Найти в Дзене
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ. Мне 34 года . Я являюсь сертифицированным тренером и нутрициологом. Я постоянно учусь и углубляю свои знания в области питания и долголетия. Я прошёл большой путь в развитии своего тела, применял на себе различные системы питания и это все дало мне много интересного опыта и знаний. Что такое нутрициология ? Если говорить коротко , это наука о питании и о здоровом образе жизни. Я могу помочь привести вас к здоровому телу и духу. Научить правильно выбирать продукты питания, которые подходят именно вам, составить индивидуальный план рациона питания и тренировок. Могу плавно вас ввести в новую систематику жизни которая принесёт максимум пользы, здоровья и омоложения. Всем энергии и здоровья ❤️🍀
3 года назад
ЧЕРНОЕ ИЛИ БЕЛОЕ? А может вообще цветное ? Мы , люди , все настолько разные , как внешне так и внутренне . Каждый видит по своему , смотря на одни и те же вещи , мы можем оценивать и характеризовать воспринимаемый объект под призмой своих взглядов. Иногда они могут устаревать , это касается тех людей которые законсервировали своё развитие, не расширяют круг знакомых , не путешествуют , не увлекаются чем то новым , не читают книги . Хочу пожелать всем бесконечного развития и расширения !
3 года назад
ВДОХНОВЕНИЕ и ТВОРЧЕСТВО. Стоишь по среди улицы и думаешь какого салата себе сегодня нарубить, хахаха. Человеческая душа очень многогранна, здорово когда человек занимается тем чем любит заниматься и получает от этого удовольствие и вдохновение. Распознаёт и снимает блоки, которые мешают ему проявляться. Познаёт в себе творчество и проявляет его, ведь для формулы счастливой жизни человеку дано реализовывать себя во всех сферах жизни: духовной , социальной, физической , интеллектуальной. Эти сферы можно разложить ещё глубже. Но пока остановимся на них. Вам должна быть знакома эта концепция☯️ Желаю всем вдохновления ☀️
3 года назад
Высокожировая , низкоуглеводная диета. Кетогенная диета. Кето диета. Lcfh diet.
Эта диета сейчас является очень трендовой. Давайте разберёмся , что же она за хищница такая ! Ее основой являются полезные жиры и должны составлять львиную долю от всего рациона. В меньшей степени белки и минимальное количество углеводов. Рекомендуются всевозможные мясные и рыбные продукты повышенной жирности , которые являются...
3 года назад
Осознанность
Что такое осознанность ? Сейчас многие об этом говорят. Есть много тренингов и разных марафонов по обретению осознанности. Много людей сейчас задаются этим вопросом . А вы знаете , что это такое? Осознанность носит в себе всеобъемлющий характер, который распространяется на все аспекты нашей жизни. Образ жизни, мыслей, питание, работа, положение в обществе...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала