Мои рецепты!

ВИШНЕВО-ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС КБЖУ на 100 гр 189 / 3.5 / 11.3 / 18 Ингредиенты: вишня - 100гр какао - 10гр мука пшеничная цельнозерновая - 50гр вода - 50гр масло растительное - 19 гр. разрыхлитель, сахарозаменитель, соль, ванилин - по вкусу Готовим: В глубокой миске смешать сухие ингредиенты – муку, разрыхлитель, какао, сахарозаменитель, ванилин и соль...

✔Следите, чтобы в каждом приеме пищи у вас были продукты, богатые растительным белком. 🔹Бобовые: нут, маш, чечевица, фасоль. 🔹Соевые продукты: соевое мясо, соевое молоко, сыр тофу. 🔹Орешки, семена - не перестарайтесь, там много жиров и калорий! 🔹Когда можно, ешьте рыбу и морепродукты - это ценный источник белка и полезнейших жиров. 🔹Грибы тоже содержат немного белка. 🔹Цельнозерновые...

СУФЛЕ ИЗ ГОВЯДИНЫ ⠀ 🙌Позаботиться о здоровье слизистой поможет особое питание. Но чтобы при этом еще и вес снижался, и не хотелось сорваться на что-то вредное, питание должно быть вкусным и сбалансированным! ⠀ 🍴Сегодня делюсь с вами вкусным обедом для восстановления вашей слизистой. Обязательно приготовьте и насладитесь! Это вкусно и полезно. ⠀ СУФЛЕ ИЗ ГОВЯДИНЫ ⚡КБЖУ на 100 гр: 135 / 17 / 5 / 4 ⠀ Ингредиенты: ▪Говядина -145 гр ▪Яйцо -1 шт...

Трюфель с твердым сыром Трюфели - нежные шоколадные конфеты. В сочетании с сыром они станут изюминкой вашего стола. Эти сладости дополнят и чашечку чая, и бокал вина. Гости не останутся равнодушными к такому угощению, а вы соберёте самые искренние похвалы. Как готовить: Добавьте в сырно-шоколадную массу дроблёные орехи, вымоченный в коньяке изюм, ваниль или имбирь. Конфеты с начинкой получатся не менее вкусными и разнообразят посиделки за чашкой кофе или чая. ************************************************ Сырные конфеты с финиками Сладкого больше всего хочется, когда решаешь похудеть...