Наталья Федорова

Очень люблю белочек в нашем парке!!!🐿 Чудесные животные.

Это одно из упражнений для восстановления энергии, из книги Клер Вест. Можно сохранить книгу себе при желании) Упражнение Фонтан энергии. Фонтан Энергии * Направьте Мысленный Взор в землю под ногами, как можно глубже. Представьте, что видите нечто сверкающее и сияющее глубоко под собой, словно источник света или искрящуюся, мерцающую воду. Различите этот источник света отчетливо. * На вдохе сознательно подтяните этот источник света сквозь землю к подошвам ног. Когда он приблизится, представьте, что можете очень ясно разглядеть чистоту кристальной воды или сияющий свет...

Сон-трава или прострел (Anemona pulsatilla). Русское название «прострел» связывают с легендой. Стала как-то нечистая сила прятаться за прострел-траву. Один из архангелов, чтобы раз и навсегда разделаться с нечистью, метнул громовую стрелу и прострелил траву сверху донизу. С тех пор нечистый обходит прострел стороной и ближе 12 верст к нему не приближается, а в старинном травнике по этому случаю записано: «Кто носит траву при себе, от того человека дьявол бежит, в доме — добро держать, а хоромы строить — под угол класть, жить стройно будешь»...

Очень любила раньше супы Yelli, потом они сильно подорожали и как то внимание от них отвернулось. Сейчас когда решила готовить растительные белки, вспомнила и решила глянуть как дела сегодня с ними. На Озоне нашла суп 7 бобов, 250 грамм, сегодня его цена 100 руб, в магазинах я дешевле 200 не встречала. Когда зашла во Вкус Вилл, то на глаза попался пакетик с бобовыми, за 95руб, 500 гр...

ВИШНЕВО-ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС КБЖУ на 100 гр 189 / 3.5 / 11.3 / 18 Ингредиенты: вишня - 100гр какао - 10гр мука пшеничная цельнозерновая - 50гр вода - 50гр масло растительное - 19 гр. разрыхлитель, сахарозаменитель, соль, ванилин - по вкусу Готовим: В глубокой миске смешать сухие ингредиенты – муку, разрыхлитель, какао, сахарозаменитель, ванилин и соль...

✔Следите, чтобы в каждом приеме пищи у вас были продукты, богатые растительным белком. 🔹Бобовые: нут, маш, чечевица, фасоль. 🔹Соевые продукты: соевое мясо, соевое молоко, сыр тофу. 🔹Орешки, семена - не перестарайтесь, там много жиров и калорий! 🔹Когда можно, ешьте рыбу и морепродукты - это ценный источник белка и полезнейших жиров. 🔹Грибы тоже содержат немного белка. 🔹Цельнозерновые...

СУФЛЕ ИЗ ГОВЯДИНЫ ⠀ 🙌Позаботиться о здоровье слизистой поможет особое питание. Но чтобы при этом еще и вес снижался, и не хотелось сорваться на что-то вредное, питание должно быть вкусным и сбалансированным! ⠀ 🍴Сегодня делюсь с вами вкусным обедом для восстановления вашей слизистой. Обязательно приготовьте и насладитесь! Это вкусно и полезно. ⠀ СУФЛЕ ИЗ ГОВЯДИНЫ ⚡КБЖУ на 100 гр: 135 / 17 / 5 / 4 ⠀ Ингредиенты: ▪Говядина -145 гр ▪Яйцо -1 шт...

Трюфель с твердым сыром Трюфели - нежные шоколадные конфеты. В сочетании с сыром они станут изюминкой вашего стола. Эти сладости дополнят и чашечку чая, и бокал вина. Гости не останутся равнодушными к такому угощению, а вы соберёте самые искренние похвалы. Как готовить: Добавьте в сырно-шоколадную массу дроблёные орехи, вымоченный в коньяке изюм, ваниль или имбирь. Конфеты с начинкой получатся не менее вкусными и разнообразят посиделки за чашкой кофе или чая. ************************************************ Сырные конфеты с финиками Сладкого больше всего хочется, когда решаешь похудеть...

МАСЛО - Чесночно-укропное, очень ароматное! Ингредиенты: -100 г сливочного масла -1 пучок укропа -1 зубчик чеснока -6 капель лимонного сока -соль Это чесночно- укропное ароматное масло пригодится вам не раз, например, когда вам: 1) захочется добавить изюминку в стейк мясной или же рыбный 2) заправить пельмени 3) обогатить ароматами супчик 4) на бутерброды в конце-концов Приготовление: Зелень моем и даем обсохнуть, срываем с пучка только нежные веточки, не трогая стебли...