Секрет здоровья

Из-за самоизоляции и стресса режим сна может сбиться. Если у вас есть такая проблема — причин может быть много. В некоторых случаях бессонница — симптом серьезного заболевания, обнаружить которое может только врач...

Не так давно я узнал об одном упражнении, родиной которого является Китай. Все упражнения, которые меня когда-либо заинтересовали я проверил на себе. Упражнение, о котором мне захотелось рассказать вам сегодня не является исключением. Это упражнение я выполняю 3-4 раза в неделю. Можно его выполнять каждый день, но у меня кроме него есть другие упражнения, которые я выполняю в комплексе. Итак, упражнение выполняется следующим образом. Нужно встать боком у стены, придерживаясь за нее одной рукой. Одну ногу поднимаем вверх, сгибая в колене так, чтобы между голенью и бедром был прямой угол...

Витамины являются необходимыми катализаторами биохимических реакций, постоянно происходящих в организме. Они имеют важное значение для правильной работы иммунитета, а иммунная система защищает организм от проникновения и развития патогенных микроорганизмов. Без достаточного количества витаминов она не может справляться с образованием необходимого количества веществ, выполняющих защитную функцию. На фоне гиповитаминоза отмечается снижение иммунитета, что проявляется целым рядом патологических состояний...

Можно ли отличить депрессию от плохого настроения и назначить себе антидепрессанты самостоятельно. 1. Насколько распространена депрессия в России сегодня? Депрессия-распространенное психическое расстройство, от нее страдает более 260 миллионов человек из всех возрастных групп по всему миру. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 8 млн жителей России страдают от депрессии, а по информации директора Института им. Сербского Зураба Кекелидзе, депрессия есть у 5,5% россиян. Но среди психиатров бытует мнение, что примерно столько человек не попадает в поле зрения специалистов...

Согласно Калью, все возможные характеристики здоровья могут быть сведены к следующим концепциям: Уровни здоровья в медико-социальных исследованиях. Для состояния организма человека существует понятие «нормы», когда значения параметров укладываются в определённый, выработанный медицинской наукой и практикой диапазон. Отклонение значения от заданного диапазона может являться признаком и доказательством ухудшения здоровья...