Худеет весь мир

Не понимаете, как ваш тощий друг может есть вдвое больше вашего, и оставаться таким худым? А вам, кажется, стоит только посмотреть в сторону чего-то жирного или жареного – и вот уже лишние сантиметры на талии? Десятилетиями диетологи утверждали, что это происходит от переизбытка калорий и недостаточной физической нагрузки. Но новейшие научные исследования показали, что огромную роль здесь играют наши индивидуальные физиологические особенности – наши гены, гормоны и психология...

Хираи Момо - корейская певица и главным танцор в южнокорейской группе Twice. Девушка родилась и выросла в Японии. На одном из ток шоу Момо поделилась своим экстремальным и опасным методом похудения. Предебют. Сбросить лишний вес ей было необходимо для участия в отборочном турнире по набору участниц в группу Twice. Чтобы учавствовать в самом шоу Момо нужно было сбросить 7 кг за одну неделю. Это было сложной задачей, но молодая певица решила достичь своей цели. Во время похудения она много тренировалась в спорт зале и питалась только кубиками льда...

Все мы слышим, чтобы похудеть, нужно есть больше овощей и салатов. А лучше кушать только овощные салаты. В них мало калорий и килограммы улетят очень быстро, даже можно спортом не заниматься. Конечно, свежие овощи и зелень очень полезны и питательны. В них много витаминов и минералов, которые необходимы нашему организму. Но овощи содержат раффинозу — один из видов углеводов, который остается не переваренным очень длительное время...

Адель Лори Блу Эдкинс - 34 летняя певица и музыкант родом и Великобритании. Дискриминация людей, основанная на том, как выглядит их тело, всегда присутствовала в мире. Только недавно в Америке начали говорить, что тело и вес человека может быть любим. На протяжении практически всей своей карьеры Адель была пышкой. Во время своего дебюта в 2008 году она весила аж 134 кг при росте 175 см. Первоначально Адель скидывала вес потихоньку и практически не заметно. Люди могли только гадать про фигуру и вес певицы, когда видели ее на публике...

Когда ты видишь проблему, хочется побыстрее её решить. Но не всегда это получается. В начале пути всё делать тяжело, лениво, одиноко, нужно пересматривать своё питание и жизнь в целом. Но чтобы было немного легче, вот вам несколько лайфхаков, которыми я до сих пор пользуюсь. 1. Носить обтягивающуюся одежду Очень часто девушки хотят скрыть лишние килограммы и надевают балохонистую, объёмную одежду. Однако лучше носить одежду четко по фигуре, так вы будете радоваться, когда наглядно увидите изменения в своих объёмах...