Ольга Засухина & Психология & Вселенка

Позавчера говорили про квартирантку в голове. Про голос, который командует и не даёт жить. 🔥И вот главное. Сепарация — это не «уехать от мамы». И не «проработать маму в терапии». Сепарация — это выйти из роли. Перестать быть той, кто заслуживает право на диван. Перестать быть той, кому нужно разрешение на свою жизнь. 🔥 Что происходит, когда не отделился 🤍Ты не можешь расслабиться. 🤍Отдых — только после «заслужила». 🤍Радость — только если кто-то одобрил. 🤍Ты достигаешь — и не чувствуешь. 🤍Ты хочешь — и не разрешаешь. 🤍Ты живёшь — и как будто не свою жизнь. 🤍И самое коварное: ты думаешь, что это ты...

«Да я маму пять лет назад в терапии проработала. Отстаньте». 🔥Знакомо? Я тоже так думала. 🤍А потом заметила: стоит лечь на диван — и тут же внутри включается голос. «Ну и что ты лежишь? Другие вон успевают». 🤍Сделала дело — «ну сделала и что? Всё равно недостаточно». 🤍 Не получилось с первого раза — «я так и знала, ты никогда не справляешься». 🔥 И вот тут важное. Есть реальная мама. Женщина, которая варит борщ, присылает странные открытки в мессенджере и живёт свою обычную жизнь. Она может быть далеко. Она может быть уже не с нами. Она может быть замечательной. А есть фигура матери внутри нас...