Полезная Психология

Одна из наиболее острых проблем в наше время, это переедание и избыточный, лишний вес. Зачем же нужен лишний вес? Еда, как источник радости и удовольствия. Если еда, это единственный или основной источник радости для вас, то лишний вес вам гарантирован. Заедание проблем и стрессов. Съел вкусненького после тяжелого дня, наполненного тревогами и стрессами, и полегчало. Лишний вес. как неприкосновенный запас. Предстоит важная встреча, волнительное событие, серьезные изменения в жизни, и человек, готовясь к сложностям, накапливает запас в виде лишнего веса...

Ни для кого не секрет. что многие заболевания имеют вполне объяснимые психологические причины. Довольно часто, люди годами проходящие медикаментозное лечение, жалуются не только на отсутствие улучшения заболевания, но и на его ухудшение. Мне часто, как медицинскому психологу, приходится слышать истории о том, как люди годами, перепробовав различные виды медицинского лечения не могут излечиться от заболевания мучающего их годами, пьют горстями таблетки, проходят курсы капельниц, уколов, но болезнь их не отпускает...

Клиентский случай. Клиентка Дарья (публикуется с согласия клиентки) едва начав разговор начинает плакать. У нее явные психосоматические симптомы. "Постоянно болит голова, жалуется мне Дарья, частая бессоница, постоянные простудные заболевания, как следствие плохого иммунитета. "Я постоянно всех раздражаю, говорит  Дарья"  "Что Вы делаете, задаю ей вопрос" " Молчу, обижаюсь, отвечает  Дарья" В процессе диагностики, выясняется, что у Дарьи подавлена агрессия. Дарья говорит, что не чувствует злости,...

Страх получать подарки. Страх дарить подарки. Страх перед получением подарка или непреодолимый ужас перед перспективой подарить его кому-то (дорофобия) Достаточно специфическая фобия. Люди, страдающие этим страхом, постоянно находятся в состоянии тревоги и стресса. Они испытывают ужас, если их подарок все-таки настигает. Доходит до того, что один только вид праздничной коробки заставляет  их испытывать сильнейшую тревогу. Они перестают контролировать свои эмоции.  Бывает, что не могут самостоятельно принять подарок, открыть праздничную коробку...

В своей работе я часто сталкиваюсь с запросами: " Не умею отказывать, "Не могу говорить "Нет", " Постоянно делаю то, что не хочется делать, так как не могу отказать другим" и тому подобное. О чем это?  Эта тема границ. Мария( публикуется с согласия клиентки) рассказывает о том, что не может отказать подругам в встречах, несмотря на то, что это ей бывает неинтересно, а порой и вредно. "Когда совсем уже никак, вру, придумывая несуществующие предлоги, после этого чувствую стыд и вину, появляются головные...