Екатерина Полякова

Когда внутри пробуждается женщина... Много говорят про то, как влияет низкая самооценка на жизнь, но часто обходят стороной такую важную тему, как женская аутентичеость. Женщина, чувствующая свою неполноценность идеально встраивается в патриархальные устои. Она хлопочет о своём мужчине не хуже матери, стирая, убирая, готовя и заботясь о нем так, словно это единственный смысл её жизни. Она не требует подарков, ресторанов, отпусков и внимания, ведь иначе он уйдёт и она останется никому не нужной. Она не показывает своей усталости, даже если приходится совмещать работу, быт, учёбу, детей и прочее. Она непременно старается выглядеть хорошо, чтобы не смотрел на других. Она занимается сексом даже когда не хочет, чтобы не пошёл налево. Она изучает массу всего, чтобы с ней было интересно. Она всегда поймёт, поддержит и выслушает, даже если сама находится в апатии. И этот список можно перечислять долго, включая все материальные и моральные вложения. И все как бы ничего, если бы не одно но - она это делает не для себя... А вот когда происходит пробуждение своей истинной внутренний женщины розовые очки разбиваются стёклами внутрь. При осознании собственной самоценности происходит понимание, что не вся жизнь построена вокруг мужчины. Что хочется такой же включенности в себя, как в личность. Заинтересованности партнёра в поддержке, заботе, интересах своих, на равных. Хочется понимания к состояниям, обратным вложениям, поддержки. И это не про феминизм, а про зрелость. Не сложно приготовить ужин и прибраться, сложно делать это как комбайн, когда это не ценится и воспринимается, как должное. С возрастанием собственной ценности просыпается понимание, что я тоже живая. Я чувствую. Я хочу. Я достойна. Любите себя🫂❤️ Катя П.

Анализ жизненных ситуаций. Из рассказа на сессии. Давно я не писала что-то житейские, из области практического применения психологии. Ситуация: Детский праздник, гости. Мужчина встаёт мыть посуду. Отпускает комментарий присутствующим, дескать: "столько женщин, а посуды грязной полная раковина". Женщины делают ему комплименты "какой мужчина, как жене повезло", охают и восторгаются. Занавес. Расскажите как для вас выглядит эта ситуация, а то я уже совсем ослепла к "нормальному" восприятию🙈. Что мы тут видим? - разумеется невроз (это отметила, к моей радости, и сама пациентка😊). Почему чужого дядечку беспокоит посуда в доме, где он гость? Он, конечно, пояснил, что не переносит сего жуткого действа, но это уже не имеет никакого отношения ни к другим гостям, ни к самим хозяевам. - Чувство вины. Ну не выдержал, горемыка, зуда, бросился мыть, да и наслаждайся результатами собственных трудов. Но нет! Пассивно-агрессивный комментарий, дабы вызвать муки совести у ЖЕНЩИН, которые, по всей видимости, должны были тоже страдать от злобной посуды и наперебой драться за чужую мойку. Кстати, вот уж не думаю, что жене повезло. Скорее всего дома он так рьяно не намывает ничего, а наоборот, попрекает и требует. Ведь дома нет зрителей. И переходим к... - ЧСВ. Ну урвать звездый час, сорвать авации и восхищение таким героическим, НЕ МУЖСКИМ, но благороднейшим поступком - сам Бог велел. - отсутствие границ. Ну это включает все предыдущее. И почти всех присутствующих. Некоторые воспринимают, как упрёк, что гости наводят у них дома порядок , например. Вроде укора, что ты не доглядел. Да и в принципе дом - это территория со своими правилами у каждого. Написано с иронией и сарказмом. На всякий случай) на мой субъективный взгляд, ситуация весьма карикатурная) А вы бы обратили на это внимание?) #sstihiya_psy #психологподольск #психоанализ #подольск

