Сам ты, деревня!

ЧИСТИМ ПРОСТРАНСТВО ДО НОВОГО ГОДА. ПРОЩАЕМСЯ С НЕНУЖНЫМИ ВЕЩАМИ. Встретила в интернете интересные вопросы для вещей. Чтобы понять и разобраться- нужна эта вещь или она просто занимает место по привычке. Приступим: 1. Пользовалась ли я этой вещью за последний год? Была ли от нее польза? 2. Если бы я сегодня увидела бы эту вещь в магазине, то купила бы? 3. Что я чувствую, держа в руках эту вещь? Возможно там старые воспоминания, которые хочется забыть и вычеркнуть. 4. Служит ли эта вещь мне или я служу ей? Постоянно протираю пыль, но не использую в повседневной жизни, улучшая и обогащая ее. 5. Что бы я почувствовала бы, если бы эта вещь исчезла? ВАЖНО! ПОЛЬЗОвание вещью- должно приносить пользу и кайф, а не усугублять и занимать ваше время. * изображения взяты из открытых источников

ХЛЕБ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ. 1. Промываем стакан зеленой гречки и замачиваем на ночь. На след день уровень воды нужен по уровню гречки. Это важно 2. Блендером гречку с водой. 3. Солим 4. Убираем в контейнер в темное место на ночь. 5. На след день выкладываем в смазанный маслом противень , посыпаем всевозможными семечками. 6. Ставим в духовку на 1ч при 180 градусов. Приятного! #деревенскиерецепты

ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ПРИНОСЯТ ДОБАВОЧНУЮ СТОИМОСТЬ В МОЮ ЖИЗНЬ. Мы часто слышим фразу ✈ в бизнесе и финансах. Но задумывались ли вы, что есть вещи, которые приносят эту самую стоимость в нашу личную жизнь? Не в деньгах дело, а в качестве. Это то, что, будучи приобретенным или внедренным, продолжает «работать» на тебя снова и снова, делая жизнь насыщеннее, спокойнее и гармоничнее. Вот мой личный список таких «активов». 1. Утренний ритуал: 1 час только для себя. Это не про «успеть больше», а про «начать правильнее». Час без телефона, с кофе, книгой, медитацией или просто у окна. Эта инвестиция в первое утреннее ощущение задает тон всему дню. Она возвращается сторицей в виде спокойствия и фокуса. 2. Качественный матрас и подушки. Мы проводим во сне треть жизни. Хороший сон — это не роскошь, это базовая потребность, которая влияет на настроение, продуктивность и здоровье. Эта покупка окупается каждое утро, когда ты просыпаешься действительно отдохнувшей. 3. Фильтрация информационного потока. Отписаться от токсичных пабликов, выключить уведомления новостей, перестать читать комментарии. Освободившееся ментальное пространство и энергия — это и есть та самая добавленная стоимость. Она проявляется в виде ясности мыслей и снижения тревожности. 4. Навык говорить «нет». Это суперсила. «Нет» ненужным встречам, неинтересным проектам, людям, которые истощают. Каждое «нет» чему-то — это «да» себе: своему времени, энергии и ресурсам. Дивиденды — чувство самоуважения и контроль над собственной жизнью. 5. Психолог. Это инвестиция в операционную систему самой себя. Поход к психологу — это не про «решить проблему», а про научиться понимать себя, свои триггеры и сценарии. Добавочная стоимость здесь бесценна: ты начинаешь жить осознанно, а не на автопилоте. 6. Качественная техника, которая экономит время. Мощный ноутбук, который не зависает, посудомоечная машина, шуруповерт или хороший блендер. Все, что забирает на себя рутину и сберегает самый невосполнимый ресурс — время, приносит огромную добавленную стоимость. 7. Базовый гардероб. Не обязательно дорогой, но продуманный. Когда утром ты не тратишь 20 минут на мучительный выбор одежды, а надеваешь то, что точно сидит и сочетается, — ты экономишь ментальную энергию для действительно важных решений в течение дня. 8. Привычка вести «дневник благодарности». 5 минут вечером, чтобы записать 3 вещи, за которые ты благодарна. Эта практика не делает жизнь идеальной, но мягко перенастраивает фокус с недостатка на изобилие. Добавочная стоимость — устойчивое чувство внутреннего покоя и оптимизм. 9. Одна хорошая кружка. Да, вот такая мелочь! Но каждое утро, когда ты пьешь из той самой, идеально лежащей в руке, красивой кружки, ты получаешь микро-дозу радости. А эти дозы, накапливаясь, и создают ощущение счастья. 10. Инвестиции в опыт, а не в вещи. Концерт, от которого мурашки, путешествие в новый город, мастер-класс по гончарному делу. Воспоминания — это актив, который не изнашивается. Их ценность со временем только растет, и они становятся частью тебя. * изображения взяты из открытых источников

