Люция Могош

СТОП! Прежде чем листать дальше — проверьте своё дыхание. Большинство из нас дышит неправильно, даже не подозревая об этом. Это влияет на голос, уверенность и даже уровень стресса.

Знакомо: начинаете говорить важную фразу, а на середине воздуха уже нет? Голос срывается?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

🫁 Диафрагмальное дыхание

Ошибка вдоха

Как вы дышите?

🚀Самый важный ритуал