SamoZnanka

Страхи.Тревоги🙀 Все мы,в какой-то степени испытываем эти чувства.И если бы все знали, ✅как безопасно жить с ними и что делать,чтобы не проваливаться в них как в бездну океана,где вдруг оказывается что"плавать" то и не умеем вовсе. ✅узнать,что испытывать страх,тревогу,это не так плохо, как мы привыкли считать,🙃А если ещё уметь себе на пользу эти чувства обращать,то и вовсе,просто "Вау-эффект" Я очень тревожный по своей сути человек🫣 и, страхов к моим уже почти 40,сформировалось "Вагон и пара тележек"🤷‍♀️. И в какой-то момент стало настолько "тягостно" дальше тянуть эту ношу и, настолько энергозатратно, что захотелось найти способ жизнь качественно изменить✨Были и сеансы психотерапии,и тренинги,и медитации,и практики.. Эффект конечно был,но временный. А потом я опять "проваливалась" в эту чёрную дыру и "крутилась" в ней как в "центрифуге". Но,как это часто бывает в жизни,на искренний запрос и сформировавшуюся потребность,начинают притягиваться возможности,люди,и Всё, чтобы потребность была удовлетворена и все 🗝были подобраны ко всем своим "сундукам".Так случилось и у меня. Сразу хочу сказать,это не деферамбы в честь пройденного марафона😁🙈Хотя,всё таки деферамбы🎉🤭,восхищение😍и снова Благодарность🙏 Лене, за то ЧТО она делает и О, Боже!!КАК, она это делает✨🧚‍♀️. Как она умеет простыми словами,помочь Многим,а вероятнее всего даже Каждому (мне точно 🎯),- понять, почувствовать,как можно начать менять качество своей жизни,не убегая от своих чувств,но уметь войти в контакт с ними (if you know what I mean😉) Полумарафон про тревоги,это то,что всего за неделю многое в моей голове начало менять настолько,что я до сих пор сама не понимаю,как это так🤷‍♀️ Нет🙈я не избавилась от своих страхов и не стала Не тревожной🤷‍♀️🫣 Я получила гораздо большее🙌Я нашла в себе смелость встретиться с моими чувствами "глаза в глаза" и понять, о Чëм они мне "говорят"☝Как не убегать от них и не тонуть в них,но "нырять" в них с пониманием,что и как делать,чтобы не было "мучительно больно". И знаете что?😉Там где страшно,там есть Рост📈 А это бонус тем, кто также захочет "Заглянуть в свою глубину" Пользуйтесь во Благо🙌✨🤗 https://trevoginet.blinovskaya.com?ref=FQTEFQ [Ссылка] Жизнь без стресса

