Найти в Дзене
История праздника 9 мая
День Победы 9 мая — один из главных государственных праздников в России и ряде стран бывшего СССР, посвящённый победе Советского Союза над нацистской Германией в Великой Отечественной войне (1941–1945 гг.). Эта дата символизирует окончание самой разрушительной войны в истории СССР, унёсшей более 27 миллионов жизней. Дата 9 мая выбрана не случайно. В ночь с 8 на 9 мая 1945 года в пригороде Берлина Карлсхорсте был подписан окончательный акт о безоговорочной капитуляции Германии. По московскому времени документ вступил в силу в 01:00 9 мая...
1 день назад
Итоги выступления команды «Сабом‑Ним» на «Лиге тхэквондо»!
С 2 по 3 мая прошли захватывающие соревнования «Лига тхэквондо», где нашу команду «Сабом‑Ним» представляли 7 спортсменов. Конкуренция была очень сильной во всех возрастных категориях, дивизионах и дисциплинах — некоторые ребята выходили на ковёр по 6–7 раз, чтобы завоевать заветные медали! Гордимся нашими спортсменами и их блестящими результатами: Шрамко Владислава 1‑е место в весовой категории; 1‑е место в разбивании досок. Рыбалко Дмитрий 2‑е место в формальных упражнениях (туль). Фролов Иван 3‑е место в весовой категории...
4 дня назад
XX Кубок Петра Великого: Санкт‑Петербург — на вершине пьедестала!
1 мая состоялся легендарный XX Кубок Петра Великого. Турнир вновь подтвердил свой высокий статус, собрав более 150 участников с чёрными поясами из 11 регионов России. Атмосфера соревнований была наполнена спортивным азартом и духом соперничества. Каждый поединок требовал от участников не только технической отточенности, но и психологической устойчивости, тактического мышления и воли к победе...
4 дня назад
Сборная России по тхэквондо итф триумфально вернулась на европейскую арену.
С 19 по 25 апреля в греческом городе Ираклион проходили чемпионат и первенство Европы по тхэквондо ИТФ. На «Ираклион-арене» более 1000 спортсменов из 31 страны сражались за медали в разных возрастных категориях:...
1 неделю назад
«Восходящие звёзды «Сабом‑Ним 2026»: семейный дух и спортивный азарт . 18 апреля спортивный клуб «Сабом‑Ним» провёл клубный турнир для самых юных воспитанников — «Восходящие звёзды 2026». Мероприятие прошло на базе зала «Сабом‑Ним — территория спорта для всех» и стало настоящим праздником спорта, семейного единства и первых побед. Особенностью турнира стал уникальный технический формат, который позволил не просто выявить сильнейших, но и детально оценить прогресс каждого участника. Соревнования так же стали важной проверкой перед повышением квалификации, запланированным на 23–24 мая. В этом году турнир отметился важным нововведением: впервые в соревнованиях приняли участие родители спортсменов. Такой подход полностью соответствует философии клуба: мы активно популяризируем семейные занятия спортом как основу здорового образа жизни и гармоничного развития ребёнка. «Сегодня мы не просто провели турнир — мы создали традиции. Когда родители выходят на додянг вместе с детьми, спорт перестаёт быть просто тренировками. Он становится частью семейной жизни, общей ценностью. И это, пожалуй, самый важный результат», — прокомментировал руководитель клуба.  Благодарим всех участников, родителей и гостей турнира. Мы гордимся нашими юными спортсменами и их семьями — вместе мы делаем спорт доступнее и ближе! __________________________________________________________________________________________________________________ #sabom_nim #сабом_ним #спорт #санктпетербург #единоборства #тхэквон_до #Спб #соревнования #занятия #соревнования #награда #чемпион #рубрика #факты #спорт #спортсмен #sabomnim_sports
2 недели назад
С 27 по 30 марта спортивный клуб «Сабом‑ним» провёл сборы выходного дня в живописном Коробицино. Эти несколько дней стали настоящим испытанием силы воли, проверкой командного духа — и в то же время подарили массу ярких эмоций всем участникам. Основу программы составили интенсивные занятия в зале. Тренер уделил внимание как новичкам, так и опытным спортсменам — для всех были подобраны индивидуальные задачи и нагрузки. Но сборы — это не только спорт. За пределами зала участники смогли по-настоящему расслабиться и насладиться атмосферой дружеского общения. Завершился заезд ярким и запоминающимся событием — общим пикником на свежем воздухе. Мы с радостью приглашаем всех на летний восстановительный лагерь спортивного клуба «Сабом‑ним», который состоится с 1 по 12 июня. ____________________________________________________________________ Фото отчет в галерее ск "Сабом-Ним": vk.com/...... ____________________________________________________________________ #sabom_nim #сабом_ним #спорт #санктпетербург #единоборства #тхэквон_до #Спб #соревнования #занятия #соревнования #награда #чемпион #рубрика #факты #спорт #спортсмен #sabomnim_sports
1 месяц назад
Спортсмены Федерации тхэквондо ИТФ Санкт‑Петербурга выступили на Кубке Хваранга в Тосно.
