Найти в Дзене
Легкий дофамин и дофаминовая гонка
В современном мире мы все чаще сталкиваемся со стремлением к быстрому удовольствию и мгновенной награде. Одним из ключевых игроков в этом процессе является дофамин — нейромедиатор, отвечающий за систему вознаграждения и мотивацию. Понимание механизма легкого дофамина и его роли в так называемой «дофаминовое гонке» помогает лучше управлять своим поведением и избегать зависимостей. Что такое легкий дофамин? Легкий дофамин — это состояние, когда наш мозг стимулируется благодаря небольшим, быстрым источникам удовольствия...
3 месяца назад
Семья
Всем добрый вечер, многие люди включены в семейную систему, которая так или иначе периодически подвергается стрессовым событиям в их жизни. Теория семейного стресса была открыта и разработана социологом Рубеном Хиллом в 1949 году. Он исследовал, какие изменения происходят в жизни семьи, которую затронуло то или иное стрессовое событие. Он отмечал, что кризисы, переживаемые людьми в рамках одной семейной системы, могут быть преодолены с помощью внутренних и внешних ресурсов, которые и определяют исход и разрешение возникшей ситуации. Почему эта теория важна Семейная система состоит из членов семьи,...
2 года назад
Вернемся же к ПРЛ. Признаки ПРЛ которые может обнаружить в себе каждый, хотя самодиагностика это плохой путь, но знания есть сила поэтому продолжим. Первый признак это импульсивное поведение или отсутствие самоконтроля, у вас в буквальном смысле нет тормозов. Второй признак это острая гиперчувствительность вы в буквальном смысле как открытая рана, а все происходящие вокруг соль в ней. И любая новость может привести вас либо в безудержный восторг или вогнать в дикую депрессию, разумеется это, зависит от того какой характер для вас несет эта новость. Третий пункт это частые перепады настроения(тут я думаю все понятно). Четвертый пункт это деперсонализация, то есть отсутствие внутреннего стержня, понимания, что такое внутреннее я, не возможность ответить на вопрос самому себе "кто я?" . Пятый пункт это дереализация, некое ощущение нереальности происходящего. Шестым пунктом является отсутствие красок жизни, а именно делите все события на белое и черное, и не можете иначе(к примеру, либо человек для вас самый любимый на свете, либо враг во плоти). Седьмой пункт это навязчивое чувство вины, оно в буквальном смысле не покидает вас, даже в тех ситуациях когда казалось бы винить себя не за что. Восьмой пункт саморазрушительное поведение. И девятый признак чувство душевной опустошенности, при этом ваша жизнь наполнена событиями и красками, но вам кажется что они не способны заполнить ту пустоту что находится внутри вас и казалось бы пожирает все больше и больше. Если нашли больше пяти пунктов у себя то жду на приеме.
2 года назад
Добрый день всем подписчикам! Сегодня хочу поднять вопрос актуальный для многих и в какой-то степени и для меня, а именно, пограничное расстройство личности. Откуда же берется пограничное расстройство личности (ПРЛ)? Оно возникает из сочетаний нескольких факторов, один из них это особый тип нервной системы, более чувствительный к раздражителям чем у остальных людей. Такие люди чаще эмоционально возбуждаются, интенсивно на все реагируют и им сложно находиться в спокойном состоянии. Также имеет место физиологический фактор, а именно нарушение работы головного мозга.[BR]К сожалению четких факторов возникновения так и не обнаружено, но то что мы знаем на данный момент уже может помочь нам в разрешении данной проблемы. Зная хотя бы пару первоисточников и работая с ними мы можем наладить жизнь человека страдающего от данного недуга.
2 года назад
Беспомощность это та эмоция, которая приводит к эмоциональному выгоранию. Тревога не приводит к эмоциональному выгоранию, тревога это эмоция активации, индивид видит какое-либо событие или предмет который по его мнению актуален и принимаем решение, напасть, убежать, вариантов множество. Но когда мы напряглись, активировались, но сделать ничего не можем, в таких ситуациях человек говорит"я бьюсь как рыба об лед", это и есть беспомощность, и это верный путь к выгоранию. Испытывают ли подростки эмоциональное выгорание? Да, испытывают, те самые подростки которым нечего не хочется, в большинстве своем и есть жертвы данного явления, и когда родители пытаются задействовать их против воли, в такие моменты нарушается личная граница и ребенок не чувствует собственного я, исчезает чувство "Я это выбираю" и появляется чувство беспомощности, а за ним выгорание.
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала