Психолог. Про жизнь и отношения.

Супервизия — важный аспект профессионального развития психолога. Однако вокруг этой темы существует множество мифов. Давайте рассмотрим некоторые из них и развеем заблуждения. Смотрите в карусели мифы о супервизии⤴️ И напомню, что завтра мы начинаем работу супервизорской группы🙌🏻 Кто еще желает присоединиться- жду вас в https://t.me/sozavivyhod

Нейтральность - один из важных составляющих терапевтической позиции. Но иногда эмоции другого человека бывают на столько сильными, что невозможно не вовлекаться. Даже, если ты психолог всё равно сработает механизм проективной идентификации. А осознать, что это произошло и выйти из этого возможно только на супервизии. Объясню на конкретном кейсе. Это реальный контекст, но все персонажи - собирательные образы. Терапевт, назовем его Алексей, работал с клиентом, который испытывал сильные чувства тревоги и неуверенности. Клиент, назовем его Игорь, часто выражал негативные эмоции по отношению к себе и своим достижениям. Это вызывало у Алексея желание поддержать своего клиента, успокоить, стараясь убедить Игоря в его ценности. В процессе терапии Игорь начал проецировать на Алексея свои чувства неуверенности и тревоги. Он часто говорили: "Вы, наверное, не понимаете, как мне тяжело. Я просто не могу справиться с этим". В результате Алексей начал чувствовать себя перегруженным и тоже стал сомневаться в своей способности помочь Игорю. Эти чувства привели к тому, что Алексей стал чрезмерно заботиться о клиенте, стараясь угодить ему и избежать конфликта. В этом случае Игорь бессознательно использовал механизм психологическрй защиты - проективную идентификацию, заставив Алексея переживать те же негативные чувства, которые сам испытывал. Алексей не осознавал, что стал частью этой динамики и что его собственные чувства и сомнения были результатом проекции Игоря. Он пытался быть "хорошим терапевтом", но в итоге начал чувствовать себя неэффективным и растерянным. Осознание на супервизии. Придя на группу супервизии, Алексей поделился своими чувствами и трудностью, с которыми столкнулся в работе с Игорем. Только, благодаря совместному внимательному рассмотрению случая, вместе с коллегами и супервизором, была обнаружена динамика проективной идентификации, произошедшуюая во взаимодействии терапевта и клиента. Супервизор объяснил, что проективная идентификация — это бессознательный процесс, при котором клиент проецирует свои чувства и переживания на терапевта, и это может влиять на реакцию терапевта. Алексей осознал, что он не единственный, кто сталкивается с подобными ситуациями, и что это распространенное явление в терапевтической практике. Он понял, что его чувства не были признаком его некомпетентности, а результатом сложной динамики, которая часто требует внешнего взгляда для осознания. Мог ли он не войти в эту динамику? Нет, Алексей не мог избежать этой динамики, так как проективная идентификация — это бессознательный процесс. Даже самые опытные терапевты могут попасть в подобные ситуации, поскольку эмоциональные реакции часто происходят на инстинктивном уровне. Плохо ли это, что он её не заметил? Нет, это не делает Алексея плохим терапевтом. Проективная идентификация — это сложный процесс, и увидеть его в моменте зачастую крайне трудно, особенно когда терапевт эмоционально вовлечен в отношения с клиентом. Супервизия позволяет терапевтам получить ценный внешний взгляд на свои переживания и динамику отношений, а также развить навыки самосознания и рефлексии. Почему супервизия важна? Супервизия предоставляет пространство для обсуждения сложных случаев, помогает идентифицировать бессознательные процессы и динамики, которые могут возникать в ходе терапии. Она позволяет терапевтам понять, что их чувства и реакции в ходе работы с клиентами могут быть результатом проективной идентификации, и учит их, как справляться с подобными ситуациями в будущем. Это важный инструмент для профессионального роста и повышения качества предоставляемых услуг. Начинаем работать в супервизорской группе 13 сентября. Все подробности в телеграмм канале https://t.me/sozavivyhod

Дорогие коллеги! 13 сентября стартует новая супервизорская группа, и я рада пригласить вас присоединиться к нам! ✅Частота встреч: 1 раз в 2 недели. В рамках нашей группы я буду использовать несколько супервизорских моделей, включая: - "6-ти фокусная модель супервизии" — она поможет нам глубже анализировать случаи и находить оптимальные решения. - Элементы супервизии по преднамеренной практике — для более целенаправленного подхода к вашей практике, терапевтическому альянсу и устойчивости навыков терапевта. - Психоаналитическая супервизия — для более глубокого понимания динамики внутри терапевтических отношений. Как вы знаете, я специализируюсь на теме созависимости, но это не значит, что на группу можно приносить только кейсы с такими запросами. Мы будем рассматривать любые случаи и работать с различными запросами, что позволит вам расширить свои навыки и взгляды на терапию. Почему стоит присоединиться? - Опыт моей клинической практики — 8 лет, и за это время я накопила множество знаний и инструментов, которыми готова поделиться с вами. - Как супервизор я работаю уже 3 года, как индивидуально, так и в групповом формате, что позволяет мне создать безопасное пространство для обсуждения и роста. Если вы хотите улучшить свои профессиональные навыки, получить поддержку и новые идеи для своей практики, эта группа для вас! ✅Записывайтесь на группу, места ограничены! Давайте вместе развиваться и поддерживать друг друга в нашем важном деле. ✅Для записи и более подробной информации https://t.me/sozavivyhod Жду вас в группе! 💖

Доброе утро всем ! Хочу поделиться с Вами новостями и планами проекта клинического психолога Марии Халиковой -"ТВОЙ ВЫХОД!"- помощь выхода из созависимости. Друзья! Летом мы классно поработали на личностном выезде в Калуге. Тема близости в отношениях- актуальна и важна для всех нас, даже, если ты- психолог. 🍂А осень - больше про начало учебного года. Поэтому с самопознания держим курс на обучение. Осенью приглашаю на методические форматы вас, уважаемые мои коллеги! 1️⃣ С 13 сентября начнёт свою работу супервизорская группа. Работаем 2 часа. С частотой встреч- 1 раз в две недели. В моем телеграмм канале посты с подробностями по формату и стоимости ⬇️ https://t.me/sozavivyhod Чтобы группа работала эффективно и каждый имел возможность для рассмотрения своего случая, в составе будет не более 8 человек. 📝Записаться можно в личных сообщениях. 3️⃣ 3 ноября начнётся курс повышения квалификации "Особенности работы психолога с созависимыми клиентами". ✅Курс на 72 часа. ✅Длительность обучения - 4 месяца. По окончании- таки всем желающим можно сделать удостоверение о повышении квалификации. А все участники получат сертификаты о прохождении курса. Итак, осенью я продолжаю трудиться над написанием книги, работать индивидуально в терапии со всеми, с кем у нас уже идёт процесс и начинаю любимые мною форматы- обучение и передача профессионального опыта коллегам! Групповые форматы терапии и мастер- классы по самопознанию для вас, дорогие друзья, для кого и ради кого я создала и веду этот канал обязательно продолжатся! 3️⃣ Думаю, в декабре приглашу вас на тренинг личностного роста "Забытые истории детства". Кто проходил его, тот знает, что это легендарный тренинг, проверенный временем по работе с детством и внутренним ребёнком. 4️⃣ Ну, а марте нас с вами ждёт выездной курс в хорошее тёплое место, курс по работе с психологической травмой. Вот такие планы и мои приглашения вам, друзья! #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологиячувств #психологиялюбви #чувства #чувствотревоги #тревога #созависимость #созависимыеотношения #отпуститьобиду #любовь #счастье #отношения #самоценность #самооценка #супервизия #манипуляции #психотерапия #личныеграницы #помощьпсихолога #зависимость #советыпсихолога #близость #москаленко #сепарация #ревность #мастерскаяотношений #вебинарпсихология

А отдыхать будем на выездном курсе-практикуме "Пространство близости. Отношения с собой и другими». В живописном и уединенном месте в Калужской области, на берегу реки Угра. ✅5 дней на природе. ✅Два опытных терапевта. - Индивидуальная и групповая терапия. - Телесные практики: дыхание, движение, освобождение зажимов. - Работа с границами, доверием, стыдом и страхом близости. - Природа, тишина, поддерживающая атмосфера в безопасной группе, круг единомышленников. Присоединяйтесь! Здесь все подробности🔻 https://sozavi-vyhod.ru/course_workshop

Друзья! 🍀Завтра проведу для вас прямой эфир: "Отдыхать нельзя работать- где поставить запятую" На нем расскажу: 📍О сочетании отдыха и работы 📍Почему это бывает так трудно, особенно, если мы созависимые 📍Почему это сочетание имеет огромное значение для нашего здоровья. 📍Как мы пропускаем момент, что устали и принимаем нашу усталость за что-то совсем другое. 📍И, конечно, же раскрою вам два условия без которых отдыху не бывать. ✅ Прямой эфир 1 июЛя в 15.00 Так же, для всех кто придёт на эфир и останется на нем до конца, я вышлю в подарок🎁 "Алгоритм формирования навыка отдыхать". По традиции, ссылка на подключение будет в группе Прямых эфиров. Добавляйтесь, чтобы не пропустить🔻 https://t.me/pryamie_efiri

