На волне игры и пульса жизни

Добрый день! Сегодня я хочу поделиться своей историей – о своей первой тренировке по плаванию 🏊 О том, почему я решила заняться плаванием будучи взрослой, я писала ранее. Начну с того, что на момент моего прихода в плавание, мои дети занимались персонально с тренером уже 2 года. Мы начинали с ними с групповых занятий в другом бассейне, затем его переросли, я стала искать что-то другое и решила отдать их заниматься персонально, потому что при персональных тренировках внимание тренера только на...

Сегодня хочу поделиться с вами своей историей похудения📉 Похудела я уже после 20 лет. Но для начала откатимся на несколько лет назад! Ещё со школьных времён я была пухленькой. Максимальный вес — 76 кг. Но тогда меня это совершенно не волновало. Всё устраивало. В то время я не задумывалась, как выгляжу, не сравнивала себя с другими. Я ела, когда хотелось, что хотелось и не ограничивала себя🍰🍕🍫. Спортом не занималась. Иногда гуляла, но без фанатизма. Всё изменилось после поступления в институт...

У моих детей разница — 1 год и 7 месяцев. Сейчас сыну — 13 лет и 10 месяцев, дочке — 12 лет и 3 месяца. А у меня с сестрой разница — 16 лет! Она росла одна в семье до моего рождения, а когда мне исполнилось 2 года, а ей 18 лет, она уже вышла замуж и завела свою семью, и в итоге я тоже росла одна😔. Поэтому я осознанно хотела, чтобы у моих детей была небольшая разница. Чтобы они росли вместе, играли, общались, чтобы им было не скучно. Чтобы важные этапы — подгузники, каши, садик, школа — проходили почти одновременно...

А вы знаете, что 15 июля отмечается один из самых ироничных и любимых неофициальных праздников?! День русской лени! 🎈 Это день, когда можно: 🥣 ничего не готовить, 🧹 не убираться, 🧺 не стирать, 🛋 просто лежать на диване и свалить это на праздник😂 🔍А история этого праздника началась в Ярославской области, его придумали в этнокультурном центре, который назывался "Деревня Тыгыдым". Там в первый раз организовали ленивый фестиваль...

У каждого человека есть свои утренние ритуалы. Кто-то просыпается с рассветом и сразу выходит на пробежку, чтобы наполнить день энергией. Кто-то начинает утро с холодного душа и бодрящего плейлиста, чтобы быстро взбодриться и приступить к делам. Моё утро начинается с простого ритуала: я включаю чайник, завариваю кофе и иду завтракать. Без суеты и спешки. Обязательно с включённым телевизором — новости становятся фоном, в который вплетается звук ложки о чашку и тихий шорох на кухне. Это время — мой...