Сидя на берегу моря и слушая прибой, я размышляла о событиях в моей жизни, о том, какими хитросплетениями судьбы и Вселенной, я живу, так как живу! И конечно о мечтах, желаниях и их исполнениях✨ И так получается, что только при наличии основных трёх "составляющих", меня "слышит" Кто-то Свыше☝и начинают случаться чудеса ✨ Когда Я: 1⃣Знаю и чувствую чего хочу! Не просто головой, а душой и сердцем❤ 2⃣Позволяю себе это иметь, а ещё лучше, когда позволяю Себе Больше и Большее!!! По настоящему🥰, с полным принятием не только радости от получения желаемого, но и ответственности, которая придёт с исполненным желанием (if you know what I mean 😉) 3⃣ Умею и готова принимать желаемое, когда оно приходит. Быть открытой🙏✨🧚‍♀️ И, кажется, всё просто🤔☝ Вот план действий, следуй ему, как инструкции, и будет тебе счастье😃 Но🙌есть нюансы 🌠Как только думаю, что знаю, чего хочу (как и многие) И Вдруг, на уровне чувств оказывается, что внутренний трепет почему-то не возникает🤷‍♀️ Прилива энергии особо не наблюдается🧐 И в объятия вдохновения, так чтобы душа загорелась,- тоже не проваливаюсь! И тут с порога начинает звучать "привет, "я не Твои истинные желания"🤷‍♀️ 🙌👐Как только дело доходит до позволения себе иметь, то что хочу или больше, и тут внезапно выскакивает "привет, мы комплексы, ограничения себя, и мысли "А достойна ли??? "🙈🤔 А ведь, ограничивая свои возможности, мы лишаем себя всемогущества!!! Гениальный Р. Бах сказал об этом в своей книге "мост через Вечность"🤷‍♀️😉🙈 А с Принятием всё ещё сложнее, чем с предыдущими "Ступеньками". Тут, "здравствуйте и добро пожаловать" Страхи и плюс осадочек от предыдущих этапов🤦‍♀️ И, как говорится, без бутылки самой не разобраться🤷‍♀️. Но есть более экологичный способ, сделать шаг на встречу Себе и начать разбираться с очень бережной и при этом очень прицельной помощью Лены Блиновской и её марафона желаний🧚‍♀️✨ Сейчас в моей жизни период больших и важных изменений. И я очень благодарна Лене, что она внесла такой вклад в моё внутреннее развитие и "распаковку"🙏🦋🦋

Этот удивительный день☀🙌 И начался он с приезда с дождливой, но прекрасной Дхарамсалы в жаркий, солнечный, только просыпающийся Нью-Дели🌅 Нас встретили друзья и пригласили день провести у них, в доме гостеприимных и, по меркам Индии очень хорошо живущих индийских родственников. В гостях нас ждал вкусный традиционный завтрак и отдых после долгого ночного переезда в автобусе. После, мы поехали прогуляться в местный огромный Молл, где я увидела и в дальнейшем купила так давно желаемые мной солнцезащитные очки с розовыми стеклами😍и поехали снова домой, отдохнуть перед следующей долгой дорогой во Вьетнам. Вечером мы отправились все вместе в аэропорт на комфортных машинах с помощниками-водителями индийской семьи, в которой нас так тепло приняли🙌 Ехали мы с чувством полного удовлетворения и наслаждения происходящими событиями дня и благодарности к такой контрасной и яркой Индии и её людям🙏✨ А дальше Вселенная начала преподносить сюрпризы и подарки🙌😁 Началось всё с того, что ✅у нас случился перевес багажа на 8 кг😱, но доплату за него при регистрации на рейс у нас не попросили! ✅Ручную кладь, которая спокойно могла конкурировать с основным багажом, -пропустили без лишних вопросов и пристальных досмотров🙏✨ Мы довольные и счастливые, отправились в зал ожидания нашего вылета. Который, в дальнейшем перенесли на 2,5 часа позже... 🧐В самый разгар ночи🙈 Этот момент, нам показался не очень приятным, особенно на фоне всего дня. Кроме того, во Вьетнаме нас ожидал ещё один перелёт и время между прилетом из Индии во Вьетнам и следующим внутренним перелётом существенно сокращался🙈.. Но нас ждал ещё один сюрприз☝ ✅За то время, пока мы сидели в зале ожидания, мужа вызвали на личный досмотр вещей, того самого основного багажа, который сдаётся при регистрации на рейс🙈🙀 Ничего серьёзного, просто в чемодане оказался массажный вибропистолет с аккумуляторами и, представители службы безопасности, удостоверившись, что мы не "террористы"😹, отпустили нас с миром, а багаж с лёгкостью! Но!!! Далее в комментарии😉

Сегодня я была на просмотре фильма И. Вырыпаева "Спасение". Думаю, каждый после его просмотра, испытает что-то своё. Это фильм не про гениальные диалоги, которые потом будешь использовать в своей жизни, дабы "блеснуть" эрудицией. Не про "наслаждение" для глаз. Не про настроение. Для меня это про чувства. Про "расширение Себя", про позволение себе "увидеть" больше, чем привык, и про принятие происходящего без оценки, но с глубокой благодарностью ко Вселенной или к Всевышнему, за то, что показал этот путь и за мудрость принять этот "дар". Из путешествий никто не возвращается преждним, это факт. Фильм начинается с того, что главная героиня молится, и глаза её полны просьбы о помощи. Ей предстоит поездка в другую страну, другой мир для неё. И как мне показалось, это в принципе её первая поездка за пределы своей страны и за границы той жизни, к которой она привыкла. В пути всё способствует тому, чтобы границы её мировосприятия расширились, начиная от обстоятельств, созданных самой природой, до встречи с разными людьми, которые, как "по семечке" засеивают в неё темы для размышления и предложение взглянуть на привычное "под другим углом". Она из "запуганной", ограниченной своим видением мира девочки постепенно превращается в излучение света и внутреннего покоя, как будто расцветает и пробуждается к Целому Миру. Далее в комментарии🙏

...Иногда, когда ты "стоишь" на месте...во всём..и в жизни в целом...Это совсем не обязательно Застой🙏Вполне вероятно это пауза🤫 Та самая возможность остановиться и "оглядеться" вокруг и "увидеть" наиболее подходящий и комфортный путь для дальнейшего Своего "движения"🙏 Возможность заметить "препятствия" на Своём пути и способы их обойти или обернуть Себе на пользу✨🙏 Так что, не спеши. Дыши. Наблюдай и Наслаждайся моментом🙌

Сегодня был просто мистический Лес🌲🌳🌿 Тихо...Туманно...Тепло... Без лишних слов... Без фильтров..

Доски Садху. Часть 3. Заключительная🌞 Я лежу на кровати, ко мне подползает сын, обнимает меня, улыбается и утыкается мне головой "в подмышку", складывая на меня ноги. Это очень мило и смотрится и ощущается😊Я его обнимаю, и он очень быстро засыпает! А я лежу и "слушаю" Себя... Почему я так раздражаюсь на ребёнка? И на него ли я в действительности раздражаюсь??.. Если посмотреть "вглубь" внимательнее, то замечаю, что дело совсем не в ребёнке. Он маленький, такая прекрасная Вселенная с уже "прицепившейся" к нему "подпольной кличкой" от всех вокруг- "so quite"🤗🤗🤗 Я раздражаюсь на себя, свою неспособность справляться с моими эмоциями и неосознанным перекладыванием ответственности за это на своего ребёнка🙈. . Дальше-больше.. Я начинаю "смотреть ещё глубже" И хочу понять, почему, зачем я это делаю?? Если честно так саму себя "терапевтировать" то оказывается всё до "больного" просто. Я, взрослый человек, перекладываю ответственность за мои состояния на маленького человека, таким образом "меняя" нас местами🤷‍♀️.. Я оказываюсь в роли "ребёнка" не способного справляться с моими чувствами, а он "вынужден" на каком то чувственном уровне, принимать "роль взрослого".. Я не проявляю, сдерживаю свои эмоции, обвиняя его, он же в ответ "пропускает" моё не "выраженное" через себя и справляется, с этим, как может. Криками, истериками, ночными просыпаниями и тд. Вот только я уже выросла, я Мама. Далее в комментарии🙌

Доски Садху. Часть 2 Терапевтический эффект🙌🌞 Сразу оговорюсь, для того, чтобы такой эффект случился, нужен человек, который со знанием дела будет ставить на доску Садху🙌иначе не то, что эффекта не будет, а можно ещё раз и навсегда "укорениться" в мысли, что это "не рабочий инструмент". Муж подготовил мне стопы с помощью вибропистолета, одел мне носки, объяснил, как нужно перераспределять вес на стопы, что делать, когда буду чувствовать напряжение и как дышать. И, поддержав меня за руки, помог встать на гвозди!😱🙃 Я закрыла глаза и почувствовала, как каждая "Иголка" впивается в мои стопы и будто пронзает всё тело "насквозь"🙈😨 Я начала глубоко дышать и "отслеживать" мои ощущения. Первая мысль, которая ко мне пришла, что мои переживания зависят от того, на чем я сконцентрирована: Можно весь фокус направить "на боль" и представлять, как через стопы идёт пронизывающая боль сквозь тело🙈. А можно и по другому, вспомнить свой запрос, начать принимать эти ощущения, и как следствие расслабляться. Расслабление="расширение". Я представила, как мои стопы "обнимают" каждый гвоздь в доске. Что гвозди не боль мне причиняют, а воздействуют "массажем" на каждую точку на стопе. Для меня "массаж=расслаблению"😊. И выстроилась такая цепочка: "Принятие-массаж-расслабление". Фокус на ощущениях и "внутренней картинке" поменялся и мозг "сделал своё дело". Я расслабилась и простояла на "гвоздях"❗❗почти 25 минут❗❗ Далее в комментарии🙌

Что такое доски Садху и мой опыт😊 Часть 1 Сегодня я проснулась, или точнее сказать встала с постели в раздражении😖, с ощущением бессилия принимать "накрывшие" меня чувства и эмоции и желанием рыдать от этого😫😭 Всё дело в том, что ночь опять выдалась бессонной и в "движении" от кровати к кровати. Уже почти 2 года я не знаю, что такое крепкий, глубокий, расслабляющий сон всю ночь🤦‍♀️. Я мама маленького чуда👶которое не хочет спать непрерывно всю ночь от вечера и до утра🤷‍♀️ Утром мужу так и сказала: я так больше не могу, я каждый день "беру" откуда-то изнутри энергию "в кредит" и её хватает только на то, чтобы днём "поддержать" отсутствие отдыха ночью. На что мне муж начал предлагать варианты, как можно "позаботиться о себе": сходить на массаж, пойти на сеанс психотерапии, погулять по лесу и тд. Нужно ли говорить, что я ещё больше начала злиться и раздражаться🙈и на каждое его достойное на самом деле предложение, отвечать, "Да, но... " и мой вердикт, что всё это от недосыпов меня не спасет🤦‍♀️ На что услышала, что я нахожусь в позиции жертвы и перекладываю ответственность за моё состояние и его восстановление на других.. Вот оно как, жить с психотерапевтом😆🙈 Позлилась. Чуть успокоилась. Выпила крепкий кофе☕ с вкуснейшим круассаном🥐 .. И.. начала предпринимать шаги "заботы о себе" и поиска способов🤔 улучшить моё состояние и выбраться из такого "липкого и засасывающего" как трясина, состояние жертвенности💪 Далее в комментарии🙌🙏

Как видятся мне карты Таро?!🤔 Как 🗝🗝от "дверей", которые скрывают за собой возможности прохождения кармических задач, проживания жизни в лучшем из возможных сценарии и выхода из колеса сансары. Человеку остаётся лишь взять 🗝, вставить в замочную скважину и открыть эту дверь🚪 Сансара это повторение одних и тех же кармических задач, не прохождение урока🤷‍♀️а значит снова и снова "ученик" остаётся на "следующую учебную жизнь"🤦‍♀️😱 Ну как в реальном мире прям😆-не сдал экзамен, оставайся на следующий год! .. 🙈 Всего 22 важные кармические задачи стоят перед человеком, которые он должен пройти в развитии своей души. Проходит-вылетает🚀 из колёса сансары навсегда, в полное всепоглощающее блаженство. Не проходит-продолжает учиться, пока наконец-то не усвоит урок🤷‍♀️ Почему всего 22 кармические задачи? Потому что это 22 этапа в развитии жизни человека от её рождения и до самой смерти. Такая, как будто "уменьшенная" копия развития души, "спроецированная" на развитие человека в жизни. 22 шага до самой вершины в развитии. И 22 старших Аркана в колоде карт Таро! Да! Я начала изучать🔎 карты Таро🙃😉 Это новое направление в наполнении себя новыми знаниями, увлекает меня всё больше и больше👏🙌Всё, что я узнаю, сразу начинаю проверять на себе🤭Потом на близких, с их разрешения конечно😊 И только потом, дальше, выпуская от себя уже проверенные и отпрактикованные знания🤗🙏 Далее в комментарии 🙌🙏

Сегодня почти весь день льёт дождь💦☔Горы скрыты в облаках тумана и падающих капель воды. Дует ветер и, под его воздействием "струи" дождя начинают "танцевать" в воздухе, создавая ощущение лёгкой, извивающейся волнами "занавески". В такие моменты хочется укутаться в одеяло, смотреть вдаль, и "сквозь" неё задумчиво и, размышлять🤔. О жизни конечно😁 И тема моего размышления сегодня такая🙌 Часто ли мы, себя Слушаем? И Слышим ли? Есть люди, у которых все желания сбываются быстро и как по волшебству🪄вроде только подумал, о том чего хочешь, - и тут же появляются возможности это получить. Так вот! Это люди, которые и Слушают и Слышат себя. Свои потребности, истинные желания. Которые точно знают и вам объяснят, как с ними можно, а как нельзя. И это не чудеса случаются, потому что повезло этому человеку. Это человек Такой, поэтому происходят чудеса🤷‍♀️🙌. Мы на них часто смотрим, восторгаемся и считаем, что "не всем суждено"🤷‍♀️И правда ведь,не всем!..Потому что слышать себя, это значит принимать себя. Таким какой есть, не только с "Красивой стороной лица", но и ужасной, как в картине венгерского художника Т.К. Чонтвари "Старый рыбак". ..И не пытаться выдавать себя за того, кем не являешься. Эта задача не всем по плечу. Многие никогда так и не решатся попробовать. Ведь куда проще сказать: "ну не повезло. Мир такой не справедливый, вот и мне не везёт" 🤷‍♀️. Но для такого человека, ничего не поменяется, если вокруг будут происходить перемены к лучшему🙌

Утреннее солнце🌞 прорывается сквозь высоких гор⛰️ и разнообразной растительности🌲🌳🌿. Мы едем по серпантинной дороге всё вверх и вверх и, скоро достигнем точки назначения. Проходит ещё немного времени и мы выходим на станции Дхарамсала. В отличии от жаркого, шумного, душноватого Дели, здесь ощущается приятное тепло и даже местами лёгкая прохлада гор. Начинаются поиски места жительства на ближайшие месяцы. Здесь буккинг совсем не помощник🤷‍♀️только рекомендации и поиск "своими ногами", с расспросами, просмотрами и ориентацией на собственные ощущения! Выбор пал на Верхний Дхарамкот, ближе к горам, дальше от суеты. На сутки мы остановились в верхнем Дхарамкоте в отеле Hills Top🏞🏡 Приятное, чистое, тихое место, но для длительного проживания нам хотелось больше домашнего уюта и собственную кухню😃 За месяц проживания без кухни нам озвучили цену 36000 рупий. Дороговато будет, подумали мы🙈😁и решили продолжить поиски🙌 А вечером мы пошли разведывать местность! В 5ти-6ти приглянувшихся нам местах свободных комнат не оказалось и мы продолжили неспешно нашу прогулку по местным улочкам. Проходя мимо одной лестницы вниз с указателем Paul House, муж свернул туда и, как оказалось в дальнейшем, очень удачно👏Здесь нам предложили уютную светлую комнату с мебелью, 2мя кроватями, -двуспальной и полуторной, санузлом, кухней с небольшим набором посуды и даже холодильником, что по словам "местных русских" Большая редкость🤪! И всё это удовольствие за 20000 в месяц. Далее в комментарии🙌🙏