Клиническая психология без магического мышления. Здесь все про тревожные расстройства ,про депрессию и способы справляться. Рассказываю про трансформационные игры .И немного о себе 🦉…
Паническая атака (ПА) характеризуется возникающим интенсивным страхом (обычно страх смерти, обморока, страх сойти с ума) и сопровождается это физические симптомы: сердцебиение, боль в груди, удушье, головокружение и чувство нереальности (деперсонализация, дереализация). Отдельные эпизоды, как правило, длятся 5-20 мин. После панической атаки может сохраниться тремор, стресс или утомление либо наступит расслабление, вялость. Паническая атака часто сопровождается стойким страхом повторного приступа-вот...
Хочу продолжить серию про хорошую и удобную девочку и рассмотреть встречаемый часто МАЗОХИЗМ. Мазохизм может развиваться как ответ на отвержения взрослыми, когда ребёнок и его потребности не важны.Такой ребёнок учится подстраиваться: подавляет неугодные качества и ищет способы непрямого удовлетворяю своих потребностей. Вырастая, такой человек угождает окружающим, угадывает их желания и всегда ждёт от другого ответного служения,чуткости и понимания . Не получая-обижается, манипулирует, вызывает вину и стыда у другого: «мама все для тебя,ночами не спала ,а ты …...
Когда мы маленькие, то мы можем придумать свой мир и он полон чудес💫 Но однажды мы сталкиваемся с тем,что наш мир не такой каким мы хотим его видеть … А еще мы больше не всемогущи …и тогда мы чувствуем БЕССИЛИЕ …потому что ничего не можем сделать … Мы не можем отменить смерть, мы не можем заставить кого-то нас полюбить, мы не можем влиять на погоду,мы не можем поменять те или иные события …и оказывается мы такие УЯЗВИМЫЕ… И самое важное,что мы можем сделать это научиться принимать своё бессилие...
«Я ничего не успею», «почему начальник сегодня поздоровался сухо,теперь меня точно уволят», «нормально ли я выгляжу» и т.д. Бесконечные напряженные мыслительные процессы,которые выматывают,вызывая состояние тревоги или вам часто говорят : «ты слишком много думаешь». Тогда дальше -для вас… Многие используют «беспокойство» и «тревога» как синонимы ,я все же хочу их разделить: «тревога»,подразумевая именно телесные ощущения, а слово «беспокойство» — подразумевая тревожные мысли. Так вот постоянное беспокойство, возникает там где мы ИЗБЕГАЕМ и ПОДАВЛЯЕМ свои эмоции ...
3 года назад
Меня зовут Евдокимова Юлия и Я-клинический психолог и ведущая трансформационных игр в г.Краснодар. Сейчас список практиков, работающих с человеческой психикой широк и поэтому я хочу чтобы Вы могли разобраться,чем я могу быть вам полезной . Клинический психолог работает со следующими запросами : 🟢 неврозы; 🟢депрессивные состояния (например,снижение настроения,апатия); 🟢психосоматических проявления (например, психогенная тошнота, головные боли ,синдром раздражённого кишечника,проблемы со сном); 🟢тревожные состояния (например,панические атаки,повышенная тревожность ,раздражительность,страхи,фобии); 🟢астенические проблемы (например ,повышенная переутомляемость,снижение работоспособности,хроническая усталость,самоопределение); 🟢жизненные и экзистенциальные кризисы,потери, реабилитация после насилия. Как видите список достаточно широк. Чтобы работать с такими запросами у специалиста должна быть должная подготовка (мои дипломы и сертификаты есть в отдельный папке). Так же как и полагается,я прохожу свою личную терапию и супервизию . Принимаю я очно в г.Краснодар (центр Города) и онлайн. Так же провожу трансформационные игры в Краснодаре-подробности в следующих публикациях, так как про игры хочу рассказать отдельно). Расскажите о себе: откуда Вы и чем вы занимаетесь?🤗