Психология

1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.  2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.  3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.  4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.  5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.  6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя...

1. Партнёр постоянно соревнуется с вами  По необъяснимым причинам ваш спутник постоянно сравнивает себя с вами и хочет показать, что он во всём лучше и круче. Нередко подобная демонстрация происходит публично, а каждое сказанное вами слово становится зацепкой для ожесточённого спора. Ваш партнёр использует любую возможность, чтобы самоутвердиться за ваш счёт и обесценить ваши достижения.    2. Вы всегда виноваты во всех смертных грехах  В нездоровых отношениях партнёр не видит причины проблем и неудач в своих действиях и всегда склонен переносить вину на других, особенно на вас...

Посмотрите на эту картинку и, не задумываясь, ответьте на вопрос, что вы увидели первым. Подсвечник. У вас очень широкий взгляд на мир. У вас всегда найдутся какие-нибудь грандиозные планы на жизнь. Это хорошо, но вы часто забываете о деталях и нюансах. Вы добрый человек с большим сердцем. Очень часто вас используют другие, поэтому вы должны быть более осторожными и тщательно выбирать друзей, чтобы избежать неприятностей в будущем. Женщина. Вы тонкий и чувственный человек. Вы склонны к идеализации жизни и иногда не обращаете внимания на реальный мир и вещи, которые вас окружают...

Бессонница - это не просто расстройство сна. На самом деле нарушениях во время процесса засыпания организм человека перестает восстанавливать внутренние ресурсы. Нет отдыха, нет расслабления, нет здоровья. Сон – это естественное физиологическое состояние человека. Оно характеризуется отсутствием внешней активности и особым состоянием сознания. Во время сна наш мозг понижает свою волновую активность, за счет чего происходит восстановление клеток. Бессонница – это клинический синдром нарушения сна и бодрствования, который появляется при наличии времени для сна...

1. Ложись спать раньше. начни с 23:00, затем с 22:00, а потом и вовсе с 21:00. ты проснёшься утром с новым запасом энергии и сил.  2.Возьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. обжарь помидоры и грибы в масле с чесноком, поджарь яйцо, нарежь ломтиками свежее авокадо и выжми на него лимонный сок. 3.Делай растяжку. Сначала тянись к небу как можно сильнее, а затем нагнись к пальцам ног. Вращай своей головой. Разминай свои пальцы. Разминай всё тело.  5. Купи литровую бутылку воды. Сначала приучи себя выпивать её целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день...