Психолог Сексолог Лилия Ликова.

" Терапия во время прогулки" Особенно эффективна в работе с  клиентами которые могут быть очень тревожными и возбуждёнными, настолько, что им трудно высиживать отведённое для сессии время. Если вспомнить  родительский опыт, то  легко заметит, как сложно разговаривать с подростками лицом к лицу, тогда как во время совместных прогулок или поездок на автомобиле разговоры по душам получаются намного лучше и проще,  попадая в сложные жизненные ситуации, в моменты когда надо сделать выбор, человек испытывает состояние близкое к подростковому, а в некоторых случаях думаю и сложнее.  Движение, ходьба и разговор о своих переживаниях позволяет усилить эффект эмоциональной разрядки, для того экстремального напряжения, которое характерно  для нашего сильно меняющегося мира, лечения одними только словами явно недостаточно. Чтобы «продвинуться вперёд» в личностном и терапевтическом плане часто просто  необходимо двигаться физически. Важным символическим содержанием терапии во время прогулок являются разговоры о пути, движении и преодолении препятствий на этом пути. Существует психотерапевтическая техника:  "Оставить  воспоминания на той дороге, которую мы прошли». Особенно полезна терапия во время прогулок тем, кто не в ладах с " здесь и сейчас", во время прогулок помогаю развить навык возвращение в реальность. Не подходит данный способ для проработки психических травм, если такой запрос  возникникает в ходе прогулочной  терапии, я  предлагаю клиенту провести несколько встреч в кабинете. Зову тех, кому близки мои взгляды, кому проще поговорить с психологом, найти ответы на свои вопросы во время прогулок. Темп прогулки подбираю  комфортный для вас. 🚶‍♀🏃‍♀👩‍🦯 #психолог #психолог_школа_жизни #гештальтподход #экотерапия #перинатальныйпсихолог #супервизия #экотерапия

О вреде психотерапии. ⠀ ✔️ Первая способность которой лишается человек прийдя на терапию, это сверхспособность, умение все понимать про другого. "Он смотрит так, значит любит". "Она хмурится значит злится." Через достаточно большой промежуток терапии оказывается, что не возможно понять что думают другие. ✔️ Вы напрочь лишитесь умения давать советы, как жить другим людям. мудрые мысли, например как сейчас стоит поступить твоей подруге, перестанут быть мудрыми. ✔️ Вы потеряете власть над миром, поэтому что поймете что в этом мире мало что зависит от вас. Разве что некоторые мелочи вашей жизни. ✔️Вы лишитесь илюзии, что "я со всем смогу справится", лишитесь силы всемогущества. ✔️В вашей жизни перестанет что либо случается само по себе. Поскольку вы научитесь видеть какие ваши поступки привели вас в эту точку, и переложить ответственность не получится. Прийдется брать эту ношу и тащить на себе. ⠀ ✔️ Вы обнаружите, что люди вам мало нравятся, и в особенности те самые, у которых есть дар знать "как вам лучше жить" И аы испытаете море злости когда вам начнут рассказывать как вам лучше надо. ⠀ ✔️Возможно вы больше не сможите работать там где работали, поскольку поймете что больше не можете себя заставлять делать то, что делали из прекрасной точки "надо" ✔️ И самое ужастное, у вас сильно изменится круг общения. Прежнии знакомые и друзья не заказывали ваших перемен, им не понятно как теперь общаться с вами изменившимися. Вы перестанете им нравится. Не переживайте, одни вы не останетесь, устройство вселенной таково, что она не терпит пустоты, пустота заполняется другим, новым, более подходящим к вашему новому состоянию людьми. Но для этих изменений потребуются годы терапии, за несколько консультацией с вами ничего такого не произойдет, не бойтесь. ⠀ 😜 #психолог_ШЖ Лилия Анатольевна. wa.me/...044

"Мне срочно надо!" За одну встречу срочно разобраться со всеми "звездецами" которые у меня происходят в жизни. ⠀ За одну встречу не возможно разобраться ни в чём. Представьте, у вас поломалась стиральная машина, накопилась груда грязного белья, и наконец вам ее починили или вы купили новую. Вы будете стирать все белье разом? Черные носки и белые наволочки, красивые платья и рубашки, все что собралось за длительный период. Как минимум вы потратите время на то чтоб разобрать скопившиеся по разным стопкам, а потом уж начнете стирку. Самое нужное будет постирано первым. Вот так и на консультациях у психолога, потребуется какое-то время на разбор скопившегося. И только потом начнете разбираться с отношениями, работой, здоровьем, деньгами. Вам выбирать что актуальнее для вас в данный момент. За одну консультацию можно: ❗️ ✨Получить поддержку в остром состоянии. Это будет скорая помощь при боли, но не терапия. Просто поддержка. ✨ Разобраться в какой-то сложной ситуации. Когда не получается самостоятельно принять решение. И это не про то, что вы сами не можете, значит глупые или слабые. Всем людям свойственно иногда попадать в тонельное мышление, когда кажется что есть только один или два выхода из ситуации. В диалоге с психологом есть возможность обнаружить дополнительные выходы, вы возможно о них и знали, но они были под завалами высокого уровня переживаний. ⠀ Консультация разовая, или несколько встреч, это не терапия. Просто скорая помощь. Это стоит понять. Терапия это длинное путешествие в глубинный мир себя, изучение себя, своих чувств и мыслей, поступков и результата к которому вы пришли в итоге. Именно цепочка: Чувство- Мысль- Поступок- Результат дает возможность понять себя, а потом уже и способность менять свое поведение, свою жизнь. И это не возможно сделать ни за одну, ни за десять консультаций. Это долгий процесс, в который не многие решаются пойти. Вообщем, ко мне можно и на консультацию сходить, я эфективный консультант, а можно и отправится в долгое путешествие к самому себе, проводник я устойчивый, опытный, не боюсь ни глубиных погружений, ни взлетов в высь. ⠀ Запись только через сообщения вацап. +79624040044