Сам ты, деревня!

Уборка без жертв: Система для тех, у кого есть собаки, работа и мечты. " Дом существует для вас, а не вы для дома. Если после уборки нет сил — сокращайте объем, а не отдых. Даже 10 минут в день на критичные зоны предотвратят хаос, а все остальное можно отложить."- когда написала ИИ, чтобы он помог разобрать и структурировать мою домашнюю рутину. Итак, как итог, все-таки придуманный мною подход кажется мне более эффективным, хотя сил уходит все равно много. Осложняющий фактор- три собаки, с их линькой, грязными лапами и т.д. Что я придумала, учитывая, что работаю по выходным и в эти дни мне от слова "совсем" не до домашних дел. 1. Я распределила комнаты по дням недели: ПОНЕДЕЛЬНИК- выспаться, включить робот пылесос, протереть столешницу, постирать, позаниматься приятным пилатесом, погулять с собаками, посмотреть как дела на участке. ВТОРНИК- ванна, полки, раковина, избавление от ненужных тюбиков СРЕДА- протирка фасада кухни, уход за цветами дома, протирка пыли в маленькой комнате ЧЕТВЕРГ- прихожая, помыть обувь, убрать лишние куртки, шляпки и т.д, возможно с захватом кладовой, по настроению ПЯТНИЦА- протирка всех дверных проемов, дверей, откосов и захват спальни- посмотреть порядок в комоде. СУББОТА и ВОСКРЕСЕНЬЕ- только работа и чтение книг по дороге. 2. Во все дни не забываю про физическую НАПРАВЛЕННУЮ АКТИВНОСТЬ- пилатес, йога, бег, кардио, по ощущениям на каждый день. 3. Готовка УЖИНА тоже требует внимания и сил, фантазии- стараемся, чтобы всегда в рационе присутствовали овощи и крупы. 4. Также должно остаться время на развитие интеллектуальное- просмотр полезных лекций, чтение книг, хорошего кино. 5. В теплое время года заботы по дому еще уступают место заботе внешней стороне- огород, веранда, забор и т.д. Пока как-то так, стараюсь внедрять что-то порлезное постепенно, чтобы оно прижилось в моей рутине. * изображения взяты из открытых источников

ВИДЕТЬ КРАСОТУ ВО ВСЕМ Кто-то из друзей мне говорил, что чувство стиля идет с нами с рождения. Тут я не соглашусь и скажу, что все зависит от насмотренности и куда, главное, вы смотрите, какой контент потребляете. Здесь как бы идет речь о том, что красота и вкус — это не магия, а навык, который можно прокачать. Чем чаще ты обращаешь внимание на гармонию в деталях — будь то игра света в луже после дождя, сочетание цветов в уличном граффити или неочевидная композиция в старом фильме — тем глубже твой мозг впитывает эти паттерны. Важно не просто пассивно скроллить ленту, а сознательно выбирать, чем наполнять свой визуальный "рацион". Подпишись на художников, чьи работы заставляют сердце биться чаще, ходи в музеи даже через силу, фотографируй трещины в асфальте, если они кажутся тебе поэтичными. Со временем ты начнешь замечать, как твои собственные идеи становятся сложнее, а взгляд — острее. Стиль — это не генетика. Это тысячи часов созерцания, анализа и смелости соединять, казалось бы, несовместимое. Начни видеть прекрасное в обыденном — и оно начнет проявляться в тебе самом. 🌿 * изображения взяты из открытых источников

ДОМАШНИЕ ПОДБОРОЧКИ, СОХРАНЯЙТЕ, А ЛУЧШЕ- ПОКУПАЙТЕ.☕🍾🍴 1. МИЛЫЕ КРУЖКИ ТАРЕЛКИ www.ozon.ru/...734 www.ozon.ru/...858 2. СТЕКЛЯННЫЙ МОЛОЧНИК www.ozon.ru/...480 3. СТАКАН ДЛЯ ВИНА www.ozon.ru/...055 4. ОРГАНАЙЗЕР ДЛЯ ХОЛОДИЛЬНИКА www.ozon.ru/...524 5. НАБОР СВЕЧЕЙ С ТРАВАМИ www.ozon.ru/...019 6. НАБОР ИЗ БОУЛОВ www.ozon.ru/...831 7. ФРУКТОВНИЦА www.ozon.ru/...897 8. ЧАЙНЫЕ СТАКАНЫ www.ozon.ru/...737 9. ДЕКОРАТИВНАЯ НАВОЛОЧКА С ЛОШАДКАМИ www.ozon.ru/...925 10. СТИЛЬНЫЕ ЛАКОНИЧНЫЕ ТРАВКИ hwww.ozon.ru/...%b9 * изображения взяты из открытых источников

