Становление личности

Уточню, что слово фетиш здесь я использую вне сексуального контекста.  Когда я была совсем маленькой, я сидела у бабушки на руках и так сильно щипала ее руки, что у нее оставались синяки. В самом раннем детстве я уже любила прикасаться к холодному телу. Просто прикоснуться мне недостаточно, нужно вжать ладонь в кожу по максимуму, чтобы полностью прочувствовать холод. Еще все время перемещать руку на более холодное место. В какой-то момент во взрослом возрасте я ехала в автобусе и словила себя на мысли, что хочу потрогать холодную руку мужчины, который меня никак не привлекал...

Осознанность — навык психической вовлеченности, который позволяет находиться в моменте и проживать, чувствовать жизнь на полную. Когда сознание является ясным, спокойным, просветленным и вы воспринимаете реальность такой, какая она на самом деле есть.  Это состояние гармонии и путь к душевному покою. Для того, чтобы быть осознанным, нужно постоянно напоминать себе об этом и практиковаться. Состояния мудрого разума можно достичь, когда рациональный разум (логика, мышление) и эмоциональный разум (распознаем эмоции, чувствуем себя) находятся в балансе...

Потребности человека можно разделить на 2 категории: 1.Личные потребности: Не нужно подстраиваться под то, что модно и делают все: вставать в 6 утра, отказаться от молочки, заниматься йогой. Каждому нужно выбирать вид активности, еду и время для сна так, как подходит именно вам. Важно слышать сигналы тела и ориентироваться только на себя. Спрашивать себя, чего я хочу и что в данный момент нужно моему организму. Природой заложено удовлетворение базовых потребностей правильным, нужным для нас образом...

Спойлер: уже начала скучать по Москве и доставке продуктов за 15 минут.  1. Бары/клубы. Захотели мы сходить потусить:  Плюс с нами оказался местный бомж, который маскировался под обычного человека. А оказался по итогу бомжом, из-за него тоже не пустили. 2. Цены — это просто треш. Конечно, кому как, но объективно все дороже, чем в мск (хотя куда уж дороже, казалось бы?). Особенно на набережной, да и вообще в заведениях дорого. Все с расчетом на туристов, потому что когда приезжаешь на пару дней — тебе скорее всего пофиг на цены...

Тревожно-депрессивное расстройство — болезненное состояние, при котором в равной степени присутствуют и тревога и депрессия.  Человек тревожится по любым поводам, тревога сопровождается физическими проявлениями. Преобладает пониженное настроение, потеря интереса к жизни, проблемы со сном, раздражительность, отсутствие мотивации к деятельности.  Медикаментозное лечение лишь помогает уменьшить остроту симптомов и найти силы, чтобы разобраться в причинах и наладить жизнь. Нужно сместить фокус внимания с лечения тревоги и депрессии на гармонизацию своей личности...