Елена Скукина / Женский Лайф - Коуч

⠀ ОЖИДАНИЕ. Часть 2. Знаешь под этой мыслью "он меня не понимает" может лежать перекладывание ответственности на партнера за принятие решения, за своё счастье, за свое плохое настроение, страдания и прочее и прочее. Список может быть бесконечным. Такая позиция говорит - Здравствуй, ЖЕРТВА. Это ни хорошо, ни плохо, просто факт. Нравится так, отлично. Нет, делаем действия ⠀ Далее, возможно, ты возложила избыточные ожидания на партнера. Что такое ожидания? Это твои придумки о мыслях партнера, о его чувствах и поведении...

Думаю эта «чудесная мысль» периодически залетает в голову к каждой женщине. Скажу сразу, мысль эта вредоносная и разрушительная для отношений. Тема отношений многогранна и обширна. Задача непростая, но мы справимся. И так. Почему вредоносная? ⠀ Потому что прежде всего ты забыла очевидный факт - МЫ РАЗНЫЕ! Мужчины и женщины по-разному мыслят, чувствуют, воспринимают, реагируют на ситуации. По- разному у нас устроена психика, у нас разные социальные задачи. И говорим мы на разных языках. И для начала настоятельно рекомендую поглубже изучить этот вопрос ⠀ На эту тему написано много книг...

Как я уже не однократно писала, все эмоции нужно из себя выпускать. Есть масса экологических способов, без биться посуды и лиц. Важно то, что если их не выражать, они приводят к тяжелым психологическим и телесным последствиям. А если ты ещё не кипишь, но уже серьёзно взбудоражена. Это тоже тяжело и на самотёк ситуацию отпускать нельзя. Что делать? Одни подруги налегают на сладкое. И это неправильно - вес то ползёт. Появляется привычка заедать стресс. Повышается уровень глюкозы, а это удар по здоровью...

Ресурсное состояние - это когда у тебя есть силы физические, душевные, а так же энергия для решения задач. Ты уж не обессудь, немного поумничаю, без этого никак. Согласна? О'кей. Погнали! Есть понятие физическое ресурсное состояние - это ты выспавшаяся, отдохнувшая, физически бодрая. Есть понятие физическое ресурсное состояние - это ты выспавшаяся, отдохнувшая, физически бодрая. А с точки зрения энергетического состояния - у тебя есть запас энергии, позволяющий достигать поставленных задач легко и быстро...

Заходим в интернет погуглить по этому вопросу и сразу на тебя обрушивается информация типа: "Стресс от экологического кризиса лишил людей сна" или "Медики предупреждают: массовый хронический недосып приведёт к эпидемии многих заболеваний". Это научное обоснование. Но давай посмотрим с другой стороны. Когда ты выспалась, ты какая? Думаю, не ошибусь, если скажу, что когда ты выспалась, у тебя бодрое тело, ясная выключенная голова и радостные чувства. Похоже на правду? Отлично! Фиксируем. Здоровый сон...