Как решиться жить за городом? Я отвечу- никак. Серьезно. Вы либо к этому приходите уже в мыслях, на менталочке или никак вот. Мы этой мечтой загорелись давно- сначала как что-то нереальное и запредельное, а потом бац! и переехали. Все работало накопительным эффектом. Тяга к уединения превозобладала над «благами» квартирников. Без утаиваний- везде есть и плюсы, как и минусы. Вопрос- вашего приоритета. Что вы ставите во главу стола, а на что можно закрыть глаза. Сейчас для меня приоритет- быть наедине с собой, собаками, мужем и природой. Глаза закрываю- на уютные кафе с круассанами. Хотя их я могу посещать, приезжая в Москву. * изображения взяты из открытых источников #загороднаяжизнь#жизньссобаками#самтыдеревня#какрешитьсяжитьвдоме

РИТУАЛЫ ДЛЯ СЕБЯ. Сразу на ум приходят- спа, массажи в кабинете и т.д. А я хочу поделиться своими ритуалами, которые возвращают меня в текущий прекрасный момент и дают прочувствовать выполняющее действие. 1. Стакан теплой воды с лимоном с утра и в течение дня перед едой. 2. Чашка свежесваренного кофе, особенно первый глоток, он неповторим. 3. Массаж кожи головы пальцами, так, чтобы скальп шевелился. 4. Микротоки для лица раз в пару дней, или масочка для сияния кожи. 5. Надеть что-то из одежды, в чем вроде бы было жалко дома ходить, но все же вы надели и то прекрасное чувство в этой одежде. 6. Медитация. Хотя бы 3 минуты. Или с голосовым сопровождением или в тишине. 7. Массаж перед душем сухой щеткой, полезные растирания. 8. Духи в течение всего дня, просто, для приятности. 9. Поджечь благовонии в доме или ароматическую свечу. * изображения взяты из открытых источников

ЕСЛИ НАДУМАЛИ ПЕРЕЕЗЖАТЬ. Мне, как человеку уже с несколькими переездами, есть что посоветовать тем, кто собирается в первый раз. 1. Для начала вам надо хотя бы примерно представлять, куда вы хотите переехать- сменить квартиру на дом или холодные широты на море. 2. Дальше- заходите или циан или авито и там юзите то, что вам нравится. Просто добавляете в избранное, открываете карты и смотрите месторасположение выбранного. 3. Далее-мое самое любимое. Проходите по каждой комнате и просто взглядом оцениваете масштабы своего имущества. Сколько одежды, книг, столов, ваз и т.д вам предстоит перевезти. 4. Если время позволяет, то уделяете каждой категории предметов и вещей по неделе или даже месяцу. Сложно морально сразу отказаться ото всех ненужных вещей, да мы еще и не особо понимаем- что нам нужно, а что нет. У меня, например, стеллаж с книгами сразу встает на первое место. Беру каждую полочку, достаю оттуда стопки книг и журналов и начинаю рассматривать. Беру в руки и задаюсь вопросом: "Актуально ли это для меня сейчас, буду я этим пользоваться позже, резонирует ли это с моими ценностями на данный момент?" . 5. Если я понимаю, что интерес к вещи иссяк- откладываю в сторону. И когда накопится уже целая стопка таких вещей, я принимаю решение или разместить на авито, или просто отвезти и сдать или вообще выкинуть. Объем уже имеющихся вещей должен сокращаться. Чтобы с переездом было меньше вопросов и по коробкам и по содержимому. Глядя на свои журналы, я сейчас задаюсь вопросом, нафига я их таскала из переезда в переезд. Но на тот момент они мне, видимо, были нужны. Так что не обесцениваем свое прошлое. 6. Постарайтесь договориться и с собой и с партнером, что до переезда вы не будете обзаводиться чем-то новым и не сильно нужным в данном месте. Это и новые шмотки и техника и посуда. Купите уже на месте. 7. По количеству баночек в ванной- тоже отдельная история. Договориться с собой, что одна открыта и максимум еще одна про запас, не больше. Иначе вам потом упаковывать все эти баночки-скляночки и перевозить. 8. Также дополнительно по комнатным растениям- никаких новых до переезда. Они уж сильно много места занимают пр перевозке. 9. Техника- максимально избавиться от того, чем не пользуетесь последние 3 месяца- вафельница, шнековая соковыжималка и т.д. 10. Постельное белье- отдельная история. Наши собаки не позволяют белью находиться в пригодном состоянии. Своими лапами они их рвут. Так что либо один хороших комплект перевозим, а остальное докупаем на месте или вообще никак. Так же с полотенцами- по полотенцу на меня и мужа и одно гостевое. Остальное докупается на месте. 11. Керамическая посуда- моя боль. У меня есть 2 очень любимых кружки и есть штук 5 просто любимых. И с каждой я не готова расстаться. Жду когда кружки сами себя изживут или разобьются ненамеренно. * изображения взяты из открытых источников

