Андрей Быков. Саморазвитие

А что такого? Ну не достигните вы этого в тот срок, который поставили. Чего-то же всё равно достигните! Так вот, страх не достигнуть цели сковывает. Кто-то останавливается даже не приступая, кто то ставит менее амбициозные цели, чем мог бы. А кто-то сильно переживает по этому поводу. 🥶 Привет, с вами Андрей Быков, сегодня разбираем парадокс — почему не так важно, достигнем ли мы цели, зато сверхважно её ставить и стремиться к ней. Что вы чувствуете, если цель не была достигнута? Я за то, чтобы ставить цели и сроки, и выполнять их...

Эта короткая статья поможет понять, почему иногда так трудно переубедить других людей или улучшить себя. Вы станете эффективнее в собственном саморазвитии и умении понимать людей, узнав какой один единственный вопрос всегда нужно себе задавать. Привет, с вами Андрей Быков, сегодня рассматриваем ещё один вид защит психики — ложные убеждения. Когда даже личный опыт не переубеждает. Люди могут верить в какие-то вредные для себя идеи не только потому, что у них искаженный опыт или нет нужного знания...

1. Мотивация - это ваше личное мышление. Если вы упрекаете близких за отсутствие поддержки - у вас нет мотивации. 2. Мотивация и стимул - разные вещи. Мотивация это то, что вы хотите. Стимул - то, что вас заставляет. Стимул не поможет вам выработать мотивацию. 3. Мотивация невозможна без навыков письменно ставить цели, планировать и выполнять планы. Будьте конкретны. 4. Мотивация приходит "во время еды". Сконцентрируйтесь на конкретной области, и начните там действовать. 5. Сформулируйте вашу миссию, определите роли, запишите цели на 1 год, на 3 года и на 10 лет...

Часто можно услышать про нерабочие методы или идеи. Да, идея может работать не так, как вы рассчитывали. Однако, этот опыт не менее важен, чем опыт успеха. 🌱 Ведь каждый раз, когда что-то не работает так как вы хотели, вы понимаете как на самом деле это работает. Вы становитесь ближе к вашей цели. Поэтому, плохих идей не существует (кроме тех, что имеют фатальные или непоправимые последствия). Более того, с опытом вы станете с удивлением отмечать, что практически 100% ваших идей - отличные. 👌...

У вас есть что-то, что вас беспокоит? Что-то конкретное? Это опасно. Ведь некоторые наши опасения могут перерасти в реальность. А наше беспокойство отключает функции неокортекса, и переводит нас в состояние "Бей/Беги". Нам нужна вся сила нашего интеллекта, а беспокойство его отключает. Вот незадача! Хорошая новость состоит в том, что 90% всех наших опасений не сбудутся. Или сбудутся по лайтовому варианту. Однако, есть и реальные опасности. К примеру, вы должны 10 000$ чеченцам. Нужно принимать решения...

В жизни немало простых законов и правил, следовать которым легко. Позитивное мышление к ним не относится. Многие люди воспринимают ПМ как кувалду, которой можно пробить путь к счастливой жизни, не меняя себя целиком. ⛏ Если вы действительно верите в силу ПМ, и сумели выработать такую привычку (а её вырабатывать и соблюдать, в любом случае, придется), то она всё равно не избавит вас от негативных мыслей. 🌓 Вы просто научились работать с негативом, но негатива внутри вас не стало меньше. Нужно копать вглубь своих ограничивающих убеждений...

В основном, люди боятся неопределенности. ❓ А из неопределенности вытекает страх потерпеть неудачу. Но есть и другой страх. Страх достичь успеха в каком-то начинании. Как это возможно? Как можно бояться успеха? В этом нет ничего удивительного. Успех связан с выходом из зоны комфорта. Сознание подключает свой ограниченный жизненный опыт и искаженные представления о будущем, чтобы рисовать мрачные картины. Значения дискомфорта переоцениваются. На практике, достигнув успеха, мы не чувствуем истощения сил...

Планируйте и делайте дела по плану. 💼 Депрессия это бездействие. Поступая наоборот, мы повышаем уровень нашей энергии. Это лучший способ. Займитесь спортом. 🏃 Спорт увеличивает выработку гормонов счастья и вашу выносливость. Продолжительная тренировка истощит физические силы. Поэтому хватит 5-15 минут. Погуляйте с друзьями. 🥾 Прогулка и общение это двойная доза энергии для ваших целей. Читайте мотивирующую литературу и посмотрите пару роликов. 💪 Только не переусердствуйте с видео. Дела, способствующие прокрастинации вызывают чувство вины и тратят энергию, а не восполняют её...

Мы создаём себе ограничивающие условия. Знаете ли вы, что мы создаём себе ограничивающие нас условия? Например, если человек считает себя умным, то может неосознанно рассматривать путь к успеху только через свой ум. Он перестаёт видеть простые, неинтеллектуальные пути. Так он себя ограничивает. Вот мой пример. Недавно я обнаружил, что называл привычку вставать в 4:30 утра "ключевой" для своего успеха. Привычка то хорошая, но по сути я себя программировал на то, что без неё успеха не будет. И зачем я создал такое ограничивающее условие? Я был весьма неосторожен в мыслях и словах...

Недавно я получил от знакомого вот какой совет: «Андрюха, я уже пояснял, что пора делать дела, а не заниматься всякой ерундой.» Он прав. Я давно знаю это. К сожалению, я ещё не сделал из этого привычку. И ведь это касается не только меня. Все люди мыслят и действуют в разных масштабах. Сегодня мы разберем пользу масштабного мышления и некоторые важные концепции на примерах, которые помогут нам на пути к лучшим результатам в жизни. А в конце я предложу свои идеи. У каждого человека есть 24 часа в сутках, не больше...

Максимальная самореализация = самобытность ✋ + копирование успешных моделей. Прикинем шансы. Что случится, если мы не станем копировать действия людей, которые систематически делали что-то лучше других в определенной, интересующей нас области, допустим, в маркетинге? Высока вероятность, что мы достигнем результатов - намного ниже средних по отрасли. 🌨 Зачем изобретать велосипед, если можно использовать чужой опыт "победителя"?🥇 При такой тактике есть два нюанса: В целом, насколько я могу судить по личному опыту, тактика копирования себя оправдывает...

🧢Ориентация на процесс приносит счастье. На результат - не приносит. Допустим, у вас есть проект на 3 месяца📅. Если вы ориентированы на результат, то, скорей всего, порадуетесь один раз, через 3 месяца⭐️. А в остальное время будете просто работать ради этого момента. Если же вы, в первую очередь, ориентируетесь на сам процесс, то будете испытывать удовлетворение постоянно, не важно, с какой скоростью вы двигаетесь.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Изначально, большинство из нас ориентированы на результат. Нас поощряли за это, и мы подсознательно стремимся к финальным достижениям...