Мария Гончарук

Опубликовано фото

Нужны ли шпагаты людям в «обычной жизни»? 🤔 Ответ однозначный: «Да»! Шпагат особенно создан для тех, кто большую часть дня проводит в сидячем положении. Этот навык позволяет разработать сгибающие мышцы бедра, а значит и сделать движения своего тела легче и грациозней. А еще в положении шпагата напряжению подвергаются сухожилия ног и квадрицепсы. Их укрепление в целом повышает выносливость и избавляет суставы от тугоподвижности. Мышцы становятся рельефнее, а формы – женственнее!👯‍♀️🥰 Всем доброго утра и отличного настроения!🌸☀️🥰

Удачное завершение сезона! 🏆🥈🥉🥉 Прекрасный праздник танца!🥳💃🏼🤸🏼👯‍♀️💯 Счастливые лица детей и родителей!🥰😄😻

Опубликовано фото

Мои красавицы.😻 Талантливые девочки Смолёнова Алина и Вуколова Настя. 👯‍♀️❤️🏆 //танцуйте и будьте счастливы//

Опубликовано фото

Сегодня день начался по-моему очень плодотворно🙌🏆🏆🏆🥉🥉🥈👏🏻 Большой фестиваль, огромное количество коллективов и отделений в программе, несколько этапов .. и вот , сегодня награждение и Гала-концерт призёров!🤸🏼👯‍♀️🏆🔥 Хочу сказать спасибо своим деткам за их старания , целеустремлённость и интерес к нашему общему делу . ❤️🏆🥇 Благодарю родителей за помощь , содействие и полное взаимопонимание в рабочем процессе. И спасибо мне❤️🏆👯‍♀️🙃 Планы на будущее у меня большие! Сама в себя верю и верю в своих детей ! //люблю свою работу/ люблю жизнь// люблю детей// P.s. Но, бываю очень строгой🤷‍♀️ ….и справедливой ❤️

Мои детки -гордость!!!🏆🏆🏆🥉🥉🥈 //шоу-балет Движение в радость//

Make up 💋💄😻 //mua: Я😜//

Разминка🤸🏼👯‍♀️🏆🥇