Как время года определяет наши действия за городом. Сейчас на дворе февраль и где-то уже слегка повеяло весною. Дни стали длиннее, солнце появляется чаще. И мы подпросыпаемся от зимней спячки. В том году зима была очень снежная. Мы только и делали, что убирали и чистили от снега двор. В этом же аномалия и снег можно увидеть сквозь прошлогоднюю траву. Каждый сезон предполагает свою активность и по дому и на огороде. Поэтому начну рассказывать с зимы, она же еще на дворе. ЗИМА. Если повезет, и снега выпадет много- то физические упражнения с лопатой обеспечены на каждый день. И легкий тонус тела задается сам собой. Зимой огород спит и только компостная клумба продолжает собирать продукты переработки от собак. По дому меньше уборки, собакам лапы мыть не надо. В этот период можно отдаться творчеству и слегка переделать обустройство внутри. То кресло перенести, то ванну перекрасить. Разобрать гардероб или прикупить новый свитер. ВЕСНА. По весне можно запастись керамическими горшочками и высадить туда базилик, лаванду, розмарин. Пусть все это стоит на подоконнике. А с наступлением тепла вынести на веранду для отпугивания москитов. Засеять газон. Может быть прикупить зеленые кустики или деревцо. ЛЕТО. Здесь 80% времени вне дома. Принимать солнечные ванны, пить кофе на веранде, расстелить коврик и заняться йогой прям под окнами соседей. Уже больше внимания грядкам и поливу посаженного. Больше свежих овощей и фруктов в рационе. Ходить в походы, съездить в соседний город на разведку, сплавиться по реке на каяках. В общем, максимально кайфовать от лета. ОСЕНЬ. Сбор не сильно большого урожая, подведение итогов по лету, запланировать поездку за границу. Купить книг на зиму, взять обучающие курсы. Перестирка летних вещей. И начало составления списка подарков на новый год.

МОЯ МАНИФЕСТАЦИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. 1. Начнем с ТЕЛА.🧙‍♀️ Оно у нас одно. И ошибки, допущенные с ним, имеют длительные последствия. Ключевые составляющие для его поддержания: - спорт ( утренняя зарядка, пилатес, кардио, йога) - вода ( питьевой режим- литр, полтора) Важно! Вводить это в привычку, само по себе желание пить воду не придет. - спортивная форма ( заниматься в пижаме и заниматься в леггинсах- разница в мотивации) 2. ВАШИ МЕЛОЧИ. То, какими мелочами наполнена и заполнена ваша жизнь, тоже важно. Сделайте эксперимент- купите дорогой крем для рук * Loccitane, *Zielinski , и почувствуйте своим телом, как вам приятно пользоваться данными агрегатами, потом речь о простом креме спадет сама по себе. - крем для рук - чехол на телефон- прочный, без сколов, приятный на ощупь. Периодически полезно обновлять и чехол и защитное стекло на телефон, создается ощущение нового телефона. - диффузор/ свеча в комнате, чтобы приятно пахло вокруг 3. ВАШИ ВЫЛАЗКИ ИЗ ДОМА ОНЛАЙН И ОФФЛАЙН - ваш контент потребления, он должен вас радовать, вдохновлять и расслаблять, не более и не в другом направлении . Вы либо подписываетесь на новые аккаунты, либо удаляете старые, а можно и то и другое одновременно. 4. ВАШЕ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ Поверьте, то как вы себя чувствуете в определенных трусах реально имеет место быть. Поэтому: - лаконичное - качественное( хлопок, бамбук, чтобы дышало) - разное ( тут я про форму- можно и слипы, а иногда приятно и кюлоты, которые повыше и поуютнее) 5. ВАША ВАННАЯ - средства гигиены - средства по уходу за лицом, телом - в чем все это лежит( плетенные корзинки, специальные ящички) - полотенце( однотонное, из натурального состава, большое), лучше, чтобы для лица было отдельное и маленькое - коврик для ванны 6. ВАША КУХНЯ -кружка, любимая, без сколов - тарелка, тоже самое - салфетки, многоразовые - продукты в холодильнике- лучше меньше, но натуральнее - стаканы для воды, вина Все эти пункты и даже больше способствуют повышению уровня нормы и качества вашей жизни, не забываем про себя любимых * изображения взяты из открытых источников

