Найти в Дзене
Последствия длительного нахождения в планке. Как выгнать молочную кислоту?
Сегодня, я узнал о страданиях чуть больше. Никакой пощады! Даже никакого тебе, стоп-слова!! Я не о "50-ти оттенков серого", хотя дальнейшее отождествление с фильмом, имеет место быть. Поверьте! Планка - упражнение, ранее мною недооцененное. Вид физической активности.. ..в любое время, в любом месте. Для выполнения поставленной задачи, стоит учитывать свой уровень подготовки. Задача, в моём случае, была, как можно дольше, продержаться в именуемом выше положении. Не подвести команду!! Ведь дискомфорт в области поясницы, не самое приятное чувство после нагрузки...
2 года назад
Мои эмоции - мои враги!! Послание самому себе! Буду перечитывать.
Любая эмоция - это потенциальная ловушка. Капкан - для ранимого. Дашь немного в займы, и будь уверен, обратно своё психологическое равновесие, будешь выклянчивать. Агрессия, обиды - это только начало!! - Алиса, что такое любовный психоз? - Выстраиваю для вас маршрут до "Рехаба" ! - И снова, Здравствуйте! Состояние тесно граничащее с наркотическим угаром. Знакомо?Зависимых тьма - тьмущая. Спасение, возможно лишь в случае удачного побега от навящевых мыслей и ощущений... Кричи Караул!! ...если вовремя, не сыграл боевую тревогу...
2 года назад
Эффектный статический элемент, который к сожалению, весьма тяжёлый в изучении. На данный момент, мое время удержания, положения передний вис - ноги врозь, составляет скромных 5 секунд. Не оставляю попытки довести до ума, технику исполнения данного упражнения. Мышцам спины - огромный привет 💪🔥✋
2 года назад
Тренировки под музыку. Пусть из колонок валит!!
Как часто, саундтрэк из понравившегося кинофильма, залетал к тебе в плейлист? Музыка - триггер. Музыка - синхронизатор жизни. В музыке ищут спасение, а без неё, порой, не хочется пропадать. Беззубо, подражая таланту легендарных кумиров, я едва ли готов прогуляться, в их обуви, через тернистую... Такая ноша, не по масти многим обывателям. Более приземлённой, мне видется альтернатива, культивации уже готовой продукции, под собственные нужды. Никакого нарушения авторских прав. Всего то, безобидная активность! Щас спою!! - Давай, с выходом!!...
2 года назад
Мысли после двойного эспрессо.
Я сдвинул чёлку на бекрень, и продолжил шерстить черновики в своей мысленапорной башне. Вновь, убеждая себя, что предыдущая, была уж точно последней, я выудил там очередную тему для статьи. "Неплохая получилась преамбула", - подумал я, перечитав вступление, и полез в интернет, уточнять, значение слова "Преамбула" . Разбавить капризную обыденность, горечью первозданного напитка, меня подтолкнуло предвкушение запланированной тренировки. Путь прохождения горячей воды, сквозь защитную "крепость" арабики, направил меня в безмятежное странствие по закоулкам визуализации...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала