Клиническая психология / Clinical psychology

#фобия #тревога #страхи #невроз #тревожноерасстройство #тревожность #паническиеатаки

Паническая атака (ПА) характеризуется возникающим интенсивным страхом (обычно страх смерти, обморока, страх сойти с ума) и сопровождается это физические симптомы:  сердцебиение, боль в груди, удушье, головокружение и чувство нереальности (деперсонализация, дереализация).  Отдельные эпизоды, как правило, длятся 5-20 мин. После панической атаки может сохраниться тремор, стресс или утомление либо наступит расслабление, вялость.  Паническая атака часто сопровождается стойким страхом повторного приступа-вот...

Хочу продолжить серию про хорошую и удобную девочку и рассмотреть встречаемый часто МАЗОХИЗМ. Мазохизм может развиваться как ответ на отвержения взрослыми, когда ребёнок и его потребности не важны.Такой ребёнок учится подстраиваться: подавляет неугодные качества и ищет способы непрямого удовлетворяю своих потребностей.  Вырастая, такой человек угождает окружающим, угадывает их желания и всегда ждёт от другого ответного служения,чуткости и понимания . Не получая-обижается, манипулирует, вызывает вину и стыда у другого:  «мама все для тебя,ночами не спала ,а ты …...

Когда мы маленькие, то мы можем придумать свой мир и он полон чудес💫 Но однажды мы сталкиваемся с тем,что наш мир не такой каким мы хотим его видеть … А еще мы больше не всемогущи …и тогда мы чувствуем БЕССИЛИЕ …потому что ничего не можем сделать … Мы не можем отменить смерть, мы не можем заставить кого-то нас полюбить, мы не можем влиять на погоду,мы не можем поменять те или иные события …и оказывается мы такие УЯЗВИМЫЕ… И самое важное,что мы можем сделать это научиться принимать своё бессилие...

«Я ничего не успею», «почему начальник сегодня поздоровался сухо,теперь меня точно уволят», «нормально ли я выгляжу» и т.д. Бесконечные напряженные мыслительные процессы,которые выматывают,вызывая состояние тревоги или вам часто говорят : «ты слишком много думаешь». Тогда дальше -для вас… Многие используют «беспокойство» и «тревога» как синонимы ,я все же хочу их разделить: «тревога»,подразумевая именно телесные ощущения, а слово «беспокойство» — подразумевая тревожные мысли. Так вот постоянное беспокойство, возникает там где мы ИЗБЕГАЕМ и ПОДАВЛЯЕМ свои эмоции ...