Питание по новому / Без глютена/ Без молока/ Без сахара

Самый простой и самый известный салат из овощей! При бюджетном наборе продуктов, можно приготовить полезное блюдо. Обычно этот салат популярен зимой, когда наш организм нуждается в необходимых витаминах и минералах. Но простота исполнения и ожидаемая польза позволяют готовить его в любое время года, к тому же салат получается довольно сытным. Ингредиенты: Шаг 1 Для начала необходимо сварить овощи. Нам понадобится 2 кастрюли. Морковь, свеклу и картофель, не очищая от кожуры тщательно промываем. Перекладываем в одну кастрюлю морковь и картофель, в другую свеклу...

Предлагаю приготовить вкусный и полезный завтрак всего за 15 минут! Яичные мафины не только необычный, но и питательный завтрак, который непременно получится. Берите на заметку! Ингредиенты: Шаг 1 В разогретую сковороду наливаем масло, добавляем чеснок, предварительно пропущенный через пресс или натёртый на тёрке. Когда на кухне появится ароматный запах чеснока, закладываем в сковородку лук и укроп, немного обжариваем. ШАГ 2 Добавляем нарезанную кубиками курицу, перемешиваем. Солим, посыпаем паприкой, перемешиваем и жарим на среднем огне...

Быстрые и вкусные котлетки, которые полюбит вся семья! Печень по праву может считаться одним из самых полезных продуктов в питании человека. Ведь она содержит один из самых востребованных на сегодняшний день микроэлемент - железо. Железо в нашем организме необходимо для выработки гемоглобина. Это белок который помогает доставлять кислород к каждой клеточке нашего тела. При дефиците железа наш мозг, ткани, мышцы и сами клетки получают мало кислорода, что приводит к слабости и истощению. Из продуктов питания, рекордсмен по содержанию железа - печень...

Приветствую всех, кто заглянул за новым рецептом) Вафли это отличный вариант побаловать себя не только вкусной, но и полезной выпечкой. Для рецепта подойдёт обычная рисовая мука, та что продаётся в магазинах, но если вы хотите сделать вафли ещё более полезными, то советую использовать муку из бурого риса. Такой вид муки получается из нешлифованных рисовых зёрен, а значит сохраняет максимум пользы для организма человека. Рисовая мука не содержит глютен, но при этом хорошо справляется со своей задачей в качестве загустителя...

Сегодня предлагаю приготовить быструю и вкусную запеканку, которая понравится и взрослым и детям. Иногда времени для готовки совсем нет, тяжёлый рабочий день или много других забот. Но чтобы не занимало наше внимание во внешнем мире, рано или поздно естественная потребность в питании напомнит о себе. Этот рецепт поможет сделать аппетитное блюдо всего за несколько минут. Для приготовления понадобятся следующие продукты: 1. Для начала промоем рис под проточной водой и выложим его в кастрюлю. 2. Заливаем рис двумя стаканами воды и ставим на средний огонь...