Найти в Дзене
Федерация тхэквондо ИТФ отметила 1 марта яркими соревнованиями в Петербурге.
01 марта 2026 года Федерация тхэквондо ИТФ провела в Санкт‑Петербурге серию престижных соревнований, которые собрали более 800 спортсменов разных возрастов и уровней подготовки. Мероприятия продемонстрировали высокий уровень развития единоборства в регионе и укрепили связи между клубами и учебными заведениями. В рамках спортивного дня прошли четыре крупных турнира: По итогам напряжённой борьбы общекомандные места  в Кубке Санкт‑Петербурга по тхэквондо ИТФ распределились так: Турнир стал площадко
1 неделю назад
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИШИВАТЬ ПОЛОСКУ НА ПОЯС В ТХЭКВОНДО ИТФ? В тхэквондо полоска должна находиться в 5 см от края пояса. При этом ширина пояса равна 5 см. _____________________________________________________________________ #sabom_nim #сабом_ним #спорт #санктпетербург #единоборства #тхэквон_до #Спб #соревнования #занятия #соревнования #награда #чемпион #рубрика #факты #спорт #спортсмен #единоборец #авызнали
2 недели назад
Принципы закономерности в физическом воспитании.
Принципы, отражающие закономерности физического воспитания. Принцип непрерывности — выражает основные закономерности построения занятий в физическом воспитании. Это один из важнейших принципов, обеспечивающих последовательность и преемственность между занятиями, частоту и суммарную протяженность их во времени. Данный принцип обеспечивает развитие морфофункциональных свойств организма, которые развиваются и совершенствуются, подчиняясь «законам упражнения». Принцип непрерывности выражает закономерности построения физического воспитания как целостного процесса...
3 недели назад
Чемпионат и Первенство России по тхэквондо ИТФ: Санкт‑Петербург — лидер турнира в Сириусе.
С 11 по 15 февраля 2026 года в посёлке городского типа Сириус(Краснодарский край) прошли Чемпионат и Первенство России по тхэквондо ИТФ — одно из самых значимых событий спортивного сезона. Турнир собрал сильнейших атлетов страны, опытных тренеров и представителей региональных федераций. Масштаб соревнований впечатлил: на доянги вышли более 1 300 участников из 39 региональных сборных. Результаты турнира показали, что петербургская школа тхэквондо ИТФ остаётся одной из сильнейших в стране. Итоги общекомандного...
3 недели назад
Особенности организации питания в соревновательный период.
Дни соревнований в жизни спортсмена – время наивысшей нервно эмоциональной и физической нагрузки. В такие дни строго выверенный рацион и режим питания чрезвычайно важны и должны строго соблюдаться. Перед соревнованиями следует употреблять высококалорийную, малообъемную и хорошо усваиваемую пищу. В ней должны преобладать полноценные белки, содержаться в достаточном количестве углеводы, витамины, минеральные вещества. Предпочтительны отварное мясо, птица, блюда с овощными гарнирами, бульоны, каши, сладкий чай, кофе, какао, фруктовые и овощные соки, фрукты...
1 месяц назад
Контракт между ОКР и Bosco подписан. На прошлой неделе состоялась церемония подписания контракта между Олимпийским комитетом России и компанией Bosco, которая вновь стала официальным экипировщиком российских олимпийцев. Это соглашение глава ОКР и министр спорта России Михаил Дегтярёв анонсировал в начале декабря. Подписи поставили в Калуге, на фабрике Bosco. Часть экскурсии гостям из ОКР провел лично глава компании Михаил Куснирович. В частности были представлены новые образцы формы. Которые, впрочем, не сильно отличаются от предыдущих олимпийских работ Bosco. Теперь партнеры постараются успеть экипировать российских спортсменов для участия в Паралимпиаде, которая стартует 6 марта. Кстати, Михаил Дегтярёв продолжает использовать формулировку «единый официальный поставщик экипировки для олимпийской и сборных команд России». Видимо, подразумевается, что и на неолимпийских соревнованиях (например, чемпионатах мира и Европы) национальные команды будут одеты в Bosco.
1 месяц назад
Наши тхэквондисты завоевали 24 медали на крупных городских турнирах!
