BioTechUSA

Дефицит йода может в долгосрочной перспективе привести к заболеваниям щитовидной железы с такими симптомами, как усталость, ожирение, нарушение концентрации внимания и дискомфорт. Между прочим, низкий уровень гормонов щитовидной железы также затрудняет похудение. Роль йода в организме человека Йод и функция щитовидной железы Существенным условием здоровой функции щитовидной железы является наличие необходимого количества йода, доступного для организма. Если вы не получаете достаточного количества пищи или жидкости, у вас будет дисфункция щитовидной железы...

Молочная кислота обычно является нормальным результатом самого метаболизма. Кислород в крови необходим для преобразования глюкозы в энергию, однако, когда кислорода недостаточно, организм расщепляет глюкозу без кислорода, в результате чего образуется молочная кислота. Молочная кислота, или также известная как лактат (ощущение жжения в мышцах во время тренировки), накапливается в различных тканях организма, включая мышцы, и поступает в кровоток, чтобы организм мог использовать ее в небольших количествах в качестве энергии в отсутствие глюкозы или аминокислот...

Большинство людей любят кофе, кто-то из-за его вкуса, кто-то потому, что они не может начать свое утро без него. В этой статье мы объясняем широкий спектр преимуществ кофеина, начиная от содержания антиоксидантов и заканчивая положительным влиянием на предотвращение нескольких серьезных заболеваний. Что такое кофеин и чем он обязан своим стимулирующим эффектом? Кофеин является природным стимулятором, который содержится в различных сортах чая, кофе и какао. Его наиболее заметным преимуществом является...

Силовую ходьбу не следует путать с ходьбой, скандинавской ходьбой или даже бегом. Эта олимпийская дисциплина представляет собой нечто среднее между ходьбой и бегом, не требует никакого специального оборудования. В этой статье мы объясним, как правильно заниматься силовой ходьбой. В конце вас ждет план тренировки, которую вы можете повторить. Причины выбора силовой ходьбы Не любите бегать, потому что это слишком тяжело, утомительно или даже скучно? Возможно, вам будет интересно попробовать силовую ходьбу...

Проще говоря, процент жира в организме (BFP) — это общая масса жира, деленная на общую массу тела. Это стандартное измерение, используемое для определения того, какая часть общей массы тела приходится на жир. Это очень надежный расчет, поскольку он измеряет состав тела человека без учета веса и роста и фокусируется только на количестве жира в организме, чтобы сделать вывод об уровне физической подготовки человека. Немного о жировой ткани в организме Люди очень часто обращаются к своему весу как к...