Привычки, которые стали норм для современных людей, но для меня стрем, как для телесного психолога! Эмоциональная оптимизация
Не проживать эмоцию, а искать быстрый протокол: дыхание, растяжка, аффирмация, ритуал.
Да, полезно.
Но тело не робот, которому можно «сбросить ошибку». Иногда нужно просто… почувствовать. Рабочие созвоны из кровати Но не из-за расслабленности, а из-за истощения. Тело перестаёт различать «место для отдыха» и «место, где я держу себя собранной». А потом мы удивляемся, почему сон поверхностный. Заходить в отношения без реального желания быть в них Просто потому что «пора», «так принято», «он хороший».
Тело моментально чувствует несоответствие — и выражает это через снижение энергии, бессонницу, потерю интереса к близости. Отсюда следующий пункт, заниматься с.ксом без интимной смазки, которую выделяет женский организм. Терпеть скуку, злость или недовольство, называя это “зрелостью” Но тело не терпит — оно проявляет это через спазмы, мигрени, апатию. В терапии вы научитесь различать терпение и контенирование эмоций Ненавидеть паузы Не отдыхать, не сидеть просто так, не лежать без дела.
Паузы тело воспринимает как возможность восстановиться —
но девушка воспринимает как «я ленивая». Просмотр сериалов и скролинг ленты-это не пауза, а еще больший перегруз психики. Выгружать» тревогу в гугл, а не в контакт Читать статьи, искать симптомы, смотреть видео, писать в чат GPT.
Тело в это время только усиливает напряжение — потому что остаётся без поддержки.
1 месяц назад