Ольга Рогатина

здоровьсбережения подрастающего поколения. Сегодня мы занимаемся профилактикой — завтра у нас более здоровое поколение 🤝

: ✔️ Начала пить воду и уже 2,5л -молодец! ✔️ Начала ходить 6000-8000 шагов- закрепляешь результат! 💪 ✔️Убрала кофе ☕ ✔️ Заменила сладкое постепенно- это высший пилотаж! ✔️ Снизился вес на 2,5 кг.🔥 ✔️ Живот уменьшился на  4см. ✔️Талия - 4 см Грудь - 1 см Талия - 4 см Живот - 4 см Таз - 1 см Бедро левое - 2 см Бедро правое - 2 см Рука левая - 3 см Рука правая - 2 см Что сделали? С её стороны: ✔️ выполнение всех моих рекомендаций ❗ ✔️ переход на 3-х разовое питание это важно для её здоровья...

disk.yandex.ru/d/Cn4iEw8o... - ссылка на запись 00:01 про комитет 4:43 Основы эффективной работы мозга (моя тема) 11:57 Как пищеварение влияет на концентрацию и успехи 21:35 Как кормить ребенка, чтобы...

Ко мне 2 недели назад пришла девушка на индивидуальное сопровождение 8 недель. Запрос: убрать лишний вес т.к он постоянно возвращается. Только скинет его через время опять прилипнет. И так постоянно. Получается замкнутый круг🙃. Знаю её давно. Наблюдала, как она стройнела и что могу сказать: причину лишних не находила. Только питание налаживала и через время опять срывалась...

, студентов, женщин, мужчин, мамочек, пенсионеров. Поэтому я приняла решение вступить в комитет - для проведения конференций/форумов/ фестивалей по здоровью - все это просветительская деятельность для обучения детей и людей культуре питания и здоровья 🙏🏻 Если вам близки цели Комитета по здоровью, или вы хотите, чтобы в вашем городе/селе...