НЕСКОЛЬКО СЛОВ О ПРОЖИВАНИИ ЧУВСТВ. ЧТО МОЖЕТ МЕШАТЬ ПРОЖИВАТЬ СВОИ ЧУВСТВА И ЭКОЛОГИЧНО ИХ ВЫРАЖАТЬ?
В прошлый раз я писала о том, что каждый из нас наделен чувствами, потребностями и основа всего этого -агрессия (здоровая форма).
Сегодня я хочу поговорить о том, что значит проживать свои чувства.
И почему важно это делать. Приведу пример на злости.
Под проживанием чувств я подразумеваю ни что иное как осознание, встречу, разрешение, ощущения, и экспрессию.
Осознав что "О, так я оказывается сейчас злюсь", я не убегаю от злости и не игнорирую ее, не прячу в дальних ящик и не запихиваю ее обратно в себя...