Татьяна Качалкина | ПСИХОЛОГ

ПРИВЫЧКА ОЦЕНИВАТЬ и ее влияние на жизнь Желание оценивать других, порождает страх оценки себя, который мешает получать блага от жизни. Откуда берется стратегия оценивать? Вас оценивали и сравнивали родители  В школе/в университете получили негативный опыт  Столкнулись с буллингом Вас сравнивает и оценивает  ваш партнер/подруги/начальники/коллеги. Таким людям сложно проявляться в этом мире. Они постоянно ждут оценки от «взрослого». Если вы замечаете, что вам:  ❗️сложно заявить о себе и своих...

Многие в терапию приходят с запросом про отношения. Почему они не складываются или повторяются по одному сценарию, почему всегда любовный треугольник, а может даже пятиугольник, почему отношения резко заканчиваются, почему непонятные отношения и т.д. Здесь мы упираемся в МАМУ.  Контакт, который устанавливается между матерью и ребенком влияет на то, как он будет строить свои отношения в будущем.  Опыт общения с мамой будет у всех абсолютно разный. Если с мамой был выстроен качественный контакт,...

Здоровая и адекватная самооценка позволяет быть уверенным в своей ценности без всяких «если», формировать уровень нормы и позволения, справляться с жизненными задачами.  Возможности и желания находятся в гармоничном тандеме, действуя сообща.  Когда вы не чувствуете себя ценной по факту своего рождения, то самооценка начинает зависеть от внешних факторов. В собственной реализации низкая самооценка запрещает заявлять о себе, о своих желаниях и о своих талантах. Страх и зависимость от чужого мнения заставляет ограничивать себя, провоцируя дальнейшее развитие внутреннего конфликта...

Для многих эта задача под звёздочкой. Искусственно созданные образы деструктивно влияют на психику человека. Ловили ли вы себя на мысли о том, что о вас подумают другие? Или что вы недостаточно хороши в сравнении с кем-то? Какие дальнейшие действия и результаты последовали за этими мыслями? Когда вы не принимаете свою реальность, не удовлетворены собой и своей жизнью, то стараетесь замаскировать своё настоящее.  Но для кого это делается? Для себя? Для партнера? Для коллег? Для подписчиков? Постарайтесь заметить и честно ответить на этот вопрос...

Я думаю, многие сталкивались с размышлением о том, зачем им психолог когда есть родные, друзья, подруги, которые, как вам может показаться, уж точно заинтересованы в том, чтобы у вас все было хорошо. Безусловно, доверительные отношения в семье и с близкими это большой плюс, но существует колоссальная разница в результатах от этих разговоров. Осторожно, в данной статье информация, которая может оставить кухонных психотерапевтов без возможности путешествовать в страну советов.  Кто не шёл к подруге...