Друзья, сегодня я с рекомендацией. И это книги по работе с детскими историями, травмами и воспоминаниями. Созависимость не начинается в отношениях в паре. Созависимость формируется в детстве и просыпается в отношениях в паре. Вот почему так важно и нужно переосмыслить своё детство и осознать свой сценарий жизни, принятый на детских решениях. 📚Эти книги будут полезны для такой работы: 1️⃣ Алис Миллер "Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье" Родительская жестокость не всегда выражается в побоях. К ней относится и недостаток заботы, игнорирование потребностей и переживаний детей, бессмысленные наказания и унижения. Список бесконечен, но что самое плохое – так это то, что ребенок даже во взрослом возрасте должен прятать свои настоящие эмоции и безоговорочно уважать родителей, несмотря ни на что. Это правило и норма, принятая в обществе. Но дистанцирование от своих истинных чувств приводит к конфликту разума и тела, ведь последнее не может убедить себя любить то, что доставляет ему боль. Книга известного швейцарского психоаналитика поможет понять свои подавленные чувства и достичь гармонии между душой и телом. 2️⃣ Джонис Уэбб "Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили". Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились. Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем спостоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно. Она называется Эмоциональным Игнорированием. 3️⃣ Ирина Карданова "Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей" «Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с настоящими мечтами и запросами. И о том, как воспитывать своих детей, сохраняя их самодостаточность, здоровую самооценку иличностную цельность. С помощью «Синдрома фамильной боли» вы: - узнаете, как ваши детские переживания и травмы влияют на взрослую жизнь; - устраните их негативное воздействие; - наладите отношения с родителями, не жертвуя при этом собственными интересами; - научитесь не повторять ошибки старших поколений, воспитывая своих детей. 4️⃣ Стефани Шталь "Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое" Новая книга Стефани Шталь, автора бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом», поможет вам наконец взять счастье в любви в свои руки и перестать пассивно ожидать, что партнер когда-то изменится или что в дверь постучится та единственная или единственный. Благодаря множеству упражнений для самостоятельной работы вы научите своего внутреннего ребенка доверять партнеру, не терять себя в отношениях. #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологиячувств #психологиялюбви #чувства #чувствотревоги #тревога #созависимость #созависимыеотношения #отпуститьобиду #любовь #счастье #отношения #самоценность #самооценка #депрессия #манипуляции #психотерапия #личныеграницы #помощьпсихолога #зависимость #советыпсихолога #близость #москаленко #сепарация #ревность #мастерскаяотношений #книгипсихология

Как практический психолог, в течение 10 лет я вела тренинги личностного роста. Понятное дело, что тема детства- была самой актуальной для проработки. А одной из мощных техник, которую я проводила многократно, есть и остается Алгоритм работы с детскими воспоминаниями. 🌸Друзья, если вы хотите глубже понять свои детские воспоминания и научиться работать с ними,читая их послания вам между строк, присоединяйтесь к мастер-классу по работе с детскими воспоминаниями «Вспоминая свое детство, я лучше узнаю себя», который пройдет в эту субботу. ⏰21 июня с 11.00 до 15.00 мы будем работать в живом взаимодействии в онлайн формате. ❗️Обратите внимание – это не видео-лекции в записи. Это наша с вами живая пошаговая работа. 🖇️Ссылка на регистрацию здесь🔻 https://sozavi-vyhod.ru/page97

Привет! Наверняка вы сталкивались с тем, как пытаетесь справиться с трудностями: «Сам разберусь, посмотрю сериал», «У других всё хуже, так что не стоит жаловаться», или «Это просто гормоны, ничего страшного». Мы часто избегаем признания своих проблем. Но отрицание не помогает. В итоге, нам становится всё хуже, и мы начинаем действовать: кто-то заедает печаль, кто-то шопится, а кто-то усердно изучает литературу, надеясь, что знания решат проблемы. Однако ощущение тревоги не уходит, и мы продолжаем искать информацию, которая не усваивается. Психика устроена так, что, испытывая сильную тревогу, никакие советы и навыки не помогают. Они лишь создают внутреннюю кашу, усугубляя беспомощность. Исцеление приходит не через знания, а через отношения, доверие и безопасное пространство. Важно создать такую среду, где можно исцелиться. Я провожу выездные практические интенсивы, которые помогают справляться с тревогой и другими психологическими трудностями. Вместе с коллегой Ксенией Осташевской мы используем сочетание работы с телом и осознанности, что дает отличные результаты. ❗️Напоминаю, что осталось всего два дня, чтобы присоединиться к выезду "Пространство близости. Отношения с собой и другими" по самой выгодной цене. С 1 июня цена повысится! Подробнее по ссылке 🔗 https://www.b17.ru/trainings/prostranstvoblizosty/

