Мария Гончарук

Опубликовано фото

Нужны ли шпагаты людям в «обычной жизни»? 🤔 Ответ однозначный: «Да»! Шпагат особенно создан для тех, кто большую часть дня проводит в сидячем положении. Этот навык позволяет разработать сгибающие мышцы бедра, а значит и сделать движения своего тела легче и грациозней. А еще в положении шпагата напряжению подвергаются сухожилия ног и квадрицепсы. Их укрепление в целом повышает выносливость и избавляет суставы от тугоподвижности. Мышцы становятся рельефнее, а формы – женственнее!👯‍♀️🥰 Всем доброго утра и отличного настроения!🌸☀️🥰

Удачное завершение сезона! 🏆🥈🥉🥉 Прекрасный праздник танца!🥳💃🏼🤸🏼👯‍♀️💯 Счастливые лица детей и родителей!🥰😄😻

Опубликовано фото

Мои красавицы.😻 Талантливые девочки Смолёнова Алина и Вуколова Настя. 👯‍♀️❤️🏆 //танцуйте и будьте счастливы//