Радио 7НЕБО

Трихолог раскрыла действенный способ отрастить волосы людям с проблемами Простым и действенным способом стимуляции роста волос поделилась трихолог Ксения Самоделкина. Как пояснила врач, пилинг кожи головы способен помочь в решении проблемы в целом ряде случаев: при гиперкератозе, вызывающем сухость кожи головы и нарушение работы сальных желез, при замедлении роста волос, при лечении алопеции, а также при появлении перхоти. Как отметила Самоделкина, пилинг способствует удалению ороговевших частичек кожи, ее общему очищению, а также улучшает микроциркуляцию кровеносных сосудов, а следовательно — питание волосяных луковиц. Процедуру следует проводить один-три раза в неделю. Средство для пилинга наносится на 5-7 минут по разделительным «проборам», а затем смывается с помощью большого количества воды.

Выяснилось, какие витамины нужно принимать зимой Врач-терапевт София Казарян перечислила витамины, которые нужны организму в холодный период года. В список необходимых зимой добавок попали ретинол, витамины D и C, а также группы B. Говоря о пользе ретинола, или витамина А, специалист отметила, что он укрепляет иммунную систему, восстанавливает кровообращение и предотвращает воспалительные процессы. В свою очередь, витамин С нужен также для укрепления иммунитета и профилактики вирусных заболеваний. Что касается витамина D, то он обеспечивает усвоение фосфора и кальция, а также укрепляет кости и зубы. Дефицит данного микроэлемента провоцирует остеопороз и тормозит физическое и умственное развитие. Благодаря витамину В1, или тиамину, у человека повышается работоспособность, В6 предотвращает осеннюю депрессию, а В12 замедляет процессы старения, перечислила Казарян.

Составлен топ-3 продуктов для здорового сердца На первом месте в списке оказались орехи, особенно грецкие, миндальные, кешью, лесные и кедровые — по мнению медиков, даже небольшая горсточка орехов в день улучшает работу сердечной мышцы, пополняя запас жирных растительных кислот. А еще в орехах много белка. Далее в списке — фрукты, содержащие много калия, например, бананы и хурма, которые укрепляют стенки сосудов и сердечную мышцу. Также полезны лимон и гранат — они улучшают кровоток, защищают от атеросклероза, а яблоки снижают уровень холестерина в крови. Замыкает тройку суперфудов — рыба. При этом особенно полезны для сердца жирные сорта — лосось, селедка, тунец. В них есть омега-3. Омега-жирные кислоты улучшает питание тканей, препятствуют развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Названы продукты и напитки, которые сгущают кровь Врач-диетолог Михаил Гинзбург напомнил, что процесс свертывания крови предотвращает кровопотерю. А если свертываемость высока, то кровь может свертываться без всякого дефекта в стенки сосудов, провоцируя тромбоз. В связи с этим он посоветовал россиянам более внимательно относиться к своему ежедневному рациону. Он предупредил, что сгущают кровь алкоголь и напитки, содержащие большое количество соли и сахара, в частности, рассолы, пакетированные соки и морсы. Кроме того медик назвал опасными продуктами сахаросодержащие блюда, субпродукты и бобовые культуры.

Что является причиной кариеса и как бороться с ним в домашних условиях? Наиболее эффективным и современным протоколом лечения кариеса является использование зубных паст с ксилитом. При их использовании сокращается численность вредоносных бактерий, ph полости рта меняется в щелочную сторону, а также снижает сцепление бактерий со стенками зуба. Также следует пить витамин D, поддерживать достаточную увлажненность ротовой полости, не допускайте пересушенности. И, конечно, посещайте стоматолога на регулярной основе.

Названы профессии с повышенными рисками внезапной остановки сердца По словам врача-кардиолога Натальи Гаврилюк, у некоторых людей в силу определенного вида работы повышаются риски умереть от острой сердечной патологии. Так, это касается тех, кто большую часть времени работает сидя, например, водителей. В список профессий с повышенными рисками внезапной смерти также попали начальники, педагоги, врачи и актеры. Эти люди часто или почти постоянно испытывают высокий уровень стресса, пояснила кардиолог.