Хочу пригласить на заключительную в этом сезоне встречу «Мастерской отношений». 1 июня будем работать с темой "Всё дело в папе". Мама- даёт нам жизнь, а папа- силу жить. И именно папа сопровождает наш выход в социум, в большой мир. Из семьи в мир людей и разного уровня отношений. - Если вы были с самого начала - Если вы присоединились лишь в конце. - Если вы были всего лишь 1 раз. Приходите! В нашей жизни крайне мало опыта именно завершения. В основном мы встречаемся с обрывом, с "уходом по английски". Мы, конечно, справляемся с этим, отключая свои чувства. Но внутри нас все равно остаётся незакрытая история незавершенных отношений, оборванной Встречи. Именно в терапевтическом пространстве мы можем получить опыт экологичного и столь нужного завершения. Чтобы взять его с собой в свои отношения, в свою жизнь. 📩Регистрация на участие в ЛС @marikhalikova17 Традиционно стоимость участия 2000. 50% предоплаты являются подтверждением серьёзности ваших намерений. Работаем 3 часа. С 16.30- до 19.30. Внутри перерыв. Пока места в группе в свободном доступе . До осени встреч на Мастерской отношений не будет!

В дисфункциональной семье, где царит созависимые отношения, женщина часто играет центральную и важную роль. Она всё держит в своих руках, муж ей отдает зарплату, она распределяет деньги, решает куда все придут отдыхать летом, в какую школу пойдёт ребёнок, какой пиджак надеть её мужу, когда делать ремонт, что купить из продуктов и так далее. А ещё женщина в такой семье- жертва. Она часто страдает от своего ужасного мужа. Он всё время всё делает не так, приносит не то, ничего не понимает и "живёт припеваюче", а она бедная всё одна тащит на себе. Супруги в такой семье часто бурно ругаются и обвиняют друг друга. ❗️Ребёнок, особенно это свойственно дочери, так как у неё сильная идентификация с мамой, переживает свой взгляд на отца от матери. Я была искренне удивлена, когда мы на обучении по системной семейной терапии разбирали установки и убеждения в адрес отца. На предложили сначала их все выписать, никак не оценивая. Зачем посмотреть на них и задать себе вопрос: От кого я об этом узнала? А дальше спросили: Чьими глазами ты всю жизнь смотришь на отца? Я была в шоке. В тот момент я поняла, что вообще своего отца не знаю. И всю жизнь я смотрела на его глазами своей мамы и своей тёти. Именно так мама рассказывала тёте про папу, когда они гуляли по лесу. Она ей жаловалась на мужа. А я это всё постепенно впитала, как образ своего отца. И сама стала к нему относиться так, как относилась моя мама и тётя. Крайне отрицательно и негативно. Узнать что за человек мой папа, акие у него таланты и достижения и сформировать свой личный образ отца, я смогла только после того, как моих родителей не стало. А поняла, что смотрю я на отца через оптику мамы я гораздо раньше. Но я не смогла, хотя очень пыталась начать смотреть иначе. Так работают законы лояльности ребёнка к матери. Лояльность - это больше, чем любовь. Это высшая степень преданности и соответствия. Как взрослый человек, я знала и понимала, что мне стоит увидеть отца своими глазами, но мой маленький ребёнок внутри не мог этого сделать. Ему было крайне страшно быть не как мама. ❓Вам это знакомо? ❓Задумывались ли вы о том, своими глазами вы смотрите на самого отца?

Вчера прошёл прямой эфир. Говорили о том, как отношения с отцом влияют на наш успех в жизни. Эфир прошёл очень насыщенно и продуктивно. Я уже не первый раз, друзья, получаю от вас обратную связь о том, что на моих программах никогда не бывает "воды" на тему. Вчерашний эфир не был исключением- всё было чётко, по делу и естественно с практикой. Кому интересна данная тема- запись эфира сохранена на Yutube и Rutube⤵️ ✅ https://rutube.ru/video/26fda3e59d7bcae621bbfaf5b6b37499/ ✅ https://youtu.be/VMqlHXNwcls?si=D0yAuI5HUG8qeYft