 📌 https://sozavi-vyhod.ru/trening_2025

3 недели назад

В субботу состоялась вторая встреча группы по терапии созависимости «Новое начало». Хочу поделиться с вами, как идет процесс, чтобы у вас было понимание о том, что помощь совсем рядом. Ведь группа- это лекарство №1 от созависимости❗️ Знайте, что тут вы можете не только что-то узнать о проблеме, но и начать её решать. На проекте «Твой выход!» есть много форм и форматов психотерапии созависимости, и вы можете выбрать подходящий для себя. Вот какие темы развернулись в пространстве группы: 1. Обсудили в чем разница между " ты мне нужен " и "ты мне важен "- сделали это через практическое упражнение в паре. 2. Поговорили о том, что значит выдердивать свои чувства, а что значит терпеть свои чувства. 3. Сделали упражнение на укрепление опор и связи тела- чувств- головы. Т.е. на формирование своей целостности. 4. Делали дыхательные практики. 5. Взяли в копилку технику "Банк саморегуляции"- будем внедрять её в свою жизнь на ежедневной основе. 6. Из теории выяснили, что отношения- это союз двух неидеальных людей, помогающих друг другу обрести себя. Конфликты и кризисы - это проверка наших отношений на устойчивость. Ответили на любимый вопрос: что же с этим делать?) Разобрали этапы самых первых отношений то, как в детстве мы проходим все этапы: - созависимость, - контрзависимость, - независимость, - взаимозависимость. Обсудили Теорию систем развития. Прошлись по этапам взаимоотношений. 7. После чего сделали упражнение "Рисунок отношений". В общем, встреча была плодотворной и целительной❣️ ⁉️Хотите так же? Присоединяйтесь к нашему «Новому началу». Записаться можно в моем телеграм канале ➡️ https://t.me/sozavivyhod/5037 🔶Третья встреча группы будет в Новом 2026 году!

3 недели назад

«Я в отношениях, где я за двоих: 7 фраз, по которым это можно определить». Отношения требуют усилий с обеих сторон, но иногда бывает так, что один партнер берет на себя всю нагрузку. Если вы замечаете, что часто чувствуете себя «на передовой», обратите внимание на следующие фразы, которые могут свидетельствовать о том, что вы в отношениях, где «я за двоих». Описала как всегда кратко и четко – сморите карусель🔺 Если вы узнали себя в этих фразах, важно задуматься о том, как вернуть баланс в отношения. Открытое общение с партнером о ваших чувствах и потребностях может стать первым шагом к тому, чтобы сделать отношения более здоровыми и взаимными. ‼️Помните, что в здоровых отношениях оба партнера должны поддерживать друг друга и работать над общими целями. Берегите себя и свои чувства!🫶🏼

4 недели назад

В октябре мы встречались впервые. ‼️Группа терапии созависимости «Новое начало» продолжает свои встречи. 📌 13 декабря приглашаю вас к нам присоединиться! Встретимся он-лайн, 13 декабря (суббота), работать будем 3 часа. С 16.00 до 19.00 (по Мск) Как обычно: знакомство, погружение в поле терапевтической среды группы, затем немного теории, после которой отправимся в практику. Практики на группе обычно распаковывают ваши самые глубинные чувства и помогают лучше понять на чем основаны ваши выборе, решения, невозможности. Тема этой встречи: «Отношения: полный провал или шанс обрести себя?» Разберем: 1. Виды отношений: -созависимые -контрзависимые -независимые -взаимозависимые, здоровые отношения 2. Конфликты и кризисы в отношениях – это наши ошибки или естественные составляющие отношений? 3. Этапы самых первых отношений – зачем смотреть в прошлое, если плохо в настоящем? 4. Самоанализ – практика, формы, смысл. Зачем, почему и как проводить самоанализ? Стоимость участия 3500. 📌Записаться на группу можно через мой телеграм канал https://t.me/sozavivyhod/5019 У группы есть закрытый чат в телеграмм, куда вы будете добавлены сразу после оплаты участия.

1 месяц назад

Как формируется выбор “плохих” партнеров: 4 детских сценария, которые незаметно управляют взрослой любовью. Выбор партнера — это сложный и многогранный процесс, который часто происходит на бессознательном уровне. Многие из нас не осознают, что наш выбор может быть обусловлен детскими сценариями, которые формировались в нашей семье и детстве. Эти сценарии могут заставлять нас повторять одни и те же ошибки в отношениях, выбирая "плохих" партнеров. Давайте рассмотрим на фото выше четыре детских сценария, которые могут незаметно управлять нашей взрослой любовью. Понимание этих сценариев — первый шаг к изменению паттернов выбора партнеров. Разобравшись в своих убеждениях и установках, вы сможете сделать более осознанный выбор и построить здоровые отношения. Наш прошлый опыт- не приговор, он не должен определять наше будущее; вы можете выбирать любовь, основанную на уважении и взаимопонимании. Присоединяйтесь к тренинг семинару в 20-21 декабря «Зачем я выбрала тебя? Созависимые отношения в паре». Надо как следует во всем разобраться, чтобы сформировать свой личный выход из непростой ситуации в ваших отношениях. 📌Регистрация здесь: https://sozavi-vyhod.ru/trening_2025

