Оксана Сахарова

Иногда расставание — это не про “не сошлись характерами”. Это про то, что ты долго жила рядом с человеком, после которого становилось всё меньше тебя: меньше голоса, меньше желаний, меньше свободы. Как будто тебя аккуратно, день за днём, стирали...

Не потому что всё наладилось. А потому что не было сил говорить. Последнее время я живу так: день за днём, шаг за шагом, без надрыва. Я больше не хочу быть «собранной», «удобной», «сильной любой ценой»...

🌿 Меня зовут Оксана Сахарова. Я психолог и нейропсихолог. В своей работе я соединяю психологию, работу с подсознанием и интуитивные практики. Этот канал — пространство для честных разговоров: про состояния, выбор, тревогу и поиск внутренней опоры. Я работаю бережно, индивидуально и конфиденциально...

Можно просто быть. Спроси себя: где в теле ещё остался этот день? Положи ладонь туда. Подыши. Ты справилась. Даже если кажется, что нет. Что сегодня было для тебя самым тяжёлым

: «Со мной всё нормально». А внутри — тревога, напряжение, усталость. Это не слабость. И не «надо просто взять себя в руки». Чаще всего это сигнал, что себе давно не уделяли внимания.

«как правильно». Мне важно понять, что происходит с человеком на самом деле. Я соединяю психологию, нейропсихологию и интуитивную работу, потому что одного разговора часто бывает недостаточно. Можно многое понимать головой, но внутри всё равно оставаться в напряжении или тревоге...

, которым важно не чинить себя, а бережно возвращаться. Здесь вечерние тексты, простые ритуалы, и тишина, в которой можно выдохнуть. Я здесь про жизнь. Про тело. Про душу.

«СТАБИЛИЗАЦИЯ В КРИЗИСЕ» Если сейчас: — ощущение тупика и тревога — не понимаете, куда идти дальше — сил нет, а внутри постоянное напряжение — слишком много всего и нет ясности Я провожу разовую онлайн-сессию «Стабилизация в кризисе». Это бережная работа, где мы: — спокойно разбираем вашу ситуацию — смотрим, что на самом деле происходит —...

Сейчас в моей жизни непростой период. Много ответственности. Много боли. Много усталости. И при этом — жизнь не ставится на паузу. Я всё ещё верю в бережность. В то, что не обязательно быть сильной каждый день. В то, что можно идти медленно — и всё равно идти...

, чтобы здесь было место для честных разговоров. Про состояния, про выбор, про тревогу и поиск внутренней опоры. Я психолог. Работаю бережно, индивидуально и конфиденциально. Пусть здесь будет спокойно.

Если рядом был нарцисс — с тобой не было ничего «не так» Я часто вижу женщин, которые приходят с одной фразой: «Наверное, со мной что-то не так…» После отношений.