Найти в Дзене
Вы часто спрашиваете про моё оздоровление, что я делаю чтобы чувствовать себя отлично
Вы часто спрашиваете про моё оздоровление, что я делаю чтобы чувствовать себя отлично. У меня есть тренировки по йоге, причем индивидуальные. Еще я стараюсь хотя бы раз в неделю посетить тренажерный зал. По утрам, не всегда, но стараюсь как можно чаще сделать 10-и минутную зарядку. Основное это посещение специалиста P-DTR,...
2 месяца назад
Есть ли нарушения сна?
Опрос
4 месяца назад
Немного о моих тренировках
Немного о моих тренировках. Два видео, одно из них немного ускорено, это была моя тренировка, на которой прорабатывалось все тело. Каждая тренировка подбирается под меня индивидуально, зависит от моего состояния (переутомлен, не выспался, есть ли какие-то болевые ощущения или зажатость в теле и так далее). В начале разминка, потом отрабатывается каждый элемент по отдельности и потом все соединяется в единое упражнение, где каждый из элементов следует за другим...
5 месяцев назад
Завтра в 12:00 освободилось место ко мне на прием. Кто давно хотел попасть, пишите!У вас есть такая возможность.
6 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала