Что такое функциональный тренинг и чем он полезен для молодых мам?
Один из самых частых вопросов девушек после беременности и родов – как вернуть своё тело в «добеременную» форму. Если после родов прошло достаточно времени, тонус мышц кора уже восстановлен и приобретён навык контроля над диастазом, многие молодые мамы ищут варианты физической активности, которые позволят привести тело в желаемый вид. ⚠️Однако, мы часто забываем, что наше тело может быть не полностью готово к тому спектру движений и нагрузок, которые предлагаются на любимом виде занятий. А это может...