МИР ТХЭКВОНДО...КОРРЕСПОНДЕНТ- СПОРТИВНЫЙ КЛУБ"SABOM-NIM" .

01 марта 2026 года Федерация тхэквондо ИТФ провела в Санкт‑Петербурге серию престижных соревнований, которые собрали более 800 спортсменов разных возрастов и уровней подготовки. Мероприятия продемонстрировали высокий уровень развития единоборства в регионе и укрепили связи между клубами и учебными заведениями. В рамках спортивного дня прошли четыре крупных турнира: По итогам напряжённой борьбы общекомандные места  в Кубке Санкт‑Петербурга по тхэквондо ИТФ распределились так: Турнир стал площадко

Принципы, отражающие закономерности физического воспитания. Принцип непрерывности — выражает основные закономерности построения занятий в физическом воспитании. Это один из важнейших принципов, обеспечивающих последовательность и преемственность между занятиями, частоту и суммарную протяженность их во времени. Данный принцип обеспечивает развитие морфофункциональных свойств организма, которые развиваются и совершенствуются, подчиняясь «законам упражнения». Принцип непрерывности выражает закономерности построения физического воспитания как целостного процесса...

С 11 по 15 февраля 2026 года в посёлке городского типа Сириус(Краснодарский край) прошли Чемпионат и Первенство России по тхэквондо ИТФ — одно из самых значимых событий спортивного сезона. Турнир собрал сильнейших атлетов страны, опытных тренеров и представителей региональных федераций. Масштаб соревнований впечатлил: на доянги вышли более 1 300 участников из 39 региональных сборных. Результаты турнира показали, что петербургская школа тхэквондо ИТФ остаётся одной из сильнейших в стране. Итоги общекомандного...

Дни соревнований в жизни спортсмена – время наивысшей нервно эмоциональной и физической нагрузки. В такие дни строго выверенный рацион и режим питания чрезвычайно важны и должны строго соблюдаться. Перед соревнованиями следует употреблять высококалорийную, малообъемную и хорошо усваиваемую пищу. В ней должны преобладать полноценные белки, содержаться в достаточном количестве углеводы, витамины, минеральные вещества. Предпочтительны отварное мясо, птица, блюда с овощными гарнирами, бульоны, каши, сладкий чай, кофе, какао, фруктовые и овощные соки, фрукты...