Найти в Дзене
Готовитесь к операции? Выбираем компрессионный трикотаж правильно.
Если в списке подготовки к операции или родам вы увидели пункт «компрессионные чулки», не спешите брать первую попавшуюся пару или использовать те, что вы носите каждый день. Для стационара нужен особый вид изделий — противоэмболический (госпитальный) трикотаж. Чем он отличается и как его выбрать? 1️⃣ Почему нельзя взять обычные чулки? Повседневный трикотаж рассчитан на человека, который ходит. Госпитальный трикотаж разработан для людей, которые находятся в горизонтальном положении. У него другой...
1 неделю назад
Как выбрать корректор осанки для женщины?
«Хочу ходить с прямой спиной!» — с этой мыслью многие женщины покупают первый попавшийся корсет, а через неделю убирают его на полку. Причины просты — давит, натирает, виден под блузкой. Женский корректор осанки — это особая история. Он должен не только держать спину, но и учитывать анатомию груди, талию и ваш гардероб. Как найти тот самый? 1. Тип фиксации (отталкиваемся от проблемы) ▫️ Реклинатор (восьмерка). Это легкие лямки, которые только разводят плечи назад. Идеальный выбор для офиса и тех, кто «скручивается» вперед за компьютером...
3 недели назад
Гольфы впиваются под коленом? Это не лечение, а пытка! Как исправить ошибку подбора.
Вы надели компрессионные гольфы, чтобы избавиться от тяжести в ногах, а вместо этого получили красные следы от резинки, боль и еще больший отек к вечеру? Так быть не должно! Правильный медицинский трикотаж должен сидеть плотно, но комфортно. Если резинка врезается — значит, модель подобрана неверно. Давайте разберемся, где именно могла закрасться ошибка и как выбрать идеальную пару. ▫️ Ошибка №1 — Неправильная длина Это самый неочевидный момент. Многие смотрят только на объемы, забывая про рост. Если гольф слишком длинный — он собирается гармошкой прямо под коленом...
3 недели назад
Можно ли использовать массажёр для шеи, если есть остеохондроз?
Можно, но только в период ремиссии и по правилам. При шейном остеохондрозе боль чаще всего связана не с «костями», а с мышечным спазмом: мышцы перенапрягаются, ухудшается кровоток — отсюда скованность, тяжесть, головная боль напряжения. ✅ Когда массажёр может помочь Если у вас: ▫️ тянущая боль и «зажатость» к вечеру ▫️ напряжение в плечах и трапециях ▫️ легче после тёплого душа/разминки В этих случаях мягкое воздействие может: расслабить спазмированные мышцы, улучшить микроциркуляцию, а также снизить...
1 месяц назад
Как проверить, есть ли у ребёнка плоскостопие, не выходя из дома? Простой тест за 1 минуту
Родители часто сомневаются: всё ли нормально со стопами ребёнка или уже пора бить тревогу? Хорошая новость — первичную простую проверку можно сделать дома самостоятельно. Домашний «мокрый тест» — быстрый способ оценить стопу. Как провести тест: 1️⃣ Намажьте стопы ребёнка жирным кремом или водой. 2️⃣ Положите на пол чистый белый лист бумаги. 3️⃣ Попросите ребёнка встать на лист обеими ногами, равномерно распределив вес. 4️⃣ Посмотрите на отпечаток. Как понять результат? 🔹 Норма На отпечатке видна выемка с внутренней стороны стопы...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала