Тимур Величков

Вернемся же к ПРЛ. Признаки ПРЛ которые может обнаружить в себе каждый, хотя самодиагностика это плохой путь, но знания есть сила поэтому продолжим. Первый признак это импульсивное поведение или отсутствие самоконтроля, у вас в буквальном смысле нет тормозов. Второй признак это острая гиперчувствительность вы в буквальном смысле как открытая рана, а все происходящие вокруг соль в ней. И любая новость может привести вас либо в безудержный восторг или вогнать в дикую депрессию, разумеется это, зависит от того какой характер для вас несет эта новость. Третий пункт это частые перепады настроения(тут я думаю все понятно). Четвертый пункт это деперсонализация, то есть отсутствие внутреннего стержня, понимания, что такое внутреннее я, не возможность ответить на вопрос самому себе "кто я?" . Пятый пункт это дереализация, некое ощущение нереальности происходящего. Шестым пунктом является отсутствие красок жизни, а именно делите все события на белое и черное, и не можете иначе(к примеру, либо человек для вас самый любимый на свете, либо враг во плоти). Седьмой пункт это навязчивое чувство вины, оно в буквальном смысле не покидает вас, даже в тех ситуациях когда казалось бы винить себя не за что. Восьмой пункт саморазрушительное поведение. И девятый признак чувство душевной опустошенности, при этом ваша жизнь наполнена событиями и красками, но вам кажется что они не способны заполнить ту пустоту что находится внутри вас и казалось бы пожирает все больше и больше. Если нашли больше пяти пунктов у себя то жду на приеме.

Добрый день всем подписчикам! Сегодня хочу поднять вопрос актуальный для многих и в какой-то степени и для меня, а именно, пограничное расстройство личности. Откуда же берется пограничное расстройство личности (ПРЛ)? Оно возникает из сочетаний нескольких факторов, один из них это особый тип нервной системы, более чувствительный к раздражителям чем у остальных людей. Такие люди чаще эмоционально возбуждаются, интенсивно на все реагируют и им сложно находиться в спокойном состоянии. Также имеет место физиологический фактор, а именно нарушение работы головного мозга.[BR]К сожалению четких факторов возникновения так и не обнаружено, но то что мы знаем на данный момент уже может помочь нам в разрешении данной проблемы. Зная хотя бы пару первоисточников и работая с ними мы можем наладить жизнь человека страдающего от данного недуга.

Беспомощность это та эмоция, которая приводит к эмоциональному выгоранию. Тревога не приводит к эмоциональному выгоранию, тревога это эмоция активации, индивид видит какое-либо событие или предмет который по его мнению актуален и принимаем решение, напасть, убежать, вариантов множество. Но когда мы напряглись, активировались, но сделать ничего не можем, в таких ситуациях человек говорит"я бьюсь как рыба об лед", это и есть беспомощность, и это верный путь к выгоранию. Испытывают ли подростки эмоциональное выгорание? Да, испытывают, те самые подростки которым нечего не хочется, в большинстве своем и есть жертвы данного явления, и когда родители пытаются задействовать их против воли, в такие моменты нарушается личная граница и ребенок не чувствует собственного я, исчезает чувство "Я это выбираю" и появляется чувство беспомощности, а за ним выгорание.

Тревога! Откуда она берётся? Тревогу создают 3 базовых страха (в норме есть у здоровых людей) - страх смерти; - страх одиночества;  -страх потери контроля; Психика в здоров виде, принимает все ситуации как обычные без окраски. Поход в магазин, поездка в метро, прогулка в парке с друзьями. Для нашей психики норма-обычное дело! Если психика длительное время, годами находиться в напряжении. Например, много работы-мало отдыха, эмоциональные нагрузки у мам в декрете, наличие хронических заболеваний, мало сна, мало физической нагрузки. Происходит истощение как психики, так и тела. Нет ресурсов, организм включает защиту-тревогу! Тревога сигнализирует об опасности, так как психика истощена. Любая ситуация воспринимается как стрессовая (тревожно-опасная). У человека формируется привычка тревожиться, тело показывает тревогу в виде панических атак, заболеваний ЖКТ, головных болей.

Что же такое психосоматика? Это направление в медицинской психологии (да, да такое есть), изучающее взаимосвязь возникновения заболеваний и психоэмоциональную подоплеку. Психосоматические расстройства бывают разные, все они делятся на малые и большие. Малые психосоматические расстройства предполагают, что у человека есть невротические симптомы. Например, ты ходишь к кардиологу с жалобой на тахикардию, но врач ничего не находит. В чем причина, а причина в том, что твоя тахикардия развивается на фоне волнения или тревожного расстройства. Ты ходишь по врачам, но у тебя нет патологий органов, в таком случае нужно обратиться к психологу или психотерапевту. Большие психосоматические расстройства предполагают, что у человека есть патология органов или систем (например, заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, заболевания органов дыхания, ЖКТ). В этом случае заболевания органов меняют характеристики личности. Человеку необходимо наблюдаться у узкого специалиста и психолога(психотерапевта).

Если вы встретили человека который говорит, что одному ему легче и проще, что он не ищет отношений или друзей, не спешите восхищаться им. Люди существа социальные, и как бы мы не голосили, что наш выбор одиночество даже самым сильным из нас нужен рядом человек, которому можно банально пересказать прожитий день сидя на диване. Так кого же мы пытаемся убедить когда говорим что одиночество наш выбор, окружающих или себя? Думаю выбор очевиден, это попытка доказать себе факт силы, чтобы не чувствовать больше того, что предшествовало этому явлению. Да, такое явление всегда вызывается сильными эмоциональными потрясениями связанными с близкими людьми будь то властная мать или отстраненный отец, близкий друг или возлюбленный. Каждый переживал такие моменты, и повезло лишь тем из нас кто смог перебороть этот кризис, и вновь довериться людям вокруг. Есть такое понятие как дилемма дикобразов, когда им холодно они пытаются сбиться в стаи, что бы согреться, но при этом коля друг друга иголками причиняя боль, так же с людьми, чем ближе тем больнее.

Жить для себя? Или для кого то? Наверное, каждый из вас скажет для себя, разумеется. Как можно так посредственно и потребительски относиться к собственным ресурсам и себе, чтобы жить для кого-то. А я же со своей точки зрения отвечу вам и так и так не плохо. В своей жизни человек делает разные вещи, но если забота о ком то вызывает то самое чувство блаженства, почему бы и нет? Выгорание и та боль, что будет, если тот, ради кого вы живете уйдет. Да, она будет. Но мы многое делаем, забывая о последствиях, это наш выбор.

Вот и подошел этот день к концу, был ли он труден, кто знает, каждый вкладывает в это слово свое значение и понимает по своему. Но стоит помнить одно, не стоит обесценивать труд другова человека. Проделанная им работа может вам казаться катострофичести мала, но для него она часть его жизни, то на что он тратил время, часть его жизни, и обесценивать ее это обесценивать в каком то смысле го жизнь. Это не большая мысль которая позволит вам, переосмыслить сегоднящний день, задуматься, а что если ежедневно своим отношением я обесцениваю че, либо жизненный путь.

На протяжении месяца, хочу начать делиться своими мыслями с вами, и вот настал этот день. Буду рассказывать о психологии, людях и просто интересных моментах которые надеюсь помогут вам, что-то для себя почерпнуть. Сегодня, в качестве примера не большой тезис, который я для себя взял за принцип. Разумный человек должен всеобъемлюще жить свою жизнь, никому не отдавая ее и постоянно осознавая, что он живет, и поступает по своему выбору, так, как ему удобно. И тогда ему будет спокойно и комфортно. Никогда публично не присоединяйтесь к окружающим в оценке людей, их качеств и поступков, даже если по сути вы и согласны с ней. Вы,человек, и ваши действия так же может кто-то осудить.