Сделай тело

Рецепты: 1) Вода с яблочным уксусом: Яблочный уксус не только обладает антибиотическими и антибактериальным свойствами, но и способствует похудению. Добавьте 2 слотовые ложки яблочного уксуса в теплую кипяченую воду и регулярно пейте в течение месяца. Второй рецепт: Имбирно огуречная настойка кладем в стакан имбирь и заливаем водой, оставляем завариваться минут на 10 затем вынимаем имбирь и добавляем в воду мед...

Сколиоз - это заболевание, при котором происходит искравление позвочника вбок относительно своей оси. Во фронтальной плоскости. Существует несколько вариантов классификации сколиоза позвоночника. В зависимости от состояния позвоночника. Сколиоз может быть: 1. ТРАВМАТИЧЕСКИЙ - возникает после травм позвоночника 2. РУБЦОВЫЕ - связанные с разрастанием рубцовый ткани 3. МИОПАТИЧЕСКИЙ - развиваются из- за нарушения работы мышц 4. МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ- связаны с патологиями обмена веществ 5. ОСТЕОПАТИЧЕСКИЙ - являются следствием аномалий развития позвоночника 6.ОСАНОЧНЫЕ- возникают на фоне нарушений осанки 7...

Катание на роликах, вы будете естественно тренировать все группы мышц. Развитие координации движений, повышает навык балансирования . Активно работают мышц искр, бёдер, стоп и ягодиц. Сильной нагрузке подвергаются также мышцы спины и поясницы. Катание по часу 5 раз в неделю развивает кардиовыносливость и подтягивает. Польза для здоровь будет заметна уже через 2 месяца. За час катания на не слишком высокой скорости человека среднего телосложения. Польза катания на роликах для здоровья и фигуры: 1. Повышается физическая выносливость 2...

Двже если ты молода, свежа и полна сил , носогубные морщинки способны испортить внешность. Носогубные складки - это морщины в виде продольных линий, соединяющих крылья носа и уголки губ. Классические упражнения: 1. Максимально надуйте щеки , резко выпустите воздух 15 - 20 раз . 2. Вытяните губы трубочкой, напрягите и втяните щеки по 10- 15 раз 3. Произносить через вытянутые трубочкой губы звуки а, о, у , и, 4...

Упражнение велосипед для пресса - простой способ научиться чувствовать работу поперечных и косых мышц живота. В отличие от скручиваний , при его выполнении нагрузка приходится на целый ряд различных мышц. Улучшает работу кишечника. Кроме мышц пресса, при выполнении велосипеда неплохо нагружаются ягодицы. Улучшение кровообращения в области малого таза, что благоприятно сказывается на функции воспроизводет у мужчин заметно повышается потенция, а у женщин это положительно сказывается в период беременности...