ПЕРЕРАСТИ Это нормально и даже хорошо. Хотя, оценивать я здесь не собираюсь. Здесь приведу список того, из чего мы можем вырасти и не заметить этого. 1. Желания. Иногда мы так долго тащим за собой желание иметь какую-то вещь или сгонять в новую страну, а потом, если начнем прислушиваться к себе, до нас доходит. Что эта страна уже не интересует нас, как туристов, а есть другая, в которую было бы приоритетнее поехать. Или машина- все время хотели Нисан, а потом поняли, что для текущего климата и обстановки нужно что-то другое. 2. Вещи Это и одежда и то, что стоит у вас дома на полках, пылится, давайте по чесноку. Часто мы не замечаем, как переросли определенный стиль в одежде, книгу по мировоззрению, духи по ощущению. И по инерции продолжаем всем этим пользоваться, не прислушиваясь к себе. 3.Идеалы Например, стрижка. Раньше нравилось делать челку, а сейчас понимаешь, что с возрастом тебе лучше без нее. Раньше равнялся на кого-то из знакомых, известных людей, а сейчас понимаешь, что вам уже не нравится и тот образ и те ценности, что у них. Или раньше нравилось ходить в спорт зал, чтобы не просто подтянуть свое тело, а с помощью дополнительного веса набрать мышечную массу. А сейчас понимаешь, что в приоритете- здоровое и уже потом подтянутое тело. 4. Ценности Кто кого обидел, что сказал, как повел. Что то, что транслирует один человек не совпадает с вашими ценностями. И это нормально. 5. Знакомые, друзья Странно общаться с людьми, просто потому что Вы давно знакомы. Мало того, что Вас может коробить от них и их поступков, плюс еще ценности их не совпадают с вашими. Там, где вы ставите своё развитие и выход из зоны привычного, ваши знакомые выберут- сериальчик. Здесь, понятное дело, я сильно утрирую. Но суть одна. Вам мало того, что должно быть комфортно с другим человеком, вам должно быть еще и интересно с ним. После встречи вы должны быть, как минимум, в том же состоянии, что и до встречи, а еще лучше- если вы будете полны энтузиазма и восторга после. И все это я подведу к тому, что это не норм- не менять своих взглядов, ценности, вкусы, предпочтения. Считайте, что тогда вы живете по накатанной, плывете по течению. В чем прелесть данного бытия? * изображения взяты из открытых источников

МЫ СЪЕЗДИЛИ В СОЧИ Это был наш первый раз. И, честно, не было завышенных ожиданий, что сыграло на нас, так как город приятно удивил. Много растительности, не смотря, что сейчас январь. Мне местами казалось, что я в Тайланде. Очень похоже по внешним признакам- где малоэтажные дома, свой огороженный дворик. Так же я уловила вайб Барселоны, где мусорные баки стоят на дороге и ждут, когда за ними приедет мусоровоз. По ценам- мы ели и в рестиках и в макдаке. И там и там было хорошо. Однако, договорились, что больше не будем заходить в рестораны в тц. Наш опыт не сыграл в нашу пользу здесь. А так, полно магазинов и одежды и еды и всего чего хочешь и есть в Москве. Самое классное, лично для меня, это кофейни. Мы ходили только в Surf, где я брала фильтр-кофе, а муж американо. Красная Поляна теперь в моем сердечке, как и горы. Это не сравнится ни с чем. Офигенный вайб и энергетика. Обязательно вернемся сюда, уже когда будет тепло для сравнения.

МЕТЧ С ВЕЩАМИ Бывало ли у вас такое, когда видишь вещь вскользь, но влюбляешься с первого моргания и уже не понимаешь, как сможешь без этой вещи? Я не отнесу это к спонтанным покупкам. Это другое- вещь проникает глубоко в вас и без нее вы уже не представляете себе свой гардероб, быт. У меня были такие покупки- кружка Agami, шапка Cos, ботинки в Калининграде. И знаете, что самое интересное, эти вещи не лежат на полке и не пылятся, а ими я пользуюсь постоянно, ну или в сезон этой вещи, как с шапкой. Это не сравнимое чувство. Это не спонтанная покупка за 5 минут до закрытия магазина, как я это сейчас наблюдаю, работая с одеждой. Можно сказать, что не вы искали вещь, а она вас сама нашла. * изображения взяты из открытых источников

ПРИВЕТСТВИЕ В 2025 ГОДУ Друзья, простите за долгое исчезновение. Много всего произошло. Конец года у нас совпал с уходом из нашей семьи на радугу нашей милой старенькой Манюни. Было тяжело, понимая заранее, что уход состоится. Затем уже в новом году я написала заявление на увольнение и сделала для себя выводы- где готова тратить свое время, а где нет. Поскольку работа занимала много времени- построить планы на этот год пока не получилось. Но там, однозначно, будет больше путешествий и заботы о себе. Еще пришло понимание своего круга общения. Что наше, а с чем и кем на не по пути. Все-таки ценности и взгляды на многие вещи должны совпадать. У нас подрастает щенок овчарки. Эмоциональный парень, ничего не скажешь, но добряк до кончика своего хвоста. Начала слушать книгу от автора ‘ К себе нежно’, ‘Нежно, денежно’ Ольга Примаченко. * изображения взяты из открытых источников