Елена Борисова

". В этом марафоне, помимо заданий, практик и других полезностей, собраны все важные ссылки на лучшие посты, когда-либо опубликованные на канале. Марафон доступен здесь. Проходить его можно как самостоятельно, так и в комплекте с приемами...

Техника выполнения Сначала произведите лёгкое надавливание в течение 30 секунд — это подготовит точку, улучшит местное кровообращение Затем производите массаж, стараясь не причинить боли — делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против Продолжительность массажа в каждой точке не должно превышать 3–4 минуты — больше не значит лучше! 1️⃣Точка 1: Спаситель от бессонницы и мигрени Расположение: на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин Помогает при: - Бессоннице...

… 4/40 1. Полный запрет на жалобы, нытье, и разговоры о проблемах. Как вслух, так и в мыслях. 2. Никаких оправданий. Ни перед другими, ни перед собой. 3. Час тишины и одиночества. Без книг, без музыки, без телефона. 4. Благодарность за то, что обычно воспринимается как должное. 5. Встреча со своим отражением в зеркале без критики...

: - ругательства снижают боль;

Еду с учебы на метро. Кто-то вкусно пахнет Ветивером. Заземляется. Люблю ловить такое. Когда люди сознательно делают себе хорошо. 👌

Сергей будет рассказывать для людёв интересное. Будет чуть больше знающих.

… 3/40 1. Полный запрет на жалобы, нытье, и разговоры о проблемах. Как вслух, так и в мыслях. 2. Никаких оправданий. Ни перед другими, ни перед собой. 3. Час тишины и одиночества. Без книг, без музыки, без телефона. 4. Благодарность за то, что обычно воспринимается как должное. 5. Встреча со своим отражением в зеркале без критики. ❓Как ваш вчерашний день? Начало всегда сложно. Нужно заставить мозг перестроится. Зато потом вы будете себе благодарны. Для тех, кто не может побыть в единении - ищите возможность...

: - жевательная резинка улучшает реакции на 10%;

? Он-лайн приём

помогает справиться с бессонницей, стрессами, утомляемостью. ✅ Универсальная точка здоровья На самом деле их две. Обе помогают работе эндокринной системы и поэтому оздоравливают весь организм. Первая точка находится в выемке между козелком и противокозелком, вторая - на самом козелке. Помассируйте эти точки аккуратно и с удовольствием. ✅ Избавление от депрессии, улучшение памяти Точка находится в верхней части мочки. Воздействие благотворно сказывается на работе коры головного мозга и даже помогает снять болезненные ощущения в голове и зубах. Улучшает настроение и когнитивные процессы (мышление, память, речь)...

помогает справиться с бессонницей, стрессами, утомляемостью. ✅ Универсальная точка здоровья На самом деле их две. Обе помогают работе эндокринной системы и поэтому оздоравливают весь организм. Первая точка находится в выемке между козелком и противокозелком, вторая - на самом козелке. Помассируйте эти точки аккуратно и с удовольствием. ✅ Избавление от депрессии, улучшение памяти Точка находится в верхней части мочки. Воздействие благотворно сказывается на работе коры головного мозга и даже помогает снять болезненные ощущения в голове и зубах. Улучшает настроение и когнитивные процессы (мышление, память, речь)...

… 2/40 1. Полный запрет на жалобы, нытье, и разговоры о проблемах. Как вслух, так и в мыслях. 2. Никаких оправданий. Ни перед другими, ни перед собой. 3. Час тишины и одиночества. Без книг, без музыки, без телефона. 4. Благодарность за то, что обычно воспринимается как должное. 5. Встреча со своим отражением в зеркале без критики...