21 марта в городе Тосно состоялся традиционный турнир по тхэквондо ИТФ — Кубок Хваранга. В соревнованиях приняли участие спортсмены из Санкт‑Петербурга, Ленинградской области, Пскова и других регионов. Турнир стал отличной возможностью для спортсменов: Итоги общекомандного зачёта По результатам турнира были определены сильнейшие команды: Команда Санкт‑Петербурга показала достойный результат, заняв почётное второе место в общекомандном зачёте...
1 месяц назад
Федерация тхэквондо ИТФ отметила 1 марта яркими соревнованиями в Петербурге.
01 марта 2026 года Федерация тхэквондо ИТФ провела в Санкт‑Петербурге серию престижных соревнований, которые собрали более 800 спортсменов разных возрастов и уровней подготовки. Мероприятия продемонстрировали высокий уровень развития единоборства в регионе и укрепили связи между клубами и учебными заведениями. В рамках спортивного дня прошли четыре крупных турнира: По итогам напряжённой борьбы общекомандные места  в Кубке Санкт‑Петербурга по тхэквондо ИТФ распределились так: Турнир стал площадко
2 месяца назад
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИШИВАТЬ ПОЛОСКУ НА ПОЯС В ТХЭКВОНДО ИТФ? В тхэквондо полоска должна находиться в 5 см от края пояса. При этом ширина пояса равна 5 см. _____________________________________________________________________ #sabom_nim #сабом_ним #спорт #санктпетербург #единоборства #тхэквон_до #Спб #соревнования #занятия #соревнования #награда #чемпион #рубрика #факты #спорт #спортсмен #единоборец #авызнали
2 месяца назад
Принципы закономерности в физическом воспитании.
Принципы, отражающие закономерности физического воспитания. Принцип непрерывности — выражает основные закономерности построения занятий в физическом воспитании. Это один из важнейших принципов, обеспечивающих последовательность и преемственность между занятиями, частоту и суммарную протяженность их во времени. Данный принцип обеспечивает развитие морфофункциональных свойств организма, которые развиваются и совершенствуются, подчиняясь «законам упражнения». Принцип непрерывности выражает закономерности построения физического воспитания как целостного процесса...
2 месяца назад
Чемпионат и Первенство России по тхэквондо ИТФ: Санкт‑Петербург — лидер турнира в Сириусе.
С 11 по 15 февраля 2026 года в посёлке городского типа Сириус(Краснодарский край) прошли Чемпионат и Первенство России по тхэквондо ИТФ — одно из самых значимых событий спортивного сезона. Турнир собрал сильнейших атлетов страны, опытных тренеров и представителей региональных федераций. Масштаб соревнований впечатлил: на доянги вышли более 1 300 участников из 39 региональных сборных. Результаты турнира показали, что петербургская школа тхэквондо ИТФ остаётся одной из сильнейших в стране. Итоги общекомандного...
2 месяца назад
Особенности организации питания в соревновательный период.
Дни соревнований в жизни спортсмена – время наивысшей нервно эмоциональной и физической нагрузки. В такие дни строго выверенный рацион и режим питания чрезвычайно важны и должны строго соблюдаться. Перед соревнованиями следует употреблять высококалорийную, малообъемную и хорошо усваиваемую пищу. В ней должны преобладать полноценные белки, содержаться в достаточном количестве углеводы, витамины, минеральные вещества. Предпочтительны отварное мясо, птица, блюда с овощными гарнирами, бульоны, каши, сладкий чай, кофе, какао, фруктовые и овощные соки, фрукты...
3 месяца назад