1 месяц назад

Кто готов и решил работать со своими отношениями с собой и другими, тот уже занял свое место в живом тренинг-семинаре «Зачем я выбрала тебя? Созависимые отношения в паре». На тренинг –семинаре мы 2 дня будем разбирать — почему именно этот человек оказался “моим”. И как сделать другой, более здоровый выбор. Кто-то, возможно, увидит, что можно починить этот выбор. Работать для вас мы будем вдвоем- Я, Халикова Мария и Валентина Москаленко. Встреча совсем скоро, 20-21 декабря. А сегодня я заботливо напомню тем, кто пока вытесняет основные проблемы более насущными делами жизни, что завтра стоимость участия в тренинге-семинаре станет дороже. И ещё одно повышение стоимости будет 18 декабря. Кстати, вы пока можете внести предоплату за участие. Если сделать это прямо сейчас, то за вами фиксируется место в группе и первоначальная стоимость. К тому же, даже внеся лишь предоплату, вы уже попадаете в чат участников группы тренинг-семинара, где мы обсуждаем все организационные вопросы подготовки к тренингу. 🖇️Вот ссылка: https://sozavi-vyhod.ru/trening_2025 А решать, конечно же вам. Мест на группе занято все больше.

1 месяц назад

Созависимость и ее влияние на отношения. Созависимость — это сложное явление, которое часто путают с абьюзивными отношениями и манипуляциями, но это не совсем так. Созависимые отношения могут включать в себя насилие, и прежде всего — это насилие над собой. Люди в таких отношениях часто говорят: "Я потерплю, я постараюсь, я сделаю все правильно, чтобы расколдовать моего партнера". При этом другой человек в созависимых отношениях не видится. В начале отношений все "красные флаги", те самые "звоночки", которые смущают и настораживают, пропускаются или рационализируются: "Ой, да это неважно", "Да что он там пьет, он же не под забором не валяется", "Да, это ерунда, все так живут. Вот будет у нас семья, будут дети, он будет другой". В то же время позитивные чувства идеализируются: "Он такой заботливый, обо мне так еще никто не заботился", "Он мне оплатил дорогое обучение, просто так взял и оплатил", "Он такой надежный, с ним я прямо спокойна" и так далее. Однако, тот самый внутренний голос, который иногда называют интуицией, уже на этапе начала отношений подсказывает, что дело дрянь. Но кто бы его слушал? У созависимого человека низкий уровень принятия себя и неустойчивая самооценка. Поэтому возникают мысли: "А кто ж на меня еще посмотрит?", "Я уже старая, куда мне?" Поверьте, эту фразу я слышу от женщин в возрасте от 23 до 50+ лет. Возраст здесь значения не имеет. Но вот самоуничижительное отношение к себе — имеет значение и ещё какое!. Созависимость может казаться комфортной и привычной, но она ведет к эмоциональному истощению и разрушает отношения. Важно научиться распознавать не только маркерысозависимости, но и ценить себя, свои потребности и желания. Это поможет построить более здоровые и равноправные отношения. Отношения, в которых есть любовь, а не зависимость. #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологиячувств #психологиялюбви #чувства #чувствотревоги #тревога #созависимость #созависимыеотношения #отпуститьобиду #любовь #счастье #отношения #самоценность #самооценка #супервизия #манипуляции #психотерапия #личныеграницы #помощьпсихолога #зависимость #советыпсихолога #близость #москаленко #сепарация #ревность #мастерскаяотношений #вебинарпсихология

1 месяц назад

Друзья, в последнее время получаю много вопросов на тему нездоровых отношений. Всю неделю мы с вами вместе будем разбираться – что же это такое? Какие отношения можно назвать здоровыми, а какие – нет. Даже, если вы уже про это знаете и слышали, мне будет приятно подсветить вам здесь ещё что-то важное. То, что замечает психолог-клиницист. А я каждый день, пять раз в неделю веду прием в своем кабинете и получаю вопросы в личные сообщения, провожу группы и просто уже есть профессиональная привычка наблюдать – как люди строят отношения, от чего они в них страдают, хотя нацелены на счастье и любовь. Друзья, да, про здоровые и нездоровые отношения написано много. Но, несмотря на это, мы снова и снова сталкиваемся с трудностью в их различении. Порой кажется, что сложно отличить мягкое от твердого, холодное от теплого. Мы можем запутаться в эмоциях и ожиданиях, воспринимая токсичные паттерны как норму. Давайте разберемся вместе, что действительно делает отношения здоровыми, а что указывает на их нездоровый характер. Это очень важно. Даю в карусели четкие различия.

1 месяц назад

Принимать жизнь такой, какой она есть - это не такая уж простая наука. Я давно знала, что и это тоже признак психологической зрелости. Но ступаю по тропе к такому навыку свои недавние, первые, и всё же устойчивые шаги. Это случается не за день, ты с этим не родился. И да, принимать жизнь такой, какая она есть ты не начинаешь, когда тебе выдали диплом психолога. В этой точке ты начинаешь просто про это знать. Но знать не значит быть. Принимать жизнь по полной цене - навык, который формируется годами. Мои слагаемые таковы: Травма- начало. Снова и снова повторение травмы - лица другие, но боль про тоже самое . Годы психотерапии Годы психоанализа Вера в Силу более могущественную, чем я. Признание своего несовершенства И время- твои года возрата, которые всё равно принесут тебе хоть какую-то каплю, но мудрости.

1 месяц назад

Скрыли публикацию

1,0×