В 35 ЛЕТ ПЕРЕЕХАТЬ В ДЕРЕВНЮ И НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ НИКЕМ. Привет всем, у кого случался кризис личности. Я не буду рассказывать, как «найти себя» — потому что за годы жизни в деревне я только выбрала направления, куда мне интересно двигаться. За это время я поняла, что иногда чтобы двигаться вперед, нужно сначала перестать бежать. Когда мы продали квартиру в городе и купили дом, я ждала, что мой новый «я» расцветет, как яблоня в мае. Вместо этого: Утро начиналось с паники: «Кто я здесь? Дачница? Фермер? Отшельница?». Соседи смотрели как на инопланетянку: «Чего ты вообще тут делаешь? У нас молодежь в город сваливает, а не наоборот». Соцсети добавляли: друзья хвастались карьерными взлетами, а я училась смывать туалет снегом, когда отключили свет и воду. Ожидание ярлыка. Мне казалось, что к 35 нужно быть «кем-то»: предпринимателем, матерью, экспертом. А я была просто «женщиной, которая убирает снег зимой и сажает кабачки летом и пишет в блог». Страх вечности. «А если я передумаю? Это навсегда?» Тишина. В городе мой внутренний голос заглушался метро, шопингом. Здесь он орал: «Ты кто?!». Я разрешила себе быть «никем». Не женой, не блогером, не «успешным человеком». Просто человеком, который варит суп, сажает морковь и иногда плачет от одиночества. Обнаружила, что кризис — это не тупик, а развилка. Можно ныть, что нет GPS, а можно идти наугад и собирать цветы. Перестала сравнивать. Мой «успех» теперь измеряется не деньгами, а тем, как пахнет дождь на рассвете, или тем, что я наконец испекла хлеб. Я все еще не знаю, какое направление выберу. Но зато: 🌏Научилась слушать тишину вместо чужих советов. 🌏Поняла, что идентичность — как река: сегодня она спокойная, завтра бурная, а через год может сменить русло. 🌏Обнаружила, что быть «никем» — это свобода. Никто не ждет от тебя свершений — можно просто жить. P.S. Если вы тоже застряли в «кем я должен быть», попробуйте на день стать «никем». Сварите кофе. Посмотрите на облако. Не ищите смысл — просто будьте. А потом расскажите, что из этого вышло. * изображения взяты из открытых источников

КАК ВЫСТРОИТЬ БЫТ И РУТИНУ, КОГДА У ТЕБЯ 4 СОБАКИ. Осмелюсь заявить, что с графиком нам еще повезло. Муж по будням работает, я- сижу с собаками, а по выходным я работаю, муж сидит с собаками. В этом есть и плюсы и минусы. Самой большой минус- редко видимся полноценно. В остальном- не все так критично. Главное, это с утра, часов в 6:30 выгулять всех и покормить, далее такая же схема в 12 и в 18 часов. В этих промежутках остается вместить невпихуемое, шучу. Главные мозговые процессы лучше ставить на утро, так как днем все внимание перетягивает дом, уборка, готовка, спорт. Поэтому даже этот текст я пишу утром. Кстати, наткнулась на озон на классный ежедневник ( не реклама). Начинаем готовиться к ремонту, закупили ламинат, немного краски для стен в спальню, мебель пока подождет. Важное в рутине, помимо времени на все про все, не забывать уделять это сокровенное время и себе. Уделять по часу в день на то, что нравится, хочется, иначе выгорание. Я, например, люблю читать, это мое хобби. Сейчас читаю Илью Латыпова . При всем этом, я умудряюсь разбирать свои вещи- что-то выложить на Авито, что-то просто сдать. Устраиваю некий круговорот вещей, иначе заполоню весь дом. Будем менять шкаф в прихожей-нужен очень вместительный, с шириной как минимум 50!! не берите 40, вешалки не будут помещаться. Нам такой достался от застройщика, оправдываюсь. Чем прекрасна жизнь за городом- ты можешь выпустить собак на огород в любое время по их прихоти.