Dana MOSK Записки твоего психолога

Это может быть похвала от родных, или объятия партнера, хлопок по плечу от друга - это все от того, что мы с вами социальные «существа». Но зачастую, так случается, мы с вами растворяемся в людях, и без их поддержки чувствуем себя, как «один в поле не воин». Нас окутывают просто нереальные чувства от «почему все так» до «я не заслуживаю другого отношения». Я вас, возможно, удивлю, многие вещи в нашей жизни, наши фундаментальные убеждения - родом из детства. И как любой сценарий - мы это можем с вами переписать...

Я часто встречаюсь с выражениями в мою сторону «Определись кто ты: психолог или танцор», «непонятно у тебя все понамешено», «нельзя полностью отдаваться в несколько деятельностей», «нужно двигаться в одном направлении». Так вот есть теории субличностей, разные авторы трактуют это по-разному, мне ближе следующее понимание: Мы с вами в жизни исполняем огромное количество ролей: жены, братья, дочери, работники, взрослые и т.д. В зависимости от того где и с кем находимся, в зависимости от настроения и нашего внутреннего состояния...

из личного 🫂«Когда мы начали обсуждать партнерские роды - я моментами заряжался и был готов, а моментами сомневался и думал, что ты сама справишься.  Моментами надеялся, что я буду в этот день на вахте, что меня не отпустят, а моментами собирался и думал, что НЕТ мы сделаем это ВМЕСТЕ…» 💖«В день, когда отошли воды, мне нужно было собираться на пары, а ты мне говоришь «все ты не едешь на пары», я ИСПУГАЛСЯ, я понимаю, что нужно сделать все размеренно и не суетиться, я говорил себе «не суетись,...

Вот мы прошли тесты, или узнали себя в статье и решили «О, это про меня! Вот почему я вспыльчива» Что мы с этим можем делать в дальнейшем? Просто принять и всем говорить - я вспыльчива, потому что я холерик - мол всем надо вас простить и подстроиться? До тех пор пока ваши личные качества и особенности характера не мешают вам и другим жить, социализироваться, чувствовать себя в безопасности - да, вы можете принять свои качества, жить с ними в гармонии. Но если ваш темперамент якобы диктует вам раскидывать стулья, повышать голос и оскорблять людей - это уже про другое...

Отличный лозунг для синдрома отличника🤡 👍🏼Мы вырастаем и до сих пор ждём одобрения и похвалы, даже если не от других - то от себя! Мы сами к себе очень САМОКРИТИЧНЫ и ТРЕБОВАТЕЛЬНЫ. 🤌🏽Почему-то мы обязаны миру не сдаваться, не опускать рук, нам нельзя грустить, переживать, а уж разрешить себе пожаловаться и подавно - ведь у нас ВСЕ ХОРОШО. 🙀Мы даже не разрешаем себе болеть и полениться: Что? 37.5 еще не 38 пойду на работу? Мне грустно? С друзьями надо улыбаться! Я устала, но надо доделать...