Кто я есть? Путь собственной идентичности. Понимание сути, "кто я" и "куда я иду", "каков мой путь и вектор", зачем определённые преодоления и навыки, зачастую определяет смыслы и опоры, источники силы, мотивации и энергии. Первым шагом на пути становления понимания собственного Я становится процесс сепарации. Ощутимее всего для личности этот процесс протекает в подростковом возрасте, где первичная идентификация - сопоставление себя и родительских фигур, становится в противоположное значение, в противопоставление нормам, правилам и ценностям, которые транслировали нам отец и мать. Идея "я не хочу, как мать/отец" является отправной точкой, которая ещё не даёт ясности "а как конкретно подходит мне", но уже имеет отправной плацдарм "как точно нет". Т.е. движение от обратного, когда мы ищем свое путем отказа от неподходящего. В этом нам зачастую помогают архитипические значения понятий мужского и женского, полезного и неприемлемого, бунтарского и системного, все то, что на интуитивном уровне коллективного считается, как понятный вектор. У нас есть право на самобытную идентичность, а не только на ту, которая определяется феминными или маскулинными богами. Т.е сценарий построения собственной жизни, который может отличаться от навязанного историей сценария - школа, профессия, семья, дети. А исходить из зова души, который стремится к реализации заложенных в каждом из нас потенциалов. Талантов, которые вытесняются стигмами и, вместе с тем, попирается энергия жизни, либидо, которое заложено в творчестве. Таким образом роли, навязанные нам обществом, расширяются до ряда качеств, которые характеризуют жизнь, и прежде всего проявленность. Идентичность - ценна сама по себе. И позволяет раскрывать в себе огромное количество ролей. Тоска внутри о своей полной жизни, сегодня реализуется в огромном количестве биографий. В них находят свое место свидетельства о том, что жизнь может быть прожита по разному. А также идея о том, как бы могла выглядеть своя жизнь. Эта идея стала ядром проекта, который я хочу посвятить людям о людях. Интервью-шоу "Как ты", которое я запускаю с сентября, это проект не про знаменитостей, а про обычных людей, таких как мы с вами, которые прошли сложные повороты судьбы, жизненные перепетии и готовы поделиться своей историей. Чтобы каждый смог узнать в них себя, почувствовать, что он не одинок, получить поддержку и мотивацию. С любовью, ваша Екатерина Полякова ❤️

"Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же означает пустой стол." Альберт Эйнштейн Мы живём в мире, где человеческий логос старательно систематизирует внешний хаос. Мы постоянно противопоставляем несправедливости - закон, человеческим эмоциям - нормы приличия, бардаку - порядок и природной ассиметрии - перфекционизм. Симметрия создает ощущение стабильности, спокойствия, временами величия и достоинства. Симметрия намекает на безопасность. С другой стороны, симметрично расположенные вещи могут вызывать скуку: как будто говорят нам, что здесь нет места творческому хаосу и беспорядку. В постсоветском пространстве такое понятие, как тревожность знакомо почти каждому. Чаще всего, конечно, в нераспознанном состоянии, но симптомы наверняка. И именно порядок даёт ощущение, что все под контролем. Как и ощущение власти при управлении процессами. А ведь именно хаос рождает жизнь, творчество, эмоции, креативность, нестандартное видение и энергию. Доктор философии Кэтрин Босх провела интересный эксперимент: 48 добровольцев были разделены на 2 группы и должны были придумать оригинальный способ использовать 2 шарика для пинг-понга. Одну группу поместили в чистую обратную комнату, вторую - в беспорядок. Обе группы произвели одинаковое количество идей, но варианты второй группы независимой экспертизой были признаны более инновационными. Хаос - стремление к творческому переосмыслению мира. Творческие люди видят картину своей жизни целиком, а не зацикливаться на деталях. Они идут вместе с потоком, а не плывут против течения. Они легко адаптируются к изменениям. Они знают, что временной ресурс слишком ограничен для того, чтобы тратить его на уборку и скучные вещи. Простота и красота жизни важнее деланной дисциплинированности. Страсть наполняет, скука опустошает. Жизнь - сумасбродный и хаотичный дар. Наслаждайтесь поездкой.