Ученые наконец выяснили, вредно ли пить кофе по утрам Диетолог Марта Марудова считает, что кофе положительно влияет на мозг — это профилактирует заболевания Альцгеймера и Паркинсона, а также улучшает внимание, концентрацию, память, настроение. Однако при злоупотреблении кофе вызывает зависимость, схожую с алкогольной. По ее словам, из-за влияния на метаболизм кальция, не рекомендуется в детско-подростковом рационе и в пожилом возрасте. Еще кофе повышает давление, провоцирует мигрени, бессонницу и тахикардию, а также обезвоживает. Медик отметила, что кофе лучше не пить во время еды, потому что этот напиток связывает большое количество полезных веществ — железо, кальций и магний, мешая их усвоению из пищи. В качестве альтернативы диетологи советуют пить черный чай или улун, цикорий и какао.

«Есть и худеть»: диетолог назвала продукт, который поможет сбросить вес Скинуть лишние килограммы поможет правильная диета, утверждают диетологи. А если налегать на яйца, то результат станет заметен быстрее, считает врач по питанию Яна Лапко. Специалист подсчитала, что если в первой половине дня съедать хотя бы одно яйцо, то в 65% случаев можно рассчитывать на снижение веса. Она пояснила, что яйца являются низкокалорийным продуктом — в одном яйце всего 78 калорий, при этом они у них сбалансированный состав. Яйца разгоняют метаболизм и притупляют чувство голода. Еще они держат в норме уровень сахара в крови. Человек, который употребляет яйца, меньше ест, так как у него не просыпается звериный аппетит, отметила диетолог. Она также подчеркнула, что яйца — это богатый источник аминокислот, в них много витаминов А, B5, B12, B2, фолиевой кислоты, селена, фосфора, а также жирных полиненасыщенных кислот омега-3.

Стилисты назвали самые ненужные вещи в женском гардеробе В гардеробе многих женщин есть совершенно бесполезные вещи, считают стилист Элизабет Косич. Первым из таких предметов являются платья-свитера — они очень быстро растягиваются, теряют форму и покрываются неэстетичными катышками. Также бесполезными являются вечерние платья, которые удается «выгулять» считаные разы, поэтому затраты на них не окупаются. В список попали и белые футболки: несмотря на то, что вещь является базовой, она быстро теряет вид, а вывести с белой ткани пятна проблематично. Яркие свитера также не отличаются практичностью повседневной вещи — носить их удается довольно редко. 

Диетолог развеяла миф о том, что после шести вечера нельзя есть Последний вечерний прием пищи играет важную роль в здоровом питании, рассказала диетолог Марьяна Джутова. Однако распространенное правило «не есть после 18:00» не соответствует реальному положению дел, подчеркнула врач. Последний прием пищи должен произойти за 3-4 часа до сна. Поэтому если вы ложитесь спать позже 22:00, поужинать стоит не позже 20:30, когда биоритмы человеческого организма «настраиваются» на работу в ночном режиме. А правило о том, что есть после 18 часов нельзя, касается только тех, кто ложится спать в 22:00, подчеркнула врач.

В Пенсионном фонде рассказали, что может стать причиной отказа в выплатах на детей от 8 до 17 лет В ведомстве также перечисляются возможные причины отказа в ежемесячной выплате на детей от 8 до 17 лет. — Основными причинами отказа являются превышение среднедушевого дохода семьи, отсутствие информации о доходе одного из трудоспособных членов семьи, превышение условий имущества, а также не подтверждение гражданства. Если вынесено решение об отказе в назначении выплаты, то следует обращаться в клиентскую службу пенсионного фонда или звонить на телефон горячей линии ГУ – ОПФР по РД – 88006000317. Сведения о доходах – подчёркивают в ОПФР по РД, учитываются за 12 месяцев, но отсчет этого периода начинается за 4 месяца до даты подачи заявления. Отмечается, что заявление на данную выплату можно подать и позже. При обращении до 1 октября 2022 года, пособие будет выплачено за весь период с 1 апреля, если в апреле ребенку уже исполнилось 8 лет.