Екатерина Земских

🔥 Уридин: «Молекула жизни» для мозга, митохондрий и не только. Почему о нём говорит весь биохакинг? Объясняю, почему эта скромная молекула заслуживает вашего внимания. ❓Что это? Уридин — пиримидиновый нуклеозид (урацил + рибоза). Это «кирпичик» для РНК, критичный для синтеза белков и генетических процессов. Интересно: в РНК он заменяет тимин (ДНК) → без него жизнь невозможна! ❓ Зачем его принимают? Ключевые роли: 🧠 Мозг & Нейропластичность: ⏺️ Проходит через гематоэнцефалический барьер → превращается в аденозин (тормозной нейромедиатор). ⏺️ Стимулирует синтез фосфолипидов (CDP-холин, фосфоэтаноламин) — строительных блоков мембран нейронов...

⏺️ Травы: Босвеллия, имбирь. ⚠️ Важные оговорки 1️⃣ Не Панацея: Зонулин — важный, но НЕ ЕДИНСТВЕННЫЙ фактор кишечной проницаемости. Воспаление, окислительный стресс, состояние микробиоты, муцинового слоя не менее важны. 2️⃣ Контекст Имеет Значение: Повышенный зонулин — это маркер проблемы, а не самостоятельный диагноз. Его интерпретация всегда идет в связке с клинической картиной и другими данными. 🧠 Зонулин и мозг: ключевые взаимосвязи ➖ Нейропатологии, ассоциированные с зонулином: ⏺️Глиобластома: Экспрессия зонулина коррелирует с агрессивностью опухоли, разрушением ГЭБ и ангиогенезом (Skardelly et al...

🙁 Последствия системного воспаления и иммунной активации (Нутрициологический Ракурс): ⭕️ Аутоиммунные Заболевания: Целиакия (прямая связь), ревматоидный артрит, рассеянный склероз, диабет 1 типа, аутоиммунный тиреоидит (Хашимото) и др. Повышенная проницаемость считается одним из важных пусковых или усугубляющих факторов ("теория дырявого кишечника" при аутоиммунитете). ⭕️ Хронические Воспалительные Заболевания Кишечника (ВЗК): Болезнь Крона, язвенный колит. ⭕️ Синдром Раздраженного Кишечника (СРК). ⭕️ Пищевая непереносимость и Аллергии. ⭕️ Кожные Заболевания: Атопический дерматит, псориаз, акне...