В канун Нового года спортсмены нашего зала продемонстрировали впечатляющие результаты на двух значимых соревнованиях по тхэквондо ИТФ. Блестящее выступление на Открытом чемпионате Санкт‑Петербурга среди...
2 месяца назад
7 декабря 2025 года в спортивном клубе тхэквондо ИТФ прошли традиционные новогодние товарищеские соревнования «Мы — победители». Мероприятие стало настоящим праздником спорта, объединившим атлетов разных возрастов и уровней подготовки. Турнир охватил все ключевые дисциплины тхэквондо ИТФ. Соревнования проводились как в личном, так и в командном зачёте, что добавило состязаниям азарта и сплотило участников. Выражаем глубокую признательность : - Судейской коллегии : Графшин Владислав, Комка Валерия, Графшина Яна, Шрамко Владислав, Графшина Алина. Их профессионализм и беспристрастность обеспечили честное судейство. - Секретарю мероприятия: Павлова Диана Сергеевна. Её организационная работа позволила провести турнир без сбоев. - Спортивному доктору : Логинова Анна Валерьевна. За поддержку клуба «Сабом-Ним» и медицинское сопровождение команды в 2025 году ей была вручена благодарность. Это событие вновь подтвердило, что тхэквондо ИТФ — это не просто спорт, а философия, объединяющая людей. Участники ушли с новыми навыками, медалями и зарядом мотивации для будущих побед.
3 месяца назад
Личный пример как основа воспитания чемпиона .
В воспитании детей не существует универсальных схем, однако многолетний опыт подтверждает: дети перенимают не столько слова, сколько поступки взрослых. Когда родитель сам воплощает в жизнь те ценности, о которых говорит, он становится для ребёнка надёжным ориентиром. Особенно ярко это проявляется в спорте. В семьях, где отец не ограничивается разговорами о пользе физической активности, а сам регулярно тренируется и придерживается здорового образа жизни, у детей естественным образом формируется устойчивая привычка к занятиям спортом...
3 месяца назад
Сборная России по тхэквондо итф занимает первое место на Кубке Мира в Минске.
С 19 по 24 ноября в городе Минске (Республика Беларусь) проходили международные соревнования по тхэквондо ИТФ. «Минск-Арена» в своих стенах приняла около 800 спортсменов из 11 стран. Соревнования проходили по следующим дисциплинам тхэквондо ИТФ: формальный комплекс весовая категория специальная техника формальный комплекс - группа спарринг - командные соревнования В составе сборной страны на данный турнир поехало 2 спортсмена из Санкт-Петербурга: Хоменко Кристина 2 место в дисциплине специальная техника...
3 месяца назад
Мастер класс по дисциплине формальные упражнения от ведущего тренера Санкт-Петербурга.
15 ноября 2025 года в г Санкт-Петербург,по адресу ул. Подвойского 50, состоялся мастер‑класс по тхэквондо ИТФ под руководством ведущего тренера клуба «Блэк Бэлт» (Санкт‑Петербург), мастера спорта, тренера городской сборной — Александра Александровича Зайцева. Мастер‑класс был направлен на: повышение технического мастерства участников; отработку базовых и продвинутых элементов тхэквондо ИТФ; знакомство с методиками подготовки спортсменов высокого уровня; обмен опытом между тренерами и спортсменами; популяризацию тхэквондо ИТФ в регионе...
3 месяца назад
Сборная Санкт-Петербурга по тхэквондо итф завоевала малахитовый «Кубок Демидовых».
С 7 по 10 ноября в Екатеринбурге состоялись Кубок России и Всероссийские соревнования «Кубок Урала» по тхэквондо ИТФ. Мероприятия собрали около 800 сильнейших спортсменов из 33 регионов нашей страны. Соревнования проводились по дисциплинам тхэквондо ИТФ: ➖Формальный комплекс ➖Формальный комплекс - группа ➖Весовые категории ➖Спарринг - командные соревнования ➖Специальная техника ➖Разбивание досок По итогам соревнований общекомандные места распределились следующим образом: 🏆Кубок России: 🥇г...
4 месяца назад