зумраддин ахмедов

• 3 фразы, чтобы дать отпор если тобой манипулируют в отношениях. • Обозначить границы "Со мной так нельзя" Если после этих слов человек продолжает манипулировать, будь готова выйти из комнаты, бросить трубку, изолироваться. • Рассказать о чувствах "Мне больно и обидно, что ты так поступаешь" Только не жди, что человек сразу изменит позицию. Он не умеет общаться по-другому, он полон комплексов. • Разоблачить "Ты что манипулируешь мной? Зачем?" Такие слова смутят манипулятора и заставят отступить, он боится быть разоблаченным.

• Смотрите собеседнику в глаза Исследователи обнаружили, что прямой взгляд на кого-то активирует часть мозга, связанную с вознаграждением и социальной включенностью. В экспериментах, глядя кому-то в глаза, люди с большей вероятностью оценивали собеседника как привлекательного, компетентного и симпатичного. Но важно учитывать контекст так как бывают ситуации, в которых прямой взгляд может быть воспринят как угрожающий — например, зрительный контакт, когда вы проскальзываете мимо незнакомца в темном переулке.

Как убить свою харизму при первом знакомстве? Неправильно представиться. Я не раз наблюдал, как кто-то из моих друзей приводил в компанию нового человека, и тот плохо себя представлял. Кто-то говорил скромное «Привет, я Ден» и сразу же тушевался в сторонке, редко вовлекаясь в беседу. Иногда нового человека представлял общий знакомый, и тот просто махнул рукой и так же закрывался. Делайте так же – и первое впечатление будет убито. Либо представляйтесь уверенно, подходите к каждому члену группы с рукопожатием – и создадите впечатление уверенного в себе человека. Так что помните – не нужно скромно представляться и тихо стоять в сторонке. Будьте энергичней и уверенней.

Теория ведра с крабами🦀 Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно. Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket. Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — crab bucket. Это человеческая природа, и ничего с ней не поделать, кроме одного — быть сильнее ведра и лезть вперёд, даже когда тебя тянут назад сто человек.

УВЕРЕННОСТЬ В НЕЛОВКИХ СИТУАЦИЯХ Один из самых эффективных способов, который используют многие знаменитые актеры погружение в эту неловкость. Посмейся над ситуацией вместе с остальными, пошути и веди разговор дальше. Обратная ситуация (когда ты пытаешься побыстрее замять ситуацию и сменить тему) практически всегда бьет по твоей харизме. Причем неловко почувствуешь себя не только ты, но и окружающие. Отстаиваешь свою точку зрения?