Становление личности

Уточню, что слово фетиш здесь я использую вне сексуального контекста.  Когда я была совсем маленькой, я сидела у бабушки на руках и так сильно щипала ее руки, что у нее оставались синяки. В самом раннем детстве я уже любила прикасаться к холодному телу. Просто прикоснуться мне недостаточно, нужно вжать ладонь в кожу по максимуму, чтобы полностью прочувствовать холод. Еще все время перемещать руку на более холодное место. В какой-то момент во взрослом возрасте я ехала в автобусе и словила себя на мысли, что хочу потрогать холодную руку мужчины, который меня никак не привлекал...

Осознанность — навык психической вовлеченности, который позволяет находиться в моменте и проживать, чувствовать жизнь на полную. Когда сознание является ясным, спокойным, просветленным и вы воспринимаете реальность такой, какая она на самом деле есть.  Это состояние гармонии и путь к душевному покою. Для того, чтобы быть осознанным, нужно постоянно напоминать себе об этом и практиковаться. Состояния мудрого разума можно достичь, когда рациональный разум (логика, мышление) и эмоциональный разум (распознаем эмоции, чувствуем себя) находятся в балансе...

Потребности человека можно разделить на 2 категории: 1.Личные потребности: Не нужно подстраиваться под то, что модно и делают все: вставать в 6 утра, отказаться от молочки, заниматься йогой. Каждому нужно выбирать вид активности, еду и время для сна так, как подходит именно вам. Важно слышать сигналы тела и ориентироваться только на себя. Спрашивать себя, чего я хочу и что в данный момент нужно моему организму. Природой заложено удовлетворение базовых потребностей правильным, нужным для нас образом...

Спойлер: уже начала скучать по Москве и доставке продуктов за 15 минут.  1. Бары/клубы. Захотели мы сходить потусить:  Плюс с нами оказался местный бомж, который маскировался под обычного человека. А оказался по итогу бомжом, из-за него тоже не пустили. 2. Цены — это просто треш. Конечно, кому как, но объективно все дороже, чем в мск (хотя куда уж дороже, казалось бы?). Особенно на набережной, да и вообще в заведениях дорого. Все с расчетом на туристов, потому что когда приезжаешь на пару дней — тебе скорее всего пофиг на цены...

Тревожно-депрессивное расстройство — болезненное состояние, при котором в равной степени присутствуют и тревога и депрессия.  Человек тревожится по любым поводам, тревога сопровождается физическими проявлениями. Преобладает пониженное настроение, потеря интереса к жизни, проблемы со сном, раздражительность, отсутствие мотивации к деятельности.  Медикаментозное лечение лишь помогает уменьшить остроту симптомов и найти силы, чтобы разобраться в причинах и наладить жизнь. Нужно сместить фокус внимания с лечения тревоги и депрессии на гармонизацию своей личности...

Последнее время я стала ОЧЕНЬ много писать, новый пост выходит каждый день. Самое приятное в этом то, что я развиваюсь. Чтобы осветить какую-то тему, мне нужно предварительно в ней разобраться. Я же не знаю все обо всем!  Я смотрю много видео, читаю книги и разные материалы, анализирую информацию и затем создаю текст. Пишу я полностью сама, ничего ниоткуда не копирую)) Просто если я не совсем разбираюсь в теме, то пишу, опираясь на изученный материал. Таким образом я не только практикую навык хорошо писать, а еще становлюсь более эрудированной и разносторонней...

Когда мне было лет 14, у меня были очень странные представления о красоте.😁 Я была в неадеквате и мои красивые, длинные, русые волосы превратились в общипанный, очень короткий каскад с белыми прядями.  Выглядела я ущербно.😁 Дополняла мой образ максимально ущербная прическа, когда передние волосы подкалываешь назад заколками и получается «чуб». Одежду я подбирала из принципа «что стремнее — то мое».😁 При этом мне казалось, что я настолько крутая, что все вокруг на меня смотрят и хотят себе такую, как я...

Романтические отношения — это не идеальная картинка. Вы не все время счастливы, устраиваете пикники и он вытирает тебе испачканный майонезом нос, а потом долго смеетесь, валяясь на траве.🤣 Гармоничные отношения — всегда результат работы над ними с обеих сторон.   Вот 5 пунктов, как делать не нужно: 1.Недоверие и контроль. Человек захочет изменить — он изменит, не важно будешь ты следить за ним по геолокатору или нет.  Конкретно этот человек вызывает недоверие — уходи, не доверяешь всем — иди к психологу...

Важно: у всех все очень индивидуально. В биполярном расстройстве нет четких рамок, так как существует множество вариаций течения заболевания.  Но симптомы должны хорошо прослеживаться и быть заметными для окружающих.  Биполярное расстройство — это расстройство настроения. Ему характерны экстремальные перепады настроения: от сильных плюсов до таких же сильных минусов.  Не любые перепады настроения есть биполярное расстройство. Здесь важна амплитуда и степень выраженности этих настроений. Есть два полюса: депрессия и мания/гипомания...

По отношению к животным и особенно к собакам я — маньяк. Собаки просто более доступные, чем остальные животные.😁 Их всегда можно встреть на улице и попросить погладить! Познакомиться, рассказать псу, какой он крутой. Я не пропускаю ни одной собаки на улице из тех, что мне нравятся. А нравится мне большинство.  Некоторые люди не разрешают погладить собаку. Молодцы, у них есть личные границы)) В Турции я притащила песика в наш номер и положила с нами спать. Он был нереально классный, но Антон говорит, что у него воняло изо рта...

Я наконец-то выспалась и могу рассказать эту историю)) Сказала бы, что ужаснее 8 марта никогда не было, но один раз все-таки было. Когда при мне мужик ударил жену кулаком в лицо и после было тоже всякое.  С 6 на 7 марта я не могла заснуть, спала часа 4. С утра у меня резко заболел желудок и не проходил.  Весь день лежала, меня знобило, было тревожно. Днем попыталась поспать — тоже не смогла. Антон 7 марта отмечал 8 марта на работе, пришел в 2 часа ночи, потому что дрался. Это было неуместно😁 и для меня это не уважительная причина😁, чтобы не быть со мной, когда мне плохо...

Современный мир создает идеальную почву для перфекционизма: вокруг все такие успешные и идеальные. Социальные сети каждый день заставляют нас в этом убедиться. Бывает здоровый перфекционизм, который проявляется в стремлении к высоким результатом, при этом адекватно оценивая свои возможности и ресурсы. Он помогает нам по жизни в достижении целей.  Также есть невротический перфекционизм — это мнение, что только идеальный результат имеет право на существование. Это когда ориентируешься на стандарты, которых невозможно достигнуть и топчешься на месте, стараясь довести все до идеала...