Вот так любой человек и ребёнок может сесть на шпагат за 1/2 недели😃
2 года назад
База по акробатике
12
подписчиков
Я занимаюсь спортивной акробатикой и я научу тебя базе по растяжке и так далее
Как сесть на 2 шпагаты за 1 неделю
Сначала нужно размять ноги это делается при помощи махов потом нужно поделать выподы и попробовать сесть на шпагат .