Секрет здоровья

Из-за самоизоляции и стресса режим сна может сбиться. Если у вас есть такая проблема — причин может быть много. В некоторых случаях бессонница — симптом серьезного заболевания, обнаружить которое может только врач...

Не так давно я узнал об одном упражнении, родиной которого является Китай. Все упражнения, которые меня когда-либо заинтересовали я проверил на себе. Упражнение, о котором мне захотелось рассказать вам сегодня не является исключением. Это упражнение я выполняю 3-4 раза в неделю. Можно его выполнять каждый день, но у меня кроме него есть другие упражнения, которые я выполняю в комплексе. Итак, упражнение выполняется следующим образом. Нужно встать боком у стены, придерживаясь за нее одной рукой. Одну ногу поднимаем вверх, сгибая в колене так, чтобы между голенью и бедром был прямой угол...

Витамины являются необходимыми катализаторами биохимических реакций, постоянно происходящих в организме. Они имеют важное значение для правильной работы иммунитета, а иммунная система защищает организм от проникновения и развития патогенных микроорганизмов. Без достаточного количества витаминов она не может справляться с образованием необходимого количества веществ, выполняющих защитную функцию. На фоне гиповитаминоза отмечается снижение иммунитета, что проявляется целым рядом патологических состояний...

Можно ли отличить депрессию от плохого настроения и назначить себе антидепрессанты самостоятельно. 1. Насколько распространена депрессия в России сегодня? Депрессия-распространенное психическое расстройство, от нее страдает более 260 миллионов человек из всех возрастных групп по всему миру. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 8 млн жителей России страдают от депрессии, а по информации директора Института им. Сербского Зураба Кекелидзе, депрессия есть у 5,5% россиян. Но среди психиатров бытует мнение, что примерно столько человек не попадает в поле зрения специалистов...

Согласно Калью, все возможные характеристики здоровья могут быть сведены к следующим концепциям: Уровни здоровья в медико-социальных исследованиях. Для состояния организма человека существует понятие «нормы», когда значения параметров укладываются в определённый, выработанный медицинской наукой и практикой диапазон. Отклонение значения от заданного диапазона может являться признаком и доказательством ухудшения здоровья...

Перхоть – это шелушение волосистой части головы, в результате которого из-за слущивания эпителия образуются чешуйки. Появление перхоти служит признаком различных нарушений в организме, так как она не является самостоятельным заболеванием. При возникновении перхоти в первую очередь следует подумать о правильном уходе за волосами. Чрезмерное пересушивание феном, окраска и мелирование, химическая завивка...

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше – чтобы жить надежно – полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье – теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе – физкультура с гантелями и бег. 2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Потому что здоровье – это резервные мощности органов, всей нашей физиологии...

1. Будьте увлеченным «У меня нет какого-то особого таланта. Я просто страсть как любопытен. Что возбуждает ваше любопытство? Я увлекаюсь причинами успеха одних людей, и провалов других, именно поэтому я потратил годы на изучение того, как достигнуть успеха. А что же наиболее всего увлекает вас? Ваше любопытство двигает вас к успеху. 2. Настойчивость бесценна. Все это так не потому что я такой умный. Это все из-за того, что я не сдаюсь при решении задачи. Благодаря своей настойчивости черепаха попала на ковчег...

Упражнения лечебной гимнастики для слуховых труб у детей и взрослых Частые простудные заболевания, особенно в детском возрасте, могут стать причиной нарушения работы слухового канала. Дисфункция слуховой трубы может привести к значительной потере остроты слуха. Чтобы этого не произошло, необходимо во время проходить медицинский осмотр, в случаи подозрения каких-либо ушных заболеваний. В качестве профилактики, а также помощи в лечении болезни и устранении её последствий, вы можете использовать лечебную гимнастику для слуховых труб...

Ожог– травматическое повреждение кожи, слизистой оболочки и других тканей, вызываемое действием высоких температур, огня, электричества, радиации или химических веществ, тяжесть которого зависит от продолжительности контакта, глубины и распространённости ожога. Степени тяжести ожогов. Первая I степень - это поверхностные ожоги, при которых поражаются эпидермис и верхние слои собственно кожи (дермы). Вторая II степень - это пограничные ожоги, при которых кожа поражается почти на всю глубину, но остаются непораженными многие дериваты кожи (волосяные фолликулы, сальные и потовые железы)...

когда и сколько чистить зубы. 1.утром 2 минуты как показано на картине . 2.Вечером 2 минуты как на картине. Нельзя есть шоколад во 1-ых он содержит в себе сахар во 2-ых он вреден для зубов. И ещё нельзя есть продукты которые содержат сахар и муку...

Если пить достаточное количество воды, это помогает нашему организму легко выполнять разные функции. Витамины, углеводы и белки обильным образом растворяются, реакции ферментации проходят легче, питательные вещества проникают в клетки, а токсины выводятся из организма. Мы укрепляем иммунную систему, улучшаем состояние кожи и самочувствие . Даже способность нашего тела регулировать температуру, наращивать мышцы и сжигать жир связана с потреблением воды. Так сколько же воды необходимо выпивать в течение дня? Взрослый человек